iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Rozumiem. Więc wezmę się za ten plan lub Danielsa, jak Tillo doradzał. Póki co, będę miał teraz przestój w związku z wyjazdem w góry ;)
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Jak rytmów czy przebieżek nie biegasz na stadionie to według mnie lepiej biegać minutówki (założyć plus/minus po ile by było 200m czy 400m i tyle). To że coś tam przestrzelisz i tak nie ma znaczenia jak kosisz to na ulicy, dodatkowo w głowie możesz sobie też i odliczać mniej-więcej czas.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Nie biegam na bieżni, bo stadion ma 250m więc ani w tą ani w tą. Mocne akcenty biegam na ulicy - mało ruchliwej, ok. 1,5km asfaltu płaskiego więc idealnie na moje potrzeby.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

To i tak będziesz miał zawsze przekłamania, więc wygodniej byłoby robić minutówki. Dokładnego dystansu nie odliczysz, GPS czasem może też i mocniej zwariować. Wahania mogą być i paru sek. na 400m. Przy tak krótkich odcinkach bym wybrał ramy czasu i plus minus trzymał tempo. Przy 800m+ już bym się sugerował GPS'em z braku laku. Chociaż jeżeli masz bieżnię 250m i jest to faktycznie 250m to ja bym jakiegoś dnia odmierzył na niej odcinki 50m i w miejscach gdzie są maznął delikatnie kredą, zaś podczas treningu przyniósł z sobą jakieś lepiej widoczne (np. plaskiowe) oznaczenia i położył na tych miejscach.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

infernal pisze:Sam używam TomTom2 i jest wystarczający.
No to chyba już nie za bardzo :hejhej:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Chociaż jeżeli masz bieżnię 250m i jest to faktycznie 250m
Muszę zweryfikować to. Póki co, pogoda jest taka że wychodzę i robię swoje - deszcz, ulewy, burze.
keiw pisze:
infernal pisze:Sam używam TomTom2 i jest wystarczający.
No to chyba już nie za bardzo :hejhej:
No już nie. Teraz ze mnie H-LVL biegacz :taktak: A tak poważnie, będę musiał rozważyć jakąś zmianę. Może w ramach wynagrodzenia się, jak jakoś znacząco pokonam swój obecny PB na 10K.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Gratulacje dla dziewczyny :taktak: , doskonały czas w proporcji do treningów i super że robicie to razem.

Z tym piwem na uboczu to fakt, dopiero po godzinie się zorientowałem że ludzie popijają na murkach i poszedłem po nie, bo odwodniłem się niemało.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Dziewczyna preferuje raczej aktywności siłowe aniżeli bieganie. Stąd też, za tydzień jeszcze SurvivalRace. Raczej mało to związane z typowym bieganiem, ale postaram się napisać coś gdyby ktoś chciał wiedzieć :oczko:
No kwestia organizacji jeśli chodzi o ustawienie następstw po przekroczeniu mety delikatnie do poprawki i będzie idealo :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ :hejhej:

Fajnie, że się wzajemnie wspieracie :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ :hejhej:
I tego właśnie się trochę boje :bum: :hahaha:
Każdy ma swoje pasje :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4979
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

infernal pisze:
keiw pisze:Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ :hejhej:
I tego właśnie się trochę boje :bum: :hahaha:
Ale to dobrze! Jak podpadniesz to Cie nie dogoni! :hejhej:
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Sikor pisze:
infernal pisze:
keiw pisze:Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ :hejhej:
I tego właśnie się trochę boje :bum: :hahaha:
Ale to dobrze! Jak podpadniesz to Cie nie dogoni! :hejhej:
Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu :bum: :hahaha:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4979
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

infernal pisze:Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu :bum: :hahaha:
Trzeba dorzucic trening na biegi przeszkodowe i bedzie dobrze :hej:
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Sikor pisze:
infernal pisze:Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu :bum: :hahaha:
Trzeba dorzucic trening na biegi przeszkodowe i bedzie dobrze :hej:
Płotki? :bum:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4979
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mialem na mysli cos w stylu Runmagedonu czy jak to sie tam zwie :hahaha:
ODPOWIEDZ