madeysky- komentarze

[keiw]

madeysky - gratulacje
Miałeś jakieś założenia na ten maraton?

[madeysky]

madeysky - gratulacje
Miałeś jakieś założenia na ten maraton?

Hej, dziękuję. Tak, miałem założenia wstępne, żeby biec z zającami na 4.30, ale żona w ostatniej chwili namówiła mnie na grupę 4.20, żeby nie czekać z córką na mnie zbyt długo Moim zdaniem na dany moment (masa ciała, ograniczony czas treningowy, krwiodawstwo ok. tygodnia przed maratonem) był to wynik optymalny, bo nie wymiękłem w końcówce (druga połowę miałem słabszą tylko o 51 s.) i po biegu prowadziłem samochód prawie całą drogę do domu.

[keiw]

Ważne to dobrze oszacować swoje możliwości
Jeszcze raz gratuluję.

[charm]

Gratuluję :D

Wysłane z Tapatalka

[madeysky]

Gratuluję :D

Wysłane z Tapatalka

Dziękuję

[keiw]

Gratulacje. Cel zrealizowałeś. Musisz teraz zmienić tytuł bloga

Wysłane z mojego SM-G950F .

[jacekww]

Wykonane. Gratuluję.

Byłbyś w stanie określić mniej więcej ile minut odbiera pchanie wózka?

[madeysky]

Gratulacje. Cel zrealizowałeś. Musisz teraz zmienić tytuł bloga

Dziękuję. Załatwione

Wykonane. Gratuluję.

Byłbyś w stanie określić mniej więcej ile minut odbiera pchanie wózka?

Dziękuję. Mi w półmaratonie ok. 10 min, a na 10 km ok. 5 min, bo przebiegłem:
- półmaraton w grudniu 2017 r. w 1:45 (bez wózka), a w marcu 2018 r. w 1:55 (z wózkiem),
- 10 km 11.11.2017 r. w 46:39 (bez wózka), a 12.11.2017 r. w 51:38 (z wózkiem).

[AFC]

Gratulacje, pogoda dziś nas nie rozpieszczala, a tym bardziej z wózkiem szacun.

Wysłane z mojego ALE-L21 .

[madeysky]

Gratulacje, pogoda dziś nas nie rozpieszczala, a tym bardziej z wózkiem szacun.

Dziękuję. Deszcz, grad - nie można było narzekać, że było zbyt gorąco...

[rolin']

Ładnie, gratulacje I co teraz?

[keiw]

Cel za celem zrealizowany
Gratulacje.
Jak zostawisz wózek, to pobijesz wszystkie swoje życiówki

Wysłane z mojego SM-G950F .

[ziko303]

Szacun, ja bym dzisiaj tyle nie pobiegł bez wózka

[madeysky]

Ładnie, gratulacje I co teraz?

Dziękuję. Półmaraton z joggerem i dycha z joggerem do dalszej poprawy i debiut w maratonie z joggerem.

Cel za celem zrealizowany
Gratulacje.
Jak zostawisz wózek, to pobijesz wszystkie swoje życiówki

Dziękuję. Szczyt formy jeszcze daleko przede mną.

Szacun, ja bym dzisiaj tyle nie pobiegł bez wózka

Dziękuję.

[keiw]

Ten "Bieg Karpia" z joggerem nieźle pocisnąłeś

Natomiast "Półmaraton św. Mikołajów" to jakiś trochę krótki wyszedł

Gratuluję wytrwałości i dobrych wyników.

Edit:
Bieżnię masz w domu?