sebbor - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

rolin' pisze:Żadnych wycieczek po górach nie będziesz robił pod B7D?
Będę, choć niestety nie mam możliwości robić teraz cotygodniowych eskapad w góry tak jakbym chciał :echech: . W sierpniu 6-21 mam 2 tygodnie urlopu. Najpierw jestem kilka dni w Tatrach, więc tam jest plan mocno potrenować. Później tydzień w Albanii. Tam jest plan mocno odpocząć, ale że górki w pobliżu są to też będę chciał cokolwiek tam zrobić, na podtrzymanie formy, najlepiej w terenie górzystym. Zobaczymy. Dylematy Poznaniaka ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ha! Widzę, że nie tylko ja się morduję na ciągłych w podobnym tempach :) A faktycznie wczoraj był jakiś straszliwy hardcore. Btw. coś z datami się zaczęło mieszać, niedz+pon sierpień, a wto+śr o dzień za wcześnie ;)
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Ha! Widzę, że nie tylko ja się morduję na ciągłych w podobnym tempach :) A faktycznie wczoraj był jakiś straszliwy hardcore. Btw. coś z datami się zaczęło mieszać, niedz+pon sierpień, a wto+śr o dzień za wcześnie ;)
Faktycznie, poprawiłem, czasami jak przeklejam tekst to mi się data dubluje :oczko:

Męczyłem ten ciągły jakoś... :oczko: Próbuję robić to co miałem w planie, jednak w tych upałach to często zupełnie inny trening wychodzi :bum: Teraz na szczęście "ochłodzenie" do 27 stopni a w przyszłym tygodniu znowu laga do 35... Jednak wtedy to ja będę już w górach, to będzie chłodniej.
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Widzę, że czytaliśmy na urlopach tę samą książkę :)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

sochers pisze:Widzę, że czytaliśmy na urlopach tę samą książkę :)
Ona jest teraz na topie :hej:
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

jaki tytuł ma ta książka?
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Pełnia Twoich możliwości: http://warszawskibiegacz.pl/pelnia-twoi ... najlepsze/

Ja byłem bardzo pozytywnie zaskoczony, że jest dużo ciekawych elementów poruszonych w książce. Warto według mnie, sporo fajnej wiedzy.

Żonie powiedziałem, że to jedna z lepszych książek które czytałem ostatnio, jej komentarz "I cię tyle razy uśpiła?" :bum: fakt, zacząłem ją czytać wieczorami i padałem przy niej 10-15x, ale na wakacjach przeczytałem od początku i już nie padłem :hahaha:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Polecam tę pozycję. Wiele ciekawych rzeczy można w niej znaleźć.
I dobrze się czyta, choć dla mnie takie pozycje to nie książka na jeden wieczór tylko 15-20 stron na raz -> przemyślenie i wchłonięcie treści i dopiero kolejna dawka :usmiech:
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Uuu mocno :) Coś czuję Krynica nieźle pójdzie.
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Uuu mocno :) Coś czuję Krynica nieźle pójdzie.
Tak bym chciał :hej: Mam nadzieję, że starczy tej pary na cały dystans :ble:
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

No, ładny trening i ładne tempo :)
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jak poszło?!! Żyjesz?
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

19 w open, ładnie. Gratulacje! :hej: Chociaż do Ewki Majer jeszcze ciut brakuje :bum:
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

rolin' pisze:19 w open, ładnie. Gratulacje! :hej: Chociaż do Ewki Majer jeszcze ciut brakuje :bum:
Co zrobić... Najlepsze kobiety wciąż mnie leją :bum:
Choć tu była tylko jedna taka, właśnie Ewa Majer :hej:
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Czad!!! Gratuluję. Dawaj tą relację.!
ODPOWIEDZ