Teraz jest Wt, 16 lipca 2019, 20:28

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 303 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 kwietnia 2019, 20:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5330
Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - świetny czas - ta końcówka na profilu nie wyglądała najlepiej.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 kwietnia 2019, 22:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4386
Lokalizacja: Szczecin
Faktycznie równo biegłeś. Skorygowali ten 15'ty km.
Bardzo dobrze oszacowałeś swoje możliwości. Jeszcze raz gratuluję i mam nadzieję, że jesteś zadowolony.
O 1:30 jeszcze powalczysz.

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 07:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1215
Lokalizacja: Kalisz
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 08:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1477
Lokalizacja: Wro
Mega konsekwencja w treningu i na trasie. Gratki :taktak:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 18:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 692
Jeszcze raz dziękuję za wsparcie. No to teraz zamieniamy się miejscami i ja pokibicuję, a Wy róbcie życiówki :spoko: Kciuki już mam przygotowane do trzymania. Kto pierwszy w kolejności?

Jest już gotowa relacja - pisałem na komputerze tak na szybko, bo plecy jednak trochę dokuczają i muszę się położyć.

@sosik
Oj - końcówka bolała. Wolę jednak te moje lokalne pagórki. Myślałem że trasa w Pile jest wymagająca, ale Poznań jest pod tym względem zdecydowanie gorszy.

@infernal
Jak miałem ze sobą łapkę królika przynoszącą szczęście (made in China) - z czymś takim nie masz szans. Chociaż z drugiej strony, Bezuszny ma ode mnie rekord w HM lepszy o 1 sekundę, więc chyba złożę reklamację. Skombinuj jakiś talizman u Ruskich na bazarku i do boju.

@keiw
Może Piła się okaże bardziej szczęśliwa w tym roku, a jak nie to jeszcze są Szamotuły w październiku. Liczę na to że 1:30 padnie w tym roku.

@ziko303
Na trasie goniłem za dwójką dziewczyn z którymi nie chciałem przegrać - konsekwentnie nie dawały się dogonić. Gdybym biegł sam, to pewnie by było 1:50.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 20:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1215
Lokalizacja: Kalisz
A ten Twój królik to co, zostawiasz w aucie jako talizman czy jak? :P
Ja to bym musiał coś co się zakłada na rękę albo szyje :bum: i nie może obcierać hmmm :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 21:32 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 18 stycznia 2017, 11:53
Posty: 38
Gratulacje za super wynik!
Ok, przestrzeliłem z prognozą trochę, ale pewnie na płaskim i nico lżejszym wietrze byłoby blisko. 5 min z życiówki to super progres. Życzę choćby połowy tego po następnym cyklu przygotowań ;-)

_________________
5 - ok 19:35-40 (Parkrun Katowice 19:13, niedomierzony),
10 - 40:23 Oshee Wawa 2019,
HM - 1:29:25 Półmaraton Warszawski 2019,
M - 3:17:13 Perła Paprocan 2018 (jesień), też niedomierzony, ale lekko trailowy więc się offsetuje :P


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 05:21 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 2 czerwca 2017, 10:16
Posty: 102
Świetny czas nabiegałeś, gratuluję.

_________________
5 km 18:07 10 km 38:56 HM 1.24.25 M 3.09.37
komentarze
viewtopic.php?f=28&t=59245


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 15:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 9 marca 2016, 12:16
Posty: 8
Hej,
Śledziłem Twoje przygotowania bo mieliśmy podobne plany co do tego biegu. Przez kilka przeziębień w okresie zimowym 1:30 stało się dla mnie nieosiągalne, więc pobiegłem sobie bez zbędnej presji.
Startowałem gdzieś blisko Ciebie (Ty koniec strefy czerwonej, ja początek zielonej), a dobiegłem 3 sekundy po tobie. Mieliśmy jednak różne taktyki: Ty zwolniłeś w końcówce, a mi wyszedł konkretny negative split (nr 2639 gdybyś chciał podejrzeć). Ciekawe czy ugrałbyś coś więcej biegnąc początek trochę wolniej? A może to ja zawaliłem pierwsze 10 km?
Tak czy siak gratuluję dobrego wyniku.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 17:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 692
@(L)egia1916
Będzie szansa do ponownego policzenia się z dystansem półmaratońskim w Pile we wrześniu i w Szamotułach w październiku. Mam spory apetyt na <1:30. Również życzę sowitych życiówek w przyszłości!

