Ja wzrok mam dobrySiedlak1975 pisze: Zerknąłem na tego garmina w linku. Więcej informacji już nie mogli upchać na ekranie? Musiałbym się zatrzymać żeby to wszystko odczytać
, a dzieki temu nie musze przelaczac screenow i wszystko mam na jednym.
Adam Klein pisze:Nie. Te ostatnie treningi były jakąś formą sprawdzianów.tombzd74 pisze:Pewnie mi gdzieś mi umknęło. Jest jakaś informacja na temat sprawdzianu Maćka?Adam Klein pisze:Dzisiaj był właściwie ostatni trening, w piatek rano Maciek wylatuje.
Pozostaje ufać, że w kwestii tempa czucie i wiara silniej mówią do Maćka niż mędrca szkiełko i okoAdam Klein pisze:Maciek nigdy (tzn ze mną) nie trenował docelowego tempa.nestork pisze:Czy Maciek trenował docelowe tempo bez GPS?
Postaram się rano w niedzielę coś takiego pokazać.tombzd74 pisze:Adamie?
Czy przygotujesz jakieś przedstartowy artykuł publikowany np godzinę przed biegiem. Maciek już tego nie będzie czytał bo będzie zmierzał na start. Chodzi o to żeby nie wywoływał presji i zbędnych komentarzy, ale jednak twoja ocena przedstartowa i założenia startowe, w tym strategia realizacji biegu mogą być ważne dla nas obserwatorów. Oczywiście to wszystko po zamknięciu ankiety ale przed biegiem lub w czasie rozpoczęcia biegu.
Mnie osobiście takie informacje interesują.
P
Tom
To mi się podoba, podpisuję się pod tym. Przecież w tak długim biegu bardzo ważne jest wejść w swój rytm- trans. A ten zegarek to uniemożliwia. Największe endorfiny podczas biegu wydzielają się właśnie wtedy gdy jesteśmy w transie. Można sobie wówczas wizualizować różne zdarzenia, to jest jak doping, bo nawet na największym zmęczeniu można frunąć.Karlito pisze:Niektórzy nie mogą wyjść z szoku, że ktoś biegnie bez GPSu! Co za czasy nastały. Dla amatora, a więc zdecydowanej większości z nas, GPS oraz pulsometr nie jest do niczego potrzebny, a wręcz przeszkadza. Bieganie bez technologii (w tym również słuchanie muzyki) uczy kontroli ciała i tempa. Czucie tempa oraz czucie własnego ciała (oddechu, zmęczenia, ale też pozytywnych emocji) to podstawa w biegach długich. Bardzo nie lubię dyktowania tempa (czy to przez zegarek, czy pacemakera), bo nigdy nie biegnę równym tempem. Są momenty, że troszkę przyspieszę, ale zdecydowanie gorzej, gdy muszę odpocząć. Zwyczajnie to czuję, zwalniam o te kilka sekund na kilomter, nabieram sił i przyspieszam. Takich momentów jest kilka w trakcie długiego biegu. Ostatnio często biegałem na bieżni na siłowni i trzymanie tempa było dla mnie koszmarem, ale nie psychicznym (bieg w miejscu), ale fizycznym poprzez brak regulacji tempa. Nie chciało mi się też co chwila klikać. Ten sam bieg w terenie biegam szybciej, bo kontroluję tempo czuciem, nie przyrządem.
Mi niemiroszach pisze: To mi się podoba, podpisuję się pod tym. Przecież w tak długim biegu bardzo ważne jest wejść w swój rytm- trans. A ten zegarek to uniemożliwia.
Przecież co kilometr jest oznaczenie. Bieganie bez GPS to nie to samo co bieganie bez zegarka.nestork pisze:Nikt tego nie kwestionuje. Martwimy się tylko, czy czucie tempa będzie właściwe, bo łatwo się napalić i pognać pierwsze kilometry za szybko. Albo się zamarzyć, wtulić w endorfinki i zwolnić.
a ja myślę że jesteś w mniejszości, i nie chodzi mi o bieg bez GPS-A, ale te twoje rwane tempo mnie zastanawia, to taka mini metoda Gallowaya, dla mnie to nie przemawia, ale rozumiem że są tacy amatorzy i nawet jednego znam osobiście.Karlito pisze:Niektórzy nie mogą wyjść z szoku, że ktoś biegnie bez GPSu! Co za czasy nastały. Dla amatora, a więc zdecydowanej większości z nas, GPS oraz pulsometr nie jest do niczego potrzebny, a wręcz przeszkadza. Bieganie bez technologii (w tym również słuchanie muzyki) uczy kontroli ciała i tempa. Czucie tempa oraz czucie własnego ciała (oddechu, zmęczenia, ale też pozytywnych emocji) to podstawa w biegach długich. Bardzo nie lubię dyktowania tempa (czy to przez zegarek, czy pacemakera), bo nigdy nie biegnę równym tempem. Są momenty, że troszkę przyspieszę, ale zdecydowanie gorzej, gdy muszę odpocząć. Zwyczajnie to czuję, zwalniam o te kilka sekund na kilomter, nabieram sił i przyspieszam. Takich momentów jest kilka w trakcie długiego biegu. Ostatnio często biegałem na bieżni na siłowni i trzymanie tempa było dla mnie koszmarem, ale nie psychicznym (bieg w miejscu), ale fizycznym poprzez brak regulacji tempa. Nie chciało mi się też co chwila klikać. Ten sam bieg w terenie biegam szybciej, bo kontroluję tempo czuciem, nie przyrządem.
Właśnie o to chodzi. Stoper + tabliczka = pilnowanie tempa i odpowiedź, czy dobrze czujemy tempo.Adam Klein pisze:Przecież co kilometr jest oznaczenie. Bieganie bez GPS to nie to samo co bieganie bez zegarka.nestork pisze:Nikt tego nie kwestionuje. Martwimy się tylko, czy czucie tempa będzie właściwe, bo łatwo się napalić i pognać pierwsze kilometry za szybko. Albo się zamarzyć, wtulić w endorfinki i zwolnić.
