Waga a bieganie.

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Kudlaty95
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 03 wrz 2018, 12:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Chciałbym zacząć biegać , ale nie wiem czy nie jestem za chudy... Ważę 55 kg / wzrost 180 cm. Wiem , że to mało . Od kiedy pamiętam byłem bardzo szczupły. Kłopotów ze zdrowiem nie mam , odżywiam się w miarę zdrowo. Tylko pytanie czy mogę biegać , czy nie ma żadnych przeciwwskazań.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Nie ma, ale siłowo mógłbyś trochę popracować.
Kudlaty95
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 03 wrz 2018, 12:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rozumiem , dzięki wielkie za odpowiedź.
Zamojska
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 24 wrz 2018, 14:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Masa się sama nie zrobi. Pamiętaj :)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yacool, bierz go! Zrobisz z niego białego keniola nr.2 :hejhej:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

5 kilo mniej niż mój biały Keniol. Pewnie kompleksów cała masa...
Awatar użytkownika
faraon828
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 389
Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:48,30
Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kurczę, a myślałem że sam jestem wychudzony. Trudno mi sobie wyobrazić "dobre zdrowie" i bieganie przy takich parametrach. Wg BMI to już chyba jest stan wychudzenia, a nawet nie zwykłej - niedowagi.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To że trudno nam sobie coś wyobrazić oznacza, tylko tyle, że wiemy niewiele o świecie zewnętrznym. Ostatnio dręczył nas gość z herbalajfu. Koniecznie mamy sobie zrobić u niego pomiar składu ciała. No i wyszła rudej niedowaga, wygłodzenie i inne plagi, które dawno świat zachodni powinien już wyeliminować, bo to wstyd chodzić głodnym pośrodku Europy. A poza tym jako biegacze powinniśmy szczególnie dbać o normalną wagę i skład, bo żeby biegać to przecież trzeba mieć siły i z czego. Ja mu na to, żeby nie męczył buły, bo wciska farmazony i niech się lepiej zastanowi, jak to możliwe, że wg naszych norm - wyniszczone głodem szkielety z Afryki mają siłę poprawiać rekordy w maratonie.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zastanowił się?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jeśli chce dalej wciskać swoje produkty, to powinien być na bieżąco ze wszystkimi interpretacjami niewygodnych faktów. W każdym zawodzie można się doskonalić, choć niekiedy będzie to mocno kolidować ze zwykłą, ludzką przyzwoitością.
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Normy zachodnie są często "zachodnie", dostosowane do zachodniego trybu życia...
O sobie też usłyszałam, że przy takich parametrach i trybie życia nie mam co myśleć o dzieciach, o jakimś wysiłku fizycznym oczywiście też nie - cóż, nie tylko myślałam, ale też urodzilam ;)

Wysłane z Tapatalka
Sghjwo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 980
Rejestracja: 04 lis 2014, 11:01
Życiówka na 10k: 52 min
Życiówka w maratonie: 4:15:12
Lokalizacja: Shanghai

Nieprzeczytany post

Zamojska pisze:Masa się sama nie zrobi. Pamiętaj :)
Poczekaj do 40stki, a zobaczysz ze sie sama robi :hejhej:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

yacool pisze:To że trudno nam sobie coś wyobrazić oznacza, tylko tyle, że wiemy niewiele o świecie zewnętrznym. Ostatnio dręczył nas gość z herbalajfu. Koniecznie mamy sobie zrobić u niego pomiar składu ciała. No i wyszła rudej niedowaga, wygłodzenie i inne plagi, które dawno świat zachodni powinien już wyeliminować, bo to wstyd chodzić głodnym pośrodku Europy. A poza tym jako biegacze powinniśmy szczególnie dbać o normalną wagę i skład, bo żeby biegać to przecież trzeba mieć siły i z czego. Ja mu na to, żeby nie męczył buły, bo wciska farmazony i niech się lepiej zastanowi, jak to możliwe, że wg naszych norm - wyniszczone głodem szkielety z Afryki mają siłę poprawiać rekordy w maratonie.
Pelna zgoda.
Mialem znajomego, którego lekarze w szpitalu chcieli przymusowo odżywiać, bo był za chudy!!! I podejrzewali (podejrzewali) anemie. Ale on chciał sie bronic, bo zawsze był taki chudy... niestety po paru dniach zmarł...

... miał 96 lat!!! Czyli takia zła ta chudzina nie była. Ja nie znam nikogo powyżej 80 lat, kto ma nadwagę.
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2270
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jerzy Urban :)


Wysłane z iPhone
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:... miał 96 lat!!! Czyli takia zła ta chudzina nie była. Ja nie znam nikogo powyżej 80 lat, kto ma nadwagę.
Ostatnio miałem 94 letniego pacjenta, Włocha. Na oko 70lat. Fajny kumaty dziadek, ale nadwagę miał na 100% ;)

Nie zmienia to faktu, że wyjątki nie czynią reguły...
ODPOWIEDZ