@ZbyszekP
Dzięki. Trzymam kciuki za 1:22 w HM. Z chęcią też poczytam jak tam się prezentuje Twój plan pod 10k.

@Stiep
Od początku założyłem sobie że pobiegnę raczej równym tempem, ewentualnie z wolniejszymi początkowymi kilometrami. Patrząc na końcowe 2.5 km, ze sporym podbiegiem, chciałem zachować tyle sił aby dowieźć średnie tempo z poprzednich kilometrów do mety. To mi się udało, więc rozłożenie sił było raczej ok. Twoja taktyka pokazuje że w Poznaniu da się biegać negative split, a wyprzedzanie tłumów na końcówce to musiała być niezła frajda. Na bardziej płaskiej trasie na pewno bym wybrał taką taktykę jak Twoja, ale w Poznaniu wolałem biec inaczej. Jeżeli na końcu czułeś niezłą bombę, to pobiegłeś dokładnie w punkt. Gratuluję bardzo dobrego wyniku i odważnej strategii! Jak widać - opłacało się.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 20:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2169
Lokalizacja: Woodge aka Uć
infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 kwietnia 2019, 08:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1215
Lokalizacja: Kalisz
sochers napisał(a):
infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.


Nie pierdziel. Wrócisz mocniejszy. Wyleczysz kontuzje która teraz Cię trapi i zaczniesz śmigać. Wiedzy biegowej nabierasz nieustannie nawet nie biegając :taktak:

Mach strzeli w tym roku 1:30 jak nic :taktak: Swoją drogą, jak wygląda trasa w Szamotułach? Bo ktoś już kiedyś mi polecał ten HM, a jakoś daleko nie mam.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 29 kwietnia 2019, 13:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1215
Lokalizacja: Kalisz
Ładny start, mimo niezbyt łatwych warunków. Plus poszedłeś do tego treningowo koniec końców. Jak dla mnie, 41 Ci pęknie jak przepracujesz solidnie teraz pozostały czas do 12 maja. Wytrzymałość masz patrząc na wynik z HM. Gdzie tego dwunastego biegniesz?

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 29 kwietnia 2019, 14:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 692
Mam lokalny bieg w Pile - pierwsza edycja pilskiej "Muzycznej Dyszki". Jest nowa trasa, która wydaje mi się raczej przystępna, więc jak nie będzie jakiegoś żaru z nieba, to powalczę o złamanie 41:00.

Wytrzymałość jakaś tam jest. Dorzucę pewnie ze 2-3 szybsze jednostki w kolejnych dniach i zobaczymy co z tego wyjdzie.

To co biegłem w sobotę miało taką trasę jak poniżej. Niby masakry nie było, ale dla mnie 15m różnicy na krótkim odcinku to już niezłe góry :hahaha:
Załącznik:
course.jpg


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Mach82 - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 29 kwietnia 2019, 14:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1215
Lokalizacja: Kalisz
mach82 napisał(a):
Mam lokalny bieg w Pile - pierwsza edycja pilskiej "Muzycznej Dyszki". Jest nowa trasa, która wydaje mi się raczej przystępna, więc jak nie będzie jakiegoś żaru z nieba, to powalczę o złamanie 41:00.

Wytrzymałość jakaś tam jest. Dorzucę pewnie ze 2-3 szybsze jednostki w kolejnych dniach i zobaczymy co z tego wyjdzie.

To co biegłem w sobotę miało taką trasę jak poniżej. Niby masakry nie było, ale dla mnie 15m różnicy na krótkim odcinku to już niezłe góry :hahaha:
Załącznik:
course.jpg


Będę zaciskał kciuki :taktak:
Dla mnie to już podbieg :bum: Podbiegi i wiatr to zło! :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 303 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL