madeysky- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

madeysky - gratulacje :taktak:
Miałeś jakieś założenia na ten maraton?
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
madeysky
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 505
Rejestracja: 26 cze 2009, 21:42
Życiówka na 10k: 39:50
Życiówka w maratonie: 3:37
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

keiw pisze:madeysky - gratulacje :taktak:
Miałeś jakieś założenia na ten maraton?

Hej, dziękuję. Tak, miałem założenia wstępne, żeby biec z zającami na 4.30, ale żona w ostatniej chwili namówiła mnie na grupę 4.20, żeby nie czekać z córką na mnie zbyt długo :oczko: Moim zdaniem na dany moment (masa ciała, ograniczony czas treningowy, krwiodawstwo ok. tygodnia przed maratonem) był to wynik optymalny, bo nie wymiękłem w końcówce (druga połowę miałem słabszą tylko o 51 s.) i po biegu prowadziłem samochód prawie całą drogę do domu.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ważne to dobrze oszacować swoje możliwości :taktak:
Jeszcze raz gratuluję.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratuluję :D

Wysłane z Tapatalka
Awatar użytkownika
madeysky
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 505
Rejestracja: 26 cze 2009, 21:42
Życiówka na 10k: 39:50
Życiówka w maratonie: 3:37
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

charm pisze:Gratuluję :D

Wysłane z Tapatalka

Dziękuję :)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Cel zrealizowałeś. Musisz teraz zmienić tytuł bloga ;-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Wykonane. Gratuluję.

Byłbyś w stanie określić mniej więcej ile minut odbiera pchanie wózka?
Awatar użytkownika
madeysky
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 505
Rejestracja: 26 cze 2009, 21:42
Życiówka na 10k: 39:50
Życiówka w maratonie: 3:37
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Gratulacje. Cel zrealizowałeś. Musisz teraz zmienić tytuł bloga ;-)
Dziękuję. Załatwione :hejhej:
jacekww pisze:Wykonane. Gratuluję.

Byłbyś w stanie określić mniej więcej ile minut odbiera pchanie wózka?
Dziękuję. Mi w półmaratonie ok. 10 min, a na 10 km ok. 5 min, bo przebiegłem:
- półmaraton w grudniu 2017 r. w 1:45 (bez wózka), a w marcu 2018 r. w 1:55 (z wózkiem),
- 10 km 11.11.2017 r. w 46:39 (bez wózka), a 12.11.2017 r. w 51:38 (z wózkiem).
AFC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
Życiówka na 10k: 44.06
Życiówka w maratonie: 3.39.01

Nieprzeczytany post

Gratulacje, pogoda dziś nas nie rozpieszczala, a tym bardziej z wózkiem szacun.

Wysłane z mojego ALE-L21 .
Awatar użytkownika
madeysky
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 505
Rejestracja: 26 cze 2009, 21:42
Życiówka na 10k: 39:50
Życiówka w maratonie: 3:37
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

AFC pisze:Gratulacje, pogoda dziś nas nie rozpieszczala, a tym bardziej z wózkiem szacun.
Dziękuję. Deszcz, grad - nie można było narzekać, że było zbyt gorąco... :hahaha:
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Ładnie, gratulacje :) I co teraz? :oczko:
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Cel za celem zrealizowany :-)
Gratulacje.
Jak zostawisz wózek, to pobijesz wszystkie swoje życiówki ;-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Szacun, ja bym dzisiaj tyle nie pobiegł bez wózka :hahaha:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
madeysky
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 505
Rejestracja: 26 cze 2009, 21:42
Życiówka na 10k: 39:50
Życiówka w maratonie: 3:37
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

rolin' pisze:Ładnie, gratulacje :) I co teraz? :oczko:
Dziękuję. Półmaraton z joggerem i dycha z joggerem do dalszej poprawy i debiut w maratonie z joggerem.
keiw pisze:Cel za celem zrealizowany :-)
Gratulacje.
Jak zostawisz wózek, to pobijesz wszystkie swoje życiówki ;-)
Dziękuję. Szczyt formy jeszcze daleko przede mną.
ziko303 pisze:Szacun, ja bym dzisiaj tyle nie pobiegł bez wózka :hahaha:
Dziękuję. :oczko:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9047
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ten "Bieg Karpia" z joggerem nieźle pocisnąłeś :taktak:

Natomiast "Półmaraton św. Mikołajów" to jakiś trochę krótki wyszedł :bum:

Gratuluję wytrwałości i dobrych wyników.

Edit:
Bieżnię masz w domu?
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
ODPOWIEDZ