Plan treningowy Endomondo vs Polar

[Slawcio]

Odnośnie tego czy dobrze policzyłeś to wygląda na to że tak, kiedyś zrobiłem sobie excela


mam tylko wątpliwości czy masz poprawne tętno spoczynkowe. Bo 41 to trzeba być naprawdę w dobrej formie.

[keiw]

W przypadku pomiaru z nadgarstka puls minimalny przyjąłbym średni z jednej minuty a nie najniższy wybity.
W testach ortostatycznych Polar przyjmuje również najniższy jako średni zmierzony.

Trudno też biegać na puls przy pomiarze z nadgarstka, tym bardziej jeśli nie mamy pewności, czy to u nas dobrze działa.

[szymon189]

Tak mam ustawione:

wixe2s.jpg

Ostatnio po przebudzeniu zrobiłem takie coś:
https://flow.polar.com/training/analysis/3747585031

Nie wiem czy to mogę uznać za spoczynkowe? 56 bpm Średnie tętno |Maks. 83 | Min. 44

[keiw]

Na screenie strefy masz automatyczne.
Jak chcesz dać swoje, to zaznaczasz "dowolne" i wpisujesz wyliczone.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[szymon189]

Na screenie strefy masz automatyczne.
Jak chcesz dać swoje, to zaznaczasz "dowolne" i wpisujesz wyliczone.

Wysłane z mojego SM-G950F .

Dokładnie wiem, tylko nie wiem które tętno ustawić jako spoczynkowe z tego co zarejestrowałem?
56 bpm Średnie tętno |Maks. 83 | Min. 44

[szymon189]

W OH1 nie ma zużywającego się paska z elektrodami (mój w H10 padł po 1,5 roku), nowy kosztuje 150zł a chiński zamiennik mi się zsuwa z piersi, przez co moim zdaniem OH1 jest wygodniejszy.

Na allegro są paski do H10 za 45 zł. Czym się one różnią? Tylko tym, że się zsuwają? Czy elektrodami również? Gdzie można zakupić nowy oryginalny pasek?

[szymon189]

https://bieganieuskrzydla.pl/polar-oh1- ... e3JZVnuSMw

Tutaj to wygląda jakby były bardzo podobne H10 i M430