Logadin [komentarze]

[b@rto]

Zastanawiające jest, że kiedyś widywałeś aż ponad 190 a teraz 175. Spora różnica.

[kkkrzysiek]

Ja to jestem wolnoobrotowy diesel z Ursusa c-28.

[Logadin]

Dzisiaj padł mój tygodniowy rekord klepania km - 122.45km Ogólnie mega dobre dwa pełne tygodnie biegania, powoli czuję, że wraca lekkość, no i nie odpuszczam jak głowa chce kapitulować, to zaprocentuje:

[Siedlak1975]

O kurde ten zestaw sobotnio-niedzielny to fest mocny miałeś!!!
Nie wiem czy bym coś takiego zrobił. Oczywiście na swoich tempach
Od tych interwałów w głowie mi się kręci

[Logadin]

Ano sobota_niedziela to ładne combo wyszło. Zwłaszcza, że po piątkowej siłowni nogi pomęczone po przysiadach i zakrokach. Chociaż pewnie bym tak mocno niedzieli nie poczuł jakbym w trakcie cokolwiek się napił.
Panie Ty ciągniesz ciągłe w TM które wykraczają ponad 10km Jakby podpiąć tutaj Twoje tempa to raczej byś spokojnie pozamykał

[Logadin]

Ufff wczoraj konkretna robota :


Niby super, bo i wlazło i narastająco mimo, że miało być po 3'55, a i zmęczeniowo maksymalnei 8,5/10. Ale jak na razie dalej nie czuję się pewnie na TM w okolicy 3'52-3'55

[Siedlak1975]

Spójrz na to z całkiem innej strony.
1500ckal czyli możesz z czystym sumieniem 6 browarów przyjąć na schłodzenie
Dobra robota!

[mihumor]

Rok temu też nie czułeś się pewnie a tymczasem pierwsza połówka po 3.59 poszła w sumie spacerowo. Zawsze masz opcję by to w Berlinie pobiec bardziej taktycznie i spokojnie czyli 3.55-3.57 do momentu gdy będzie pewność dojścia mety i dopiero wtedy wchodzić w szybsze tempo i starać się urwać ile się da. Niby niewielka różnica w tych tempach ale w odczuciu ogromna

[Logadin]

mihumor - ano dokładnie i chyba do tej opcji się skłonię. Tam sporo ludzi będzie i na ten czasy biegło to dla głowy będzie też lżej.
Jeszcze sobie to samopoczucie trochę tłumaczę ta dietą 1500kcal - jak w weekend trzaskałem 4x4km odczuciowo jakby lepiej ale wtedy jechałem po prostu na srogiej pizzy i maku, więc energetycznie byłem mocno napchany.
Niestety na Poznań spóźniłem się z opłatą startową :/ A widzę, że już po miejscach.
ZObaczymy też jak pójdzie pojutrze na półmaratonie.

[Siedlak1975]

Trzymamy kciuki w niedzielę!

[SławekK]

Niestety na Poznań spóźniłem się z opłatą startową :/ A widzę, że już po miejscach.

Jeśli jesteś zapisany, a nie opłacony to jest jeszcze szansa, na pewno ktoś zrezygnuje:
"Jednocześnie przypominamy, że biegacze, którzy nie mogą wziąć udziału w Maratonie mogą przenieść swój numer startowy na innego zawodnika, który jest zapisany, ale nie posiada jeszcze numeru startowego w nieprzekraczalnym terminie do dnia 10.10.2019 r."

[cichy70]

no to trzymam kciuki za połówkę na początek i za tą po końcu [GRINNING FACE WITH SMILING EYES]

[jacekww]

Gdzie biegniesz?

[mihumor]

Myślę, ze w Poznaniu byś był raczej bez szans. Za krótki odstęp czasu między tymi biegami zakładając nawet ukończenie Berlina po walce do któregoś kilometra i odpuście końcówki. Raczej z powodu Poznania bym nie szlochał, to może i dobrze. Masz jeszcze Toruń, to chyba później a i słuchy chodziły, ze tam trasa wyjątkowo szybka i bardzo korzystnie domierzana była

[Siedlak1975]

Myślę, ze w Poznaniu byś był raczej bez szans. Za krótki odstęp czasu między tymi biegami zakładając nawet ukończenie Berlina po walce do któregoś kilometra i odpuście końcówki. Raczej z powodu Poznania bym nie szlochał, to może i dobrze. Masz jeszcze Toruń, to chyba później a i słuchy chodziły, ze tam trasa wyjątkowo szybka i bardzo korzystnie domierzana była

Że nie ma 42,195? Przecież certyfikat jest.