Jacek, komentarze duathlon

[jacekww]

Najprościej tak jak napisał elektrod, ja korzystam z hostingu https://imgur.com/, tam wysyłam po czym pobieram gotowy link na forum, można też wybrać narzucony rozmiar.

[jarjan]

ok, jasne, dzięki.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Gratuluję!:) Podium miałeś pewne, ale super, że zawalczyłeś o oczko wyżej. Po tej 1 sekundzie netto to przyszła mi na myśl historia kolegi z M-20. Biegł on jakiś średnio obsadzony półmaraton w górach, bodajże w Radkowie. Trzymał rywala z M20 na smyczy, jak to pięknie ująłeś, wyprzedził go ze 200 m przed metą i zbudował spokojnie 5 czy 7 sekund przewagi już nie piłując się na finiszu. Jakież było jego zdziwienie, gdy podium przegrał o 3 sekundy netto z gościem, którego wyprzedził..

[jacekww]

Nie dziwię się że Twój kolega pewnie zdębiał, liczy się czyja klata pierwsza na taśmie, bo któż by tam rozkminiał kto kiedy wystartował. Dopiero po wynikach to przeanalizowałem, że miałem fart i zebrałem doświadczenie w tej materii.

Na trasie nie byłem pewien podium, nie przyglądałem się na starcie, choć na agrafce widziałem pierwszą trójkę młodych wilków, więc nie przypuszczałem by cała pozostała trójka przede mną to ramole jak ja.

[keiw]

Większość zawodów "nie kameralnych" klasyfikuje zawodników wg czasu brutto - przynajmniej czołówkę biegu.

Na takich biegach kameralnych jak mamy klasyfikację wszystkich wg czasów netto, to faktycznie dla pewności trzeba walczyć do końca o jak największą ilość sekund a i tak nie będziemy mieli pewności, kto wygrał do czasu podania wyników.

Jacek jeszcze raz gratulacje. Zbieraj jak największą ilość pucharków

[Logadin]

Może i wolniej ale i tak porobione. Dodatkowo zmusiłeś się i ostatni poleciał w ww. tempie Ja dzisiaj też orka 4x1+1km i pewnie podobnie jak u Ciebie będzie wyglądało i u mnie, że jednak wolniej - weź pod uwagę też ten skwar.

[Sikor]

7 startow w kwartal? To ile bedzie w calym sezonie?
Ja zerknalem na swoj plan i tam jest 8 terminow

[jacekww]

7 startow w kwartal? To ile bedzie w calym sezonie?
Ja zerknalem na swoj plan i tam jest 8 terminow

Widzisz, te siedem startów to same o pietruchę, żaden nie był tym głównym z ukierunkowanym pod niego treningiem. Jak skończyła się zima i zacząłem trenować to się okazało że już trzeba startować i tak łapałem ad hoc.
Teraz pomału domykam kalendarz imprez na drugą połówkę, 6 już pewnych, a pewnie coś jeszcze wpadnie. Tu już wybieram głównie takie które dadzą możliwość powalczenia o wynik przy odpowiedniej dyspozycji.
Nie uważam aby była to przesadna ilość startów, zważywszy że mnie to napędza do treningów, a z kolei długie przerwy powodują niedobór adrenaliny i chęć jakiegoś sprawdzianu. Trzeba też wziąć po uwagę że nie trenuję jakimś sztywnym planem kilkunastotygodniowym z teoretycznym konkretnym dniem kumulacji formy. Więc starty nie wybijają mi jakiś istotnych niedzielnych treningów i też nie trenuję pod maraton gdzie jednak ważniejszy jest ułożony plan przygotowań niż szarpanina na zawodach.

U Ciebie pewnie 1/3 startów to triatlon, więc całkiem inna bajka, trzy różne dyscypliny i minimum trzy miesiące ukierunkowane stricte na to, gdzie dochodzi logistyka, czasochłonność treningów jak i samych zawodów. A jesienią biegasz maraton, przed którym też nie ma co zbytnio szastać siłami.

