Moderator: infernal
Dzieki za glos wsparciabeata pisze:A ja mam problem, więc doskonale Ciebie, Sikor, rozumiem. Z roku na rok jest coraz gorzej, a przebiegałam już ponad 25 zim. Mam wrażenie, że akumulatory się wyczerpały, tak to ostatnio odczuwam.
Oby! I tej wersji sie bede trzymalAle, jak to mówią, po dwóch miesiącach się przyzwyczaimy, bo zima w naszym klimacie trwa około czterech
.
Oby do wiosny!
Dokladnie tak robie, ze wychodze zaraz po pracy, ale ogolnie nie mam problemu z wyjsciem pobiegac.kkkrzysiek pisze:U mnie to jest tak, że idę biegać w pierwszej możliwej chwili po powrocie z pracy, żeby nawet nie zdążyć pomyśleć, że może jednak lepiej poleniuchować. Wiadomo, że nie zawsze da się tak da, ale warto próbować. Dobrym motywatorem jest też zadane, w dobrej wierze, pytanie "idziesz dzisiaj biegać?" i niemal odruchowa odpowiedź "tak". Wtedy to już głupio nie wyjść, nawet jak się nie chce.
O, o wlasnie, ja tez nie! Tzn. w sumie mam, ale to ja nim jestem, wiec luz. Niby. Bo wyrozumialy to on kurcze nie jestbeata pisze:Na szczęście nie mam trenera
Moje "letnie" trasy sa zima dosc niebiegalne, a nie mam ochoty biec "w miasto", wiec glownie krece 3km kolka z 1-2km dobiegiem. Ale musze przemyslec. Mysle, ze mozesz miec sporo racji. Pokombinuje, dziekildamianl pisze:Robi się tak biegniesz do punktu A - w połowie trasy a potem musisz wrócić. Jak nie masz wyjścia i nie możesz przerwać treningu po trzecim kółku wokół domu to problem sam się rozwiązuje.
100% po ciemku, nie miałem czasu wcześniej się zebrać:Sikor pisze: BTW o jakiej porze to biegles? Po ciemku? Respekt
Wszystkie chwyty dozwolone. Byle zrobić trening w tą pizgawicę. Plan to ja mam, ekstremalna wersja planu adaptacyjnego, czyli plan adaptuje sie do tego co mi sie aktualnie chcekeiw pisze:Można sobie też ułożyć jakiś plan, to też z lekka mobilizuje.
Nigdy jeszcze nie biegalem przy muzyce, moze to jest jakis pomysl?Dodam, że tą porą roku zabieram często słuchawki i słucham muzyki, co porą ciepłą prawie w ogóle mi się nie zdarza.
W tym roku chyba ze mna gorzej niz w ostatnich latach...W sumie to trudno generalizować, bo to sprawa indywidualna, każdy organizm (niekiedy sama głowa) różnie reaguje na pogodę, pory roku.
Zasadniczo pomysl niezly, ale:Siedlak1975 pisze:Sikor, dzisiaj mam zrobić 25km na 133bpm. Zapraszam do wspólnego(wirtualnie) treningu. Możemy się jutro nawzajem odpytać jak poszło. Można się też założyć o symboliczne piwo. Kto odpuści ten stawia
Z drugiej strony, dzisiaj w Tychach wieczorem będzie mały mróz i zero wiatru. Jak dla mnie super!!
No tak wlasnie aktualnie biegam... jak biegamSiedlak1975 pisze:zamień 133 na 4:50-5:00 to się już trochę poruszasz i zimno nie będzie
. .