Gratulacje!
iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑
Moderator: infernal
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5024
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Marudził, jęczał i wyjęczał życiówkę
Gratulacje!
Gratulacje!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2422
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Się gra się ma
Gratulacje!
Gratulacje!
- adam99
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1038
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
I tak będzie jęczał, że za mała
Wysłane z iPhone .
Wysłane z iPhone .
Ostatnio zmieniony 06 paź 2019, 19:35 przez adam99, łącznie zmieniany 1 raz.
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- keiw
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 8991
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Już jęczy na Endomondo 
Michał gratulacje.
Masz cel na kolejny sezon i nie marudź :,-)
Wysłane z mojego SM-G950F .
Michał gratulacje.
Masz cel na kolejny sezon i nie marudź :,-)
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
MatiR
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Aż te jęki poczytam 
Niedługo będziesz się śmiać z tego 1:30 jak przyjdzie ci biegać po 1:25
Jest poprawiony wynik. Minimum zrobione.
Niedługo będziesz się śmiać z tego 1:30 jak przyjdzie ci biegać po 1:25
Jest poprawiony wynik. Minimum zrobione.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2055
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Piwa nie wygrałem, ale gratulacje!! 
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- infernal
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Tym razem wszyscy wierzyli, a ja zawiodłem...SławekK. - 1:29:29
Tillo - 1:29:47
sultangurde - 1:29:25
sochers - 1:29:54 (będzie walczone na końcówce, ale się uda - klątwa już przecież zdjęta)
jacekww - 1:29:49 - tyle miałem jak łamałem to i Tobie taki wróżę
ziko303 - 1:30:43 ale trzymam kciuki za 1:29
Tak. Przynajmniej się nie podpaliłem na początku.adam99 pisze:1:30:48 netto... gratuluję życiówki
Dzięki PawleTillo pisze:Gratuluję życiówki MichałA ziko303 chyba wygrał browara
Dzięki Wigi, co prawda to prawda.wigi pisze:Ponad minutę z życiówki urwane, gratuluję!
Choć nie taką jak sobie życzył. Dzięki Siedlak!Siedlak1975 pisze:Marudził, jęczał i wyjęczał życiówkę![]()
Gratulacje!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- infernal
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
+1adam99 pisze:I tak będzie jęczał, że za mała [WINKING FACE]
Marudziłem jak tylko wrzuciłem wynik. Heh.... Trochę się z tego śmieje. Czy na kolejny sezon, to jeszcze nie jest pewne....keiw pisze:Już jęczy na Endomondo
Michał gratulacje.
Masz cel na kolejny sezon i nie marudź :,-)
Jak ja lubię to, że już takie mnie znacie. Serio. Chociaż tak morda mi się cieszy.
Jutro postaram się naskrobać bo będzie o czym.MatiR pisze:Aż te jęki poczytam
Niedługo będziesz się śmiać z tego 1:30 jak przyjdzie ci biegać po 1:25![]()
Jest poprawiony wynik. Minimum zrobione.
Dzięki!
Postawie Ci jak będzie okazjasultangurde pisze:Piwa nie wygrałem, ale gratulacje!!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2388
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Brawo Michał, jest progres i życiówa 
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- infernal
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Tego progressu chyba właśnie nie ma. Ale to napiszę jeszcze w podsumowaniu. Chyba zmarnowałem czas i tyle z tego wszystkiego.jacekww pisze:Brawo Michał, jest progres i życiówa
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
-
MatiR
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Zależy jak z chęciami do treningu
Jak są to jeszcze trenuj i wybierz opcję 2 lub 3 i się baw bez spiny.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 8991
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Marudzisz
Dla mnie to w tygodniu przed zawodami niepotrzebnie zrobiłeś dyszkę po ~4:44 i ta piątkę dzień przed ~5:03.
Dla mnie to w tygodniu przed zawodami niepotrzebnie zrobiłeś dyszkę po ~4:44 i ta piątkę dzień przed ~5:03.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Tillo
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 978
- Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: 2:51:06
- Lokalizacja: Wrocław
Ja bym szedł w zaparte w ten półmaraton. 40 min na dychę masz zrobione i tu dużo więcej nie zdziałasz w tym sezonie a w półmaratonie masz co ugrać. Coś nie zagrało teraz, może zagra następnym razem. Kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5070
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Gratki! 
- sochers
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Hmm, tak sobie myślę, że jęczysz, jęczysz, jakbyś się zaczął przewracać jak przebiegają wokół Ciebie inni, to kariera w futbolu stoi przed Tobą otworem
Teraz nam tu zrób ładnie analizę, czego Ci brakło, w treningu. Bo ja mam wrażenie, że może jednostki które robisz się już "wyczerpały". Pytanie które i na co je podmienić?
Aaa, gratuluję życiówki, podobno była
Teraz nam tu zrób ładnie analizę, czego Ci brakło, w treningu. Bo ja mam wrażenie, że może jednostki które robisz się już "wyczerpały". Pytanie które i na co je podmienić?
Aaa, gratuluję życiówki, podobno była
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12


