Sędzia mający wybiegane
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dzięki Jacek i do zobaczenia:)! i życzę wzajemnie powodzenia!
Michał:
Fizjo mówiła, że doszło do lekkiego naderwania włókien w Achillesie i nastąpił zrost. No i to mnie bolało po bieganiu bardziej, a po uciśniećiu palcami tego miejsca nawet bardzo. No i od 2 tyg chodziłem na zabiegi tj. laser, ultradźwięki i masaż +plus nawet kupiłem roller i się roluję i dziś mówiła, że jest dobrze i mam się nie bać i lecieć na maksa.
Inna sprawa, że od 2 tygodni nie biegałem wcale. Wagę mam dobrą bo ok 66,2kg, no i jutro zobaczymy co i jak.
Michał:
Fizjo mówiła, że doszło do lekkiego naderwania włókien w Achillesie i nastąpił zrost. No i to mnie bolało po bieganiu bardziej, a po uciśniećiu palcami tego miejsca nawet bardzo. No i od 2 tyg chodziłem na zabiegi tj. laser, ultradźwięki i masaż +plus nawet kupiłem roller i się roluję i dziś mówiła, że jest dobrze i mam się nie bać i lecieć na maksa.
Inna sprawa, że od 2 tygodni nie biegałem wcale. Wagę mam dobrą bo ok 66,2kg, no i jutro zobaczymy co i jak.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
U, z achillesem to nie ma żartów. Ale jak jest już dobrze to dobrze. Powodzenia na zawodach!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Dzięki:) napiszę jutro co i jak
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Hah, ale pech z tym pomyleniem trasy. To wszystkich Was tak puścił ten człowiek czy tylko Ty?
- krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Artur, (Morderco) miło było poznać
mnie też poskładało dzisiaj w tym Włocławku. Jak jest słońce i okolice 20st i i więcej to już czuję kłopoty. Aczkolwiek pewnie nie to było powodem mojej porażki dzisiaj. Na 11-12 zszedłem, stanąłem na poboczu i zastanawiałem się jak najszybciej wrócić na skróty na stadion no i przebiegał zając na 1:30 z raptem trzema zawodnikami i wjechł mi na ambicję żebym nie odpuszczał, niesłuchał głowy i takie tam ruszyłem z nim ale tylko na kilkaset metrów. Potem stwierdziłem, że skoro nie znam Włocławka to najlepeij będzie dostać się na stadion kontynuując bieg po trasie w tempie jako tako komfortowym
Ta akcja przed stadionem to rewelacja. Pytam kogoś z obsługi czy aby na pewno tędy bo mam dopiero 20km na zegarku a on rozkłada ręce, no i wyszło 20,29 Widziałeś na mecie wkurwienie ludzi ? A miły Pan przez głośniki swoje, jaka to wspaniała impreza Może i dobrze,że umarłem dzisiaj bo jakbym utrzymał do stadionu tempo z pierwszej połowy do bym się nieźle wkurzył za tą pomyłkę z trasą. Życiówka poszła by się je....ać
Tak wogóle na trasie były akcje, że biegłem za samochodem którego ktoś wpuścił gdzieś na trasę a za mną jechały kolejne. Ktoś zaspał. Momentami trzeba było też krzyczeć do obsługi "którędy" bo byli bardzo zajęci pogaduchami
No, ale starczy narzekania. Gratuluję Ci dobrego biegu, szkoda że nie mogłeś zaliczyć oficjalnej życiówki.
b@rto, wszystkich tak pokierowali, bez wyjątku. Zwycięzcy porobili 1:07
mnie też poskładało dzisiaj w tym Włocławku. Jak jest słońce i okolice 20st i i więcej to już czuję kłopoty. Aczkolwiek pewnie nie to było powodem mojej porażki dzisiaj. Na 11-12 zszedłem, stanąłem na poboczu i zastanawiałem się jak najszybciej wrócić na skróty na stadion no i przebiegał zając na 1:30 z raptem trzema zawodnikami i wjechł mi na ambicję żebym nie odpuszczał, niesłuchał głowy i takie tam ruszyłem z nim ale tylko na kilkaset metrów. Potem stwierdziłem, że skoro nie znam Włocławka to najlepeij będzie dostać się na stadion kontynuując bieg po trasie w tempie jako tako komfortowym
Ta akcja przed stadionem to rewelacja. Pytam kogoś z obsługi czy aby na pewno tędy bo mam dopiero 20km na zegarku a on rozkłada ręce, no i wyszło 20,29 Widziałeś na mecie wkurwienie ludzi ? A miły Pan przez głośniki swoje, jaka to wspaniała impreza Może i dobrze,że umarłem dzisiaj bo jakbym utrzymał do stadionu tempo z pierwszej połowy do bym się nieźle wkurzył za tą pomyłkę z trasą. Życiówka poszła by się je....ać
Tak wogóle na trasie były akcje, że biegłem za samochodem którego ktoś wpuścił gdzieś na trasę a za mną jechały kolejne. Ktoś zaspał. Momentami trzeba było też krzyczeć do obsługi "którędy" bo byli bardzo zajęci pogaduchami
No, ale starczy narzekania. Gratuluję Ci dobrego biegu, szkoda że nie mogłeś zaliczyć oficjalnej życiówki.
b@rto, wszystkich tak pokierowali, bez wyjątku. Zwycięzcy porobili 1:07
Ostatnio zmieniony 07 paź 2018, 20:29 przez krzychooo, łącznie zmieniany 1 raz.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Z tym typowaniem to mnie rozbawiłeś Artur
Co do biegu to już wymieniliśmy poglądy na miejscu, widzę teraz, że ludzie na fb wyrażają swoje opinie i na 10km było to samo.