[Sikor]

Nie uważam aby była to przesadna ilość startów, zważywszy że mnie to napędza do treningów, a z kolei długie przerwy powodują niedobór adrenaliny i chęć jakiegoś sprawdzianu.

W zaden sposob tego nie wartosciuje! Kazdy startuje ile chce i kiedy chce. Niektorzy nawet w ten sposob trenuja (praktycznie ciagle starty).
Tak sobie tylko pomyslalem, ze u mnie to jednak jakos tak strasznie malo wyszlo.
Moze by zrobic ankiete? Ciekawe ile razy srednio w sezonie startuja forumowicze

U Ciebie pewnie 1/3 startów to triatlon, więc całkiem inna bajka, trzy różne dyscypliny i minimum trzy miesiące ukierunkowane stricte na to, gdzie dochodzi logistyka, czasochłonność treningów jak i samych zawodów. A jesienią biegasz maraton, przed którym też nie ma co zbytnio szastać siłami.

Nawet dokladnie 1/2 startow w tym roku, to tri. Moze tak mala liczba startow wynika z mojej niecheci dla 5 i 10km?
Tak wysoka intensywnosc mnie zabija
Ale, ale, wlasnie sobie przypomnialem! Dziewiec! Nie osiem, a dziewiec startow bedzie!
Na 2 tygodnie przed maratonem mam plan pobiec dyszke na maksa.
Zupelnie zapomnialem, bo nie mam go jeszcze na mojej liscie (rejestracja wciaz zamknieta).

[jacekww]

Moze by zrobic ankiete? Ciekawe ile razy srednio w sezonie startuja forumowicze

Dobry pomysł

Moze tak mala liczba startow wynika z mojej niecheci dla 5 i 10km?
Tak wysoka intensywnosc mnie zabija

A ja taką 5-kę, niekiedy 10-kę, "zjadam" jak dobre śniadanie, za to zabiła by mnie (fizycznie i psychicznie) taka ilość czasu w tygodniu na treningu jak u Ciebie ok.10 godzin, u mnie domyka się to w 4,5 godziny, łącznie z ubieraniem

[Sikor]

Dobry pomysł

Robisz? Masz dobra reke do popularnych watkow

A ja taką 5-kę, niekiedy 10-kę, "zjadam" jak dobre śniadanie, za to zabiła by mnie (fizycznie i psychicznie) taka ilość czasu w tygodniu na treningu jak u Ciebie ok.10 godzin, u mnie domyka się to w 4,5 godziny, łącznie z ubieraniem

Tez tak kiedys myslalem i nie wybrazalem sobie tego zupelnie, szczegolnie fizycznie.
A teraz zle sie czuje, jezeli mam dzien przerwy i mnie nosi
(pewnie dlatego nie mialem przerwy od 10 dni)
Ale ze cialo na razie wytrzymuje, to korzystam

[Logadin]

Sikor "Moze tak mala liczba startow wynika z mojej niecheci dla 5 i 10km?
Tak wysoka intensywnosc mnie zabija"

Poleć raz zawody na tartanie na dystansie np. 1000m Wtedy spojrzysz na intensywności 5-10km bardziej łaskawym okiem

[jacekww]

Robisz? Masz dobra reke do popularnych watkow

Teraz nie, idę na przed-urlop, nie biegam, nie piszę, nie czytam

[Sikor]

Poleć raz zawody na tartanie na dystansie np. 1000m Wtedy spojrzysz na intensywności 5-10km bardziej łaskawym okiem

Ja nie umiem pobiec 1000m na maksa, wiec mysle, ze dla mnie doswiadczenie nie byloby takie straszne
W 5k czy 10k dochodzi wytrzymalosc na duzej intensywnosci i pod koniec mam wrazenie, ze czas zaczyna zwalniac, a meta oddalac

[Sikor]

Teraz nie, idę na przed-urlop, nie biegam, nie piszę, nie czytam

No to uzbrajam sie w cierpliwosc i czekam na po-urlop

Tak swoja droga, to milego urlopu