rolin' - breaking 3 - komentarze

[Siedlak1975]

Ja to mam dopiero popierdolone. Zimy nie lubię bo nie lubię ale lubię biegać nawet przy -15.Wiosnę i lato lubię ( do 30 C) ale jak mam trenować w tych upałach to mi się odechciewa. Ledwo nogami ruszam Tempa które robiłem w zimie na drugim zakresie teraz to prawie sprint.
Oby do września jakoś dociągnąć.

[rolin']

Szybkie info z trasy: jest życiówka - 19:23 woohoo!

[kkkrzysiek]

Zazdroszczę widoków. I gratuluję życiówki.

[keiw]

Gratulacje.
Co to za portal z prezentacją wideo trasy?

Widoki musiały być fantastyczne.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[rolin']

Dzięki! Góry po horyzont Trasa emerycka, więc można było się napatrzeć :D

http://doarama.com/

Wydaje się dużo lepszy od Relive'a i ma wszystko chyba za darmo.

[jacekww]

Rób tą życiówkę, bo ta w stopce gorsza od mojej
Powodzenia

Postaram się, ale będzie ciężko :P #offseason

Żeby nie było że Twoja nowa życiówka przeszła niezauważona, to gratuluję , jest już lepsza od mojej

[rolin']

Dzięki! Może kiedyś nabiegamy 18.XX

[ziko303]

Też jestem zapisany na Wrocław. Jeżeli nie będzie upału to wystartuję U mnie plan jest taki, że weekendowo bieganie po górach w okolicy 20-25 km. W tygodniu coś tam na płaskim. Ostatnie dwa tygodnie sierpnia urlop, tam planuję nie szaleć i tydzień po powrocie Wrocław. Nie nastawiam się specjalnie na jakiś wynik, chciałbym dobrze rozegrać bieg, a czas byle poniżej 4h. To wszystko oczywiście mogą pokrzyżować jakieś kontuzje Tak czy owak mam nadzieję, że uda się przybić piątkę

[Logadin]

O to się we Wrocku widzimy

[Morderca_z_głębi_lasu]

Mt Blanc... zazdro, piękna wyprawa. Gratuluję nowej życiówki. Skoro narzekasz na wagę, to przy paru kg mniej, kilkadziesiąt sekund urwiesz na pewno.

[rolin']

Też jestem zapisany na Wrocław. Jeżeli nie będzie upału to wystartuję U mnie plan jest taki, że weekendowo bieganie po górach w okolicy 20-25 km. W tygodniu coś tam na płaskim. Ostatnie dwa tygodnie sierpnia urlop, tam planuję nie szaleć i tydzień po powrocie Wrocław. Nie nastawiam się specjalnie na jakiś wynik, chciałbym dobrze rozegrać bieg, a czas byle poniżej 4h. To wszystko oczywiście mogą pokrzyżować jakieś kontuzje Tak czy owak mam nadzieję, że uda się przybić piątkę

Dla mnie jesień to czas na złamanie 3 godzin... Mam nadzieję, że na Wrocław przypadnie dobra pogoda, bo zdecydowanie tam wolałbym biec mocno, a nie w Poznaniu. Mam nadzieję, że się uda spotkać Po jakich górach biegasz?

O to się we Wrocku widzimy

Na pewno

Mt Blanc... zazdro, piękna wyprawa. Gratuluję nowej życiówki. Skoro narzekasz na wagę, to przy paru kg mniej, kilkadziesiąt sekund urwiesz na pewno.

Piękna, ale takie proste podejścia już nie dają mi satysfakcji. Pojechałem, żeby odhaczyć top 3 Europy :P Jakbym biegł tę piątkę w marcu to bym pewnie zrobił wtedy 18:30 jakieś, a tak to jest jak jest :D Szkoda, że nie umiem trzymać formy cały czas, tylko po głównych startach się zapuszczam delikatnie.

[Logadin]

Rollin - akurat ode mnie chłopaki będą biegli na łamanie 3h i akurat przez 30km ma ich nasz trener prowadzić

[rolin']

No, jak by się udało podczepić to byłby mega wypas W kupie siła

[rachwal]

Rok temu było znośnie na wrocławskim maratonie, ale to tylko wyjątek potwierdzający regułę - będzie patelnia, takie to już gorące miasto

[ziko303]

Na początek Półmaraton Gór Stołowych, potem Pilsko, Białka Tatrzańska, Szklarska i Wielka Sowa.