Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small :)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
New Balance but biegowy
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze:To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small :)
No to jazda :)


PS. Poleci ktoś jakiś pas HR ANT+ współpracujący z garminem?
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Oryginalne Garmina powinny działać ;) poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Zobacz ten:
47,15 zł Magene MHR10 podwójny tryb ANT + i Bluetooth
https://s.click.aliexpress.com/e/CxEbbeHLN
Tani i chwalony.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze:Oryginalne Garmina powinny działać ;) poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.
Decathloński właśnie mi padł, szukam czegoś innego :) A od dłuższego czasu podczas szurania mam tylko na tarczy widok proporcji bieg/marsz a dopiero po biegu zerkam w statystyki :)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Dzieki, chyba na niego sie zdecyduje ;)


Wysłane z iPhone .
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze:Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?
Minutówki tzn? :hej: Wczoraj było 3 minuty biegu / 1 minuta marszu


Obrazek

ew. link: https://www.endomondo.com/users/2212280 ... 1413218151

Czemu pytasz? Aż tak słabo jest? :)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze:Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.

Gdy robiłem trening 25-go, zakładałem że wybieganie będzie 27-go :echech: mam nauczkę, żeby tak nie robić :)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO. ;)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze:Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO. ;)
Yes, Sir :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Zamówiłeś sobie pulsometr?
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
LucioWisla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 356
Rejestracja: 28 maja 2014, 12:18
Życiówka na 10k: 1:02:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Czekam na 11.11 i te parę centów obniżki :hahaha:
ODPOWIEDZ