Chce zacząć!

[Thorgal]

Dziekuje za sprowadzenie mnie na ziemie, ale i tak uwazam, ze pierwszy maraton trzeba tylko ukonczyc (nawet Mo Farah tego nie zrobil), drugi przebiec w niezlym czasie, a nastepny wygrac

[Logadin]

"ale i tak uwazam, ze pierwszy maraton trzeba tylko ukonczyc " - tylko, że wtedy to nie jest wyzwanie, a raczej "ambitny plan" jak sam go nazwałeś.

[Thorgal]

A czy to nie to samo?

[Logadin]

No ja akurat nie uważam, że po prostu ukończenie maratonu jako dystansu to nie jest ambitne założenie Zwłaszcza nie dla kogoś kto np. dopiero co wstaje z kanapy. Tylko tyle i aż tyle

[Thorgal]

Logadin - nie wazne jaki kto ma staz, rekordy czy przygotowanie. Przebiegniecie maratonu wiaze sie z mega wysilkiem, z ktorym to przyplatac sie moze mnostwo urazow i kontuzji. Dlatego czapki z glow przed kazdym kto probuje ukonczyc maraton.

[yaaceek]

Przebiegniecie maratonu wiaze sie z mega wysilkiem, z ktorym to przyplatac sie moze mnostwo urazow i kontuzji.

No już tak nie dramatyzuj.

[Thorgal]

Nie dramatyzuje, lecz stwierdzam fakt. Moim zdaniem maraton, oprocz boksu, mma i triathlonu jest najbardziej kontuzjogennym sportem

[Morderca_z_głębi_lasu]

Najbardziej kontuzjogenna to jest piłka nożna.
Ponadto zgadzam się Logadin.

[mpruchni]

(...)Mam jeszcze taki problem, ze mam plaskostopie. Do chodzenia stosuje wkladki ortopedycze do butow. Kiedy biegam, to juz bez nich (nie biegalem duzej niz 1 h). Jak sie ma plaskostopie do dlugich kilkugodzinnych biegow?

Biegaj też we wkładkach ortopedycznych.
Ponadto dobrze ci piszą, że nie jest wielkim wynikiem samo pokonanie maratonu. Mega wynikiem jest pokonanie jakiegoś dystansu w fajnym, jak na Twój poziom, czasie, na co w maratonie Cię po prostu jeszcze nie stać - czego nie zrobisz, rezultat będzie bardzo poniżej Twoich (i tak na razie nie za wielkich) możliwości. Dlatego zacznij od czegoś krótszego, gdzie rzeczywiście będziesz mógł się wykazać. Zresztą sam piszesz, że to bardzo kontuzjogenne - a już zwłaszcza bez przygotowania - jeszcze rozumiem, że można spaść i się zabić, albo zasypie cię lawina i pół Polski się składa na wyprawę ratunkową, ale jak ci coś z czegoś wyskoczy albo się naderwie i miesiąc kulejesz jak debil, to romantyzmu w tym nie ma za grosz.

[Bianka16]

(...)Mam jeszcze taki problem, ze mam plaskostopie. Do chodzenia stosuje wkladki ortopedycze do butow. Kiedy biegam, to juz bez nich (nie biegalem duzej niz 1 h). Jak sie ma plaskostopie do dlugich kilkugodzinnych biegow?

Biegaj też we wkładkach ortopedycznych.

Zależy jakie to są wkładki, jeśli zwykłe, takie od pierwszego lepszego ortopedy, to w nich biegać się nie da. Są za twarde.
Do biegania są inne, ortopedyczne wkładki, które są miękkie i elastyczne, z jednej strony podpierają miejsca podparcia wymagające, z drugiej świetnie amortyzują.

Jak się ma płaskostopie do biegania? Zależy od danej osoby. Dla mnie okazały się strzałem w dziesiątkę. Nie wyobrażam sobie teraz biegać bez nich.

[mpruchni]

Biegaj też we wkładkach ortopedycznych.

Zależy jakie to są wkładki, jeśli zwykłe, takie od pierwszego lepszego ortopedy, to w nich biegać się nie da. Są za twarde.
Do biegania są inne, ortopedyczne wkładki, które są miękkie i elastyczne, z jednej strony podpierają miejsca podparcia wymagające, z drugiej świetnie amortyzują.

Ja biegam we wkładkach od "pierwszego lepszego ortopedy" i bardzo sobie chwalę, "miękkie i elastyczne" miałem i wylądowały w koszu. Od amortyzacji jest podeszwa, ale to pewnie kwestia indywidualna, wkładek i rodzaju płaskostopia. Niezależnie od indywidualności, jeśli "pierwszy lepszy ortopeda" zaleca wkładki do butów A, kupowanie sobie wkładek do butów B leży całkiem blisko braku rozsądku.

[Bianka16]

U mnie bieganie w twardych wkładkach ( nie sportowych) skończyło się po pierwszych 500 metrach. Myślałam, że stopy mi odpadną z bólu ponieważ zaczęłam je sobie artystycznie odbijać i żadna amortyzacja buta nie pomogła. Może rzeczywiście mam wrażliwe stopy i stąd takie odczucie. W zwykłych wkładkach ortopedycznych mogę chodzić na co dzień, ale więcej nie odważę się w nich pobiec. Poza tym zwykła wkładka ortopedyczna którą miałam, zrobiona była ze skóry licowej i stopa na niej odczuwalnie się ślizgała co powodowało jeszcze większą niestabilność w czasie biegu.

[Thorgal]

Tu zgodze sie z Bianka16. Tez mam skorzane wkladki ortopedyczne. Dobre do chodzenia, ale bieganie w nich to koszmar.

Mam bardzo duze plaskostopie. Stopa jest calkowice plaska. Zatem jakie wkladki sportowe beda dla mnie najlepsze? Czy wogole wkladki sportowe dziela sie na jakies kategorie?