Marathon Des Sables

[rufuz]

numer startowe juz przydzielone
wczoraj 25km z plecakiem 16kg. Za tydