Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana

sochers

To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

sochers napisał(a):

To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small

No to jazda

PS. Poleci ktoś jakiś pas HR ANT+ współpracujący z garminem?

sochers

Oryginalne Garmina powinny działać

poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.

keiw

Zobacz ten:
47,15 zł Magene MHR10 podwójny tryb ANT + i Bluetooth
https://s.click.aliexpress.com/e/CxEbbeHLN
Tani i chwalony.

Wysłane z mojego SM-G950F .

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

sochers napisał(a):

Oryginalne Garmina powinny działać

poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.

Decathloński właśnie mi padł, szukam czegoś innego

A od dłuższego czasu podczas szurania mam tylko na tarczy widok proporcji bieg/marsz a dopiero po biegu zerkam w statystyki

keiw

Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

keiw napisał(a):

Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .

Dzieki, chyba na niego sie zdecyduje

Wysłane z iPhone .

sochers

Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

sochers napisał(a):

Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?

Minutówki tzn? :hej:

Wczoraj było 3 minuty biegu / 1 minuta marszu

ew. link: https://www.endomondo.com/users/22122805/workouts/1413218151

Czemu pytasz? Aż tak słabo jest?

sochers

Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

sochers napisał(a):

Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.

Gdy robiłem trening 25-go, zakładałem że wybieganie będzie 27-go :echech:

mam nauczkę, żeby tak nie robić

sochers

Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO.

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

sochers napisał(a):

Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO.

Yes, Sir

keiw

Zamówiłeś sobie pulsometr?

LucioWisla · **Dołączył(a):** Śr, 28 maja 2014, 12:18 **Posty:** 334

Czekam na 11.11 i te parę centów obniżki :hahaha:

Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana

Kto przegląda forum