Och, gdybym to jeszcze ja czuł, było by wspaniale Sub40 wydaje się na styk, może znów dopisze szczęścieinfernal pisze: Co do startu Jacku, będę mocno trzymał kciuki. Czuje, po prostu czuję że teraz nagle wystrzelisz tak na zakończenie pod ten rok.
Jacek, komentarze
Moderator: infernal
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
jacekww pisze:Och, gdybym to jeszcze ja czuł, było by wspaniale Sub40 wydaje się na styk, może znów dopisze szczęścieinfernal pisze: Co do startu Jacku, będę mocno trzymał kciuki. Czuje, po prostu czuję że teraz nagle wystrzelisz tak na zakończenie pod ten rok.
Jacku to się doświadczenie nazywa a nie szczęście...
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
+1adam99 pisze:jacekww pisze:Och, gdybym to jeszcze ja czuł, było by wspaniale Sub40 wydaje się na styk, może znów dopisze szczęścieinfernal pisze: Co do startu Jacku, będę mocno trzymał kciuki. Czuje, po prostu czuję że teraz nagle wystrzelisz tak na zakończenie pod ten rok.
Jacku to się doświadczenie nazywa a nie szczęście...
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Zobaczymy jak będzie, duży bieg, może być szarpany, wyprzedzany, czego nie lubię. Preferuję w miarę równe swoje tempo trzymać, a może być to utrudnione.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Robisz jeszcze jakaś jednostkę dzisiaj lub jutro? Czy luz i większa świeżość w poniedziałek?
No i oczywiście trzymam kciuki!
No i oczywiście trzymam kciuki!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Życzę mocnego sub 40. Oby pogoda dopisała!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Nie, nic już nie robię, taki mam "rytuał", że trzy dni przed ważnym startem nie biegam. Ten nie tak istotny i forma nie ta, ale bez odpuszczania, więc te dwa dni wolego przed musi być.
Pogoda chyba dobra będzie, na pewno nie za ciepło, może lekki wiatr.
Pogoda chyba dobra będzie, na pewno nie za ciepło, może lekki wiatr.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Kurde trochę nie chce mi się biec mocno tego BN XD jakby trener się zgodził na olanie biegu, to mógłbym na 39:59 poprowadzić
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Jak chcesz i co ustalicie, możemy się styknąć w strefie . Dla mnie te 39:59 to też żaden satysfakcjonujący rezultat o ile będzie. Ale olewać nie chcę, biorę to na co mnie stać obecnie.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jarjan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1665
- Rejestracja: 23 lis 2008, 20:56
Na pewno będzie szarpany i interwałowo wyprzedzany, za dużo ludzi.jacekww pisze:Zobaczymy jak będzie, duży bieg, może być szarpany, wyprzedzany, czego nie lubię. Preferuję w miarę równe swoje tempo trzymać, a może być to utrudnione.
Krytyczne, w tak licznym biegu, jest wyegzekwowanie odpowiedniej pozycji na starcie.
Biegam, więc jestem. :)
pozdrawiam
Jarosław
pozdrawiam
Jarosław
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Też tak sobie to wyobrażam i upatruję w tym główny problem do złamania 40 minut. Pozycja startowa na pewno bardzo ważna, tyle że ja zaczynam rozsądnie na tyle ile mnie stać prowadzić cały bieg. Więc nawet będąc z przodu na starcie to i tak początkowo wyprzedzi mnie kilkaset osób, wstępnie "bardziej pobudzonych". Nie są to na szczęście zawody po rekord, więc aż tak się tym nie przejmuję.jarjan pisze:Na pewno będzie szarpany i interwałowo wyprzedzany, za dużo ludzi.jacekww pisze:Zobaczymy jak będzie, duży bieg, może być szarpany, wyprzedzany, czego nie lubię. Preferuję w miarę równe swoje tempo trzymać, a może być to utrudnione.
Krytyczne, w tak licznym biegu, jest wyegzekwowanie odpowiedniej pozycji na starcie.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 23 cze 2016, 12:10
- Życiówka na 10k: 54'30"
- Życiówka w maratonie: brak
Powodzenia. Czuję, że będzie mocne sun 40. Na zawodach potrafisz się zmobilizować.
Też biegnę w poniedziałek w Warszawie
Też biegnę w poniedziałek w Warszawie
blog: viewtopic.php?f=27&t=55155
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
komentarze: viewtopic.php?f=28&t=55156
5km: 22.01 (09.2019)
10km: 46.07 (11.2019)
15km: 1.14.09 (01.2020)
HM: 1.51.41 (08.2018)
- piotr.valczynski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 328
- Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
- Życiówka na 10k: 48.50
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk
Rzadziej tu bywam ale wirtualne kciuki będę trzymał za solidne sub 40
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]
5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]
5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Jacku, powtórzę się - daj czadu
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
brawo! bardzo fajny czas.
jak odczucia z biegu?
jak odczucia z biegu?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022