Teraz jest Pn, 9 grudnia 2019, 16:27

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 773 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Pn, 10 czerwca 2019, 15:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2236
Lokalizacja: Warszawa
Właśnie wyniki zatrzymały się na 2018 :) A tu już połowa 2019 i na razie nie zanosi się coś na poprawę. Chociaż fakt, że wiosny miałem praktycznie zawsze do d... Ale miałem i DNF na HM w Gdyni i DNF na dyszcze w Raszynie i słabe 5km na Biegu SGH i lipę na HM w Poznaniu, więc się troszkę tego pozbierało.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 11:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2853
Lokalizacja: Woodge aka Uć
muchy rządzą :) ja w zeszłym sezonie spieprzałem kilka razy komarom. Słyszałem głosy, że bestie latają za wolno, i można im uciec. Może, ale chyba te u mnie przewidują moją trajektorię i czekają w zasadzce, albo to są naprawdę kipcchogomary, które mają szybkość i wytrzymałość na wysokim poziomie :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 17:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1897
No nie dobrze. Zdrówka życzę!

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 21:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 17 grudnia 2011, 09:10
Posty: 1245
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Trzymam kciuki za jak najszybszy powrót :usmiech: , zdrowia!

_________________
Mój Blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 21:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 422
Lokalizacja: miasto100mostów
Wylecz się skutecznie i wracaj. Trzymam kciuki.

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 21:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 804
Lokalizacja: Słupsk
Dużo zdrowia!

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Pt, 28 czerwca 2019, 12:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2239
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Zdrówka i szybkiego powrotu do biegania.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Pt, 28 czerwca 2019, 12:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2236
Lokalizacja: Warszawa
Cholera słabo :( Oby rychło się poprawiło. Zdrowia!

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Pt, 28 czerwca 2019, 12:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1486
Lokalizacja: Łódź
I ode mnie zdrowia!

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: N, 7 lipca 2019, 22:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 902
Moim zdaniem jazda po krawędzi. Od teraz jest 10 tygodni. 3-4 tygodnie zajmie ci powrót do normalnych treningów po przerwie. Zostanie 6-7 tygodni na trening właściwie maratoński. Mało. Pobiec można, ale nie nastawiał się na konkretny wynik, a przynajmniej nie teraz. Zobacz w połowie sierpnia gdzie jesteś z treningiem i wtedy zacznij myśleć o jakimś wyniku. Połówka w Siedlcach prawie idealnie pasuje jako dobry sprawdzian przed tym biegiem. :bum:

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: N, 7 lipca 2019, 22:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2841
Zobaczymy jeszcze jak wpłynęła jazda na rowerze i ćwiczenia na spadek bądź utrzymanie wydolności. Jeśli rzeczywiście będę potrzebował 3-4 tygodni na powrót do "jakiegoś" poziomu to rzeczywiście nie ma w czym rzeźbić. Jeśli po tygodniu nie będę zbytnio sapał na BSach to uznam, że jest dobrze.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 25 lipca 2019, 08:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1855
Lokalizacja: Kalisz
Ja zawsze sapie na BSie niezależnie od poziomu wytrenowania :bum:
Klęczenie 2 minuty na trawie - Ty miałeś to po 7x1km i jeszcze 400 metrach. Ja ostatnio 2x2km po przerwie umierałem :bum: :echech:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 25 lipca 2019, 08:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2841
Ale te 7x1 to było tak w okolicach progu, czyli dość wolno, do tego krótko i z długą jak na taki trening przerwą. Bardziej bolało te 400 metrów, bo poszło w 69 sekund. Tak to jeszcze nie biegałem.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Cz, 25 lipca 2019, 09:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1855
Lokalizacja: Kalisz
U mnie te 2x2 też było próg 4:10 :bum: Ja chyba roztrenowanie źle zniosłem.
2:52 średnie tempo. Nice one.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D
Nowy postNapisane: Śr, 28 sierpnia 2019, 10:44 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8604
W pewnym wieku to normalne, że z rana coś boli :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 773 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Rolli i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL