b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Właśnie wyniki zatrzymały się na 2018 :) A tu już połowa 2019 i na razie nie zanosi się coś na poprawę. Chociaż fakt, że wiosny miałem praktycznie zawsze do d... Ale miałem i DNF na HM w Gdyni i DNF na dyszcze w Raszynie i słabe 5km na Biegu SGH i lipę na HM w Poznaniu, więc się troszkę tego pozbierało.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

muchy rządzą :) ja w zeszłym sezonie spieprzałem kilka razy komarom. Słyszałem głosy, że bestie latają za wolno, i można im uciec. Może, ale chyba te u mnie przewidują moją trajektorię i czekają w zasadzce, albo to są naprawdę kipcchogomary, które mają szybkość i wytrzymałość na wysokim poziomie :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4651
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

No nie dobrze. Zdrówka życzę!
Awatar użytkownika
roberturbanski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1311
Rejestracja: 17 gru 2011, 08:10
Życiówka na 10k: 47:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie

Nieprzeczytany post

Trzymam kciuki za jak najszybszy powrót :usmiech: , zdrowia!
krabul
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 447
Rejestracja: 25 sty 2018, 12:49
Życiówka na 10k: 40:10
Lokalizacja: miasto100mostów

Nieprzeczytany post

Wylecz się skutecznie i wracaj. Trzymam kciuki.
37:52 1:25:24 3:12:11
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1024
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Dużo zdrowia!
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2621
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Zdrówka i szybkiego powrotu do biegania.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Cholera słabo :( Oby rychło się poprawiło. Zdrowia!
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2332
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

I ode mnie zdrowia!
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Moim zdaniem jazda po krawędzi. Od teraz jest 10 tygodni. 3-4 tygodnie zajmie ci powrót do normalnych treningów po przerwie. Zostanie 6-7 tygodni na trening właściwie maratoński. Mało. Pobiec można, ale nie nastawiał się na konkretny wynik, a przynajmniej nie teraz. Zobacz w połowie sierpnia gdzie jesteś z treningiem i wtedy zacznij myśleć o jakimś wyniku. Połówka w Siedlcach prawie idealnie pasuje jako dobry sprawdzian przed tym biegiem. :bum:
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zobaczymy jeszcze jak wpłynęła jazda na rowerze i ćwiczenia na spadek bądź utrzymanie wydolności. Jeśli rzeczywiście będę potrzebował 3-4 tygodni na powrót do "jakiegoś" poziomu to rzeczywiście nie ma w czym rzeźbić. Jeśli po tygodniu nie będę zbytnio sapał na BSach to uznam, że jest dobrze.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Ja zawsze sapie na BSie niezależnie od poziomu wytrenowania :bum:
Klęczenie 2 minuty na trawie - Ty miałeś to po 7x1km i jeszcze 400 metrach. Ja ostatnio 2x2km po przerwie umierałem :bum: :echech:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale te 7x1 to było tak w okolicach progu, czyli dość wolno, do tego krótko i z długą jak na taki trening przerwą. Bardziej bolało te 400 metrów, bo poszło w 69 sekund. Tak to jeszcze nie biegałem.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

U mnie te 2x2 też było próg 4:10 :bum: Ja chyba roztrenowanie źle zniosłem.
2:52 średnie tempo. Nice one.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W pewnym wieku to normalne, że z rana coś boli :hahaha:
ODPOWIEDZ