Jak ukończyć Maraton bez trenowania długich wybiegań

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wiele nie trzeba by zmieniać. Jesteśmy narodem alkoholików.
PKO
sebastian899

Nieprzeczytany post

Ciekawe jakby sobie kenia poradzila
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Beer Trekking jest w Czechach. Można się sprawdzić :)

http://www.beer-treking.cz/
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Żeby nie było, że my tylko o pierdołach. Wyskoczyłem na Agrykolę by interwały pobiegać 12x200 po 33,75 na 2'. Obawiałem się tego żaru z nieba, ale poszło autentycznie luźno (przynajmniej tak to oceniam). Ale nie o tym chciałem wspomnieć. Wśród sporych tłumów wyróżniał się jeden chłopak, który "pompował" jak Skoor na filmikach. Biegam już kilkanaście lat, ale to był pierwszy raz, gdy zobaczyłem tak biegnacego amatora.
Także te "promile " istnieja w narodzie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

...ale jest ich tak mało, że śmiało można mówić o piwie bezalkoholowym, czyli że nie istnieją.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4976
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Skoor, jeśli wróci temat piwnego maratonu to ja jestem chętny. Na ochotnika wezmę jakiś wózek czy coś w tym rodzaju i będę to za sobą ciągnął. Na wózek damy grilla. Żarcie i browara będziemy mieli online. Z czymś taki powinniśmy zejść poniżej 5h spokojnie.
Nawet zdążymy zrobić kilka Yacoolowych ćwiczeń w międzyczasie. Sprężynka będzie wzorcowa :bum:
Trochę boję się zmęczenia w dniu następnym :hejhej:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jedyny problem jest taki, że mnie nie specjalnie już ciągnie do alkoholu. Przez to mówią, że "kiedyś z niego taki fajny gość był, a teraz...". Kiełbasę z ciągniętego za nami grila konsumowałbym :hahaha:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To takie etapy powolnej utraty tożsamości. Najpierw rezygnacja z alkoholu, potem sikanie na siedząco, żeby nie opryskiwać klapy. W końcu płaczliwość z byle powodu, ale podnoszonego panicznie do rangi obojczyka Kamila Glika.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jestem na dobrej drodze. W nocy leje siedząc bo nie chce mi się stać, zresztą nie wiem czy bym wycelował do kibla na śpiocha. Kiedyś w takiej sytuacji lałem do zlewu, ale w tym wieku już i jeszcze nie wypada :hahaha:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A naczynia chociaż wyciągałeś?
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie trzymaliśmy naczyń w łazience ;)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4976
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Cały ten szum medialny który jest wokół naszych kopaczy już dawno przekroczył granice absurdu. Z kibla wyłazi mi Lewy a z lodówki Glik. Odechciało mi się kopanej calkowicie. Wolę pocwiczyć sprężynkę mimo późniejszych problemów z czwórkami :hej:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13465
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Skoor, no ale jak w sypialni, to się wtedy chyba jakoś tak umywalka nazywa, co?
Siedlak, ale Lewandowską byś przytulił jakby ci wyszła z szafy.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja tam nie wiem, nie mam zlewu/umywalki w sypialni :hejhej:

Co do kopaczy, to informacje o nich przelatują przez moją głowę tak samo jak wyczyny naszych politykierów.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4976
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

OCZYWIŚCIE!!! Kilka razy. Czyli dwa :bum:
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