iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[infernal]

Rozumiem. Więc wezmę się za ten plan lub Danielsa, jak Tillo doradzał. Póki co, będę miał teraz przestój w związku z wyjazdem w góry

[Logadin]

Jak rytmów czy przebieżek nie biegasz na stadionie to według mnie lepiej biegać minutówki (założyć plus/minus po ile by było 200m czy 400m i tyle). To że coś tam przestrzelisz i tak nie ma znaczenia jak kosisz to na ulicy, dodatkowo w głowie możesz sobie też i odliczać mniej-więcej czas.

[infernal]

Nie biegam na bieżni, bo stadion ma 250m więc ani w tą ani w tą. Mocne akcenty biegam na ulicy - mało ruchliwej, ok. 1,5km asfaltu płaskiego więc idealnie na moje potrzeby.

[Logadin]

To i tak będziesz miał zawsze przekłamania, więc wygodniej byłoby robić minutówki. Dokładnego dystansu nie odliczysz, GPS czasem może też i mocniej zwariować. Wahania mogą być i paru sek. na 400m. Przy tak krótkich odcinkach bym wybrał ramy czasu i plus minus trzymał tempo. Przy 800m+ już bym się sugerował GPS'em z braku laku. Chociaż jeżeli masz bieżnię 250m i jest to faktycznie 250m to ja bym jakiegoś dnia odmierzył na niej odcinki 50m i w miejscach gdzie są maznął delikatnie kredą, zaś podczas treningu przyniósł z sobą jakieś lepiej widoczne (np. plaskiowe) oznaczenia i położył na tych miejscach.

[keiw]

Sam używam TomTom2 i jest wystarczający.

No to chyba już nie za bardzo

[infernal]

Chociaż jeżeli masz bieżnię 250m i jest to faktycznie 250m

Muszę zweryfikować to. Póki co, pogoda jest taka że wychodzę i robię swoje - deszcz, ulewy, burze.

Sam używam TomTom2 i jest wystarczający.

No to chyba już nie za bardzo

No już nie. Teraz ze mnie H-LVL biegacz A tak poważnie, będę musiał rozważyć jakąś zmianę. Może w ramach wynagrodzenia się, jak jakoś znacząco pokonam swój obecny PB na 10K.

[jacekww]

Gratulacje dla dziewczyny , doskonały czas w proporcji do treningów i super że robicie to razem.

Z tym piwem na uboczu to fakt, dopiero po godzinie się zorientowałem że ludzie popijają na murkach i poszedłem po nie, bo odwodniłem się niemało.

[infernal]

Dziewczyna preferuje raczej aktywności siłowe aniżeli bieganie. Stąd też, za tydzień jeszcze SurvivalRace. Raczej mało to związane z typowym bieganiem, ale postaram się napisać coś gdyby ktoś chciał wiedzieć
No kwestia organizacji jeśli chodzi o ustawienie następstw po przekroczeniu mety delikatnie do poprawki i będzie idealo

[keiw]

Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ

Fajnie, że się wzajemnie wspieracie

[infernal]

Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ

I tego właśnie się trochę boje
Każdy ma swoje pasje

[Sikor]

Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ

I tego właśnie się trochę boje

Ale to dobrze! Jak podpadniesz to Cie nie dogoni!

[infernal]

Ty będziesz szybki a ona silna - dobry układ

I tego właśnie się trochę boje

Ale to dobrze! Jak podpadniesz to Cie nie dogoni!

Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu

[Sikor]

Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu

Trzeba dorzucic trening na biegi przeszkodowe i bedzie dobrze

[infernal]

Na otwartej przestrzenni na pewno, gorzej w domu

Trzeba dorzucic trening na biegi przeszkodowe i bedzie dobrze

Płotki?

[Sikor]

Mialem na mysli cos w stylu Runmagedonu czy jak to sie tam zwie