Co do biegu to już wymieniliśmy poglądy na miejscu, widzę teraz, że ludzie na fb wyrażają swoje opinie i na 10km było to samo.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
na fb na profilu tego półmaratonu czy gdzie ?jacekww pisze:Z tym typowaniem to mnie rozbawiłeś Artur
Co do biegu to już wymieniliśmy poglądy na miejscu, widzę teraz, że ludzie na fb wyrażają swoje opinie i na 10km było to samo.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Tak, zakładka społeczność
https://www.facebook.com/pg/Anwilpolmar ... e_internal
https://www.facebook.com/pg/Anwilpolmar ... e_internal
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Krzychooo i wzajemnie miło! Nasz wqrw nieco mniejszy na szczęście. Ja Ty i Jacek poprawimy się z pewnością. Teraz tylko dobrze trenować. Jacek to w ogóle poprawia się w funkcji y=x2
Ten bieg zalicza się do GP woj. kujawsko-pomorskiego i przykładowo, ktoś walczy na sekundy z rywalem (nagradzanych finansowo jest Top 15 miejsc kobiet i mężczyzn), to jak dzisiaj nie mógł wystartować, to jest mocno stratny. Sam mam podobną sytuację w GP Inowrocławia, przy czym ja wystartowałem w czerwcu na skróconej trasie a w listopadzie jak ukończę, to będzie podium w M30.
Jacek .. wiesz jak w kwietniu znowu wygrasz, to chyba będzie trzeba zrobić dwie nagrody, bo masz talent do typowania
Ten bieg zalicza się do GP woj. kujawsko-pomorskiego i przykładowo, ktoś walczy na sekundy z rywalem (nagradzanych finansowo jest Top 15 miejsc kobiet i mężczyzn), to jak dzisiaj nie mógł wystartować, to jest mocno stratny. Sam mam podobną sytuację w GP Inowrocławia, przy czym ja wystartowałem w czerwcu na skróconej trasie a w listopadzie jak ukończę, to będzie podium w M30.
Jacek .. wiesz jak w kwietniu znowu wygrasz, to chyba będzie trzeba zrobić dwie nagrody, bo masz talent do typowania
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
To jest głęboka analizaMorderca_z_głębi_lasu pisze:Jacek .. wiesz jak w kwietniu znowu wygrasz, to chyba będzie trzeba zrobić dwie nagrody, bo masz talent do typowania
Wrzuciłem do swoich komentarzy mapę trasy na 10km i myślę, że jakiś idio..., zamknął barierkę po jej zakończeniu.
Dycha była pierwszy raz w tym roku i to kogoś zamieszało, w poprzednich edycjach ustawili i nikt tego nie tykał.
Inaczej nie potrafię sobie tego wytłumaczyć, skoro w poprzednim roku trasa była tożsama.
Ciekawe czy organizator coś przemówi w tej sprawie?
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Organizator z pewnością odtrąbia sukces przed wyborami
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Przede wszystkim Artur to gratuluję Ci bardzo dobrego biegu, Ty jesteś z naszej trójki zdecydowanie najbardziej poszkodowany bo ugrał byś wiele, powinienem to napisać na wstępie.
Tak jak napisałeś, pozostaje trenować i być tylko lepszym, ale faktycznie może to siedzieć w głowie do poprawienia tego wirtualnego wyniku, a jednak HM za często się nie biega.
Po mnie trochę to spłynęło, bo nie mam pewności, że coś bym ugrał ale jakby to z pewnością cieszył bym się choć z sekundy, bo w końcu po nią przyjechałem.
Tak jak napisałeś, pozostaje trenować i być tylko lepszym, ale faktycznie może to siedzieć w głowie do poprawienia tego wirtualnego wyniku, a jednak HM za często się nie biega.
Po mnie trochę to spłynęło, bo nie mam pewności, że coś bym ugrał ale jakby to z pewnością cieszył bym się choć z sekundy, bo w końcu po nią przyjechałem.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
wiesz ja na luzie to traktuję, bo to był bieg po kontuzji i gdy nie mogłem trenować. W innym przypadku na pewno bym się wkurzył . PS wiem jedno. Maratonu za 3 tygodnie biec nie powinienem. Ten HM dał mi odpowiedź.
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Nie wiem czy mam gratulować czy współczuć Straszna bieda...
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
- Życiówka na 10k: 34:47
- Życiówka w maratonie: 2:47:32
- Lokalizacja: Nienack
Bieda Panie, bieda. Bieg do zapomnienia
5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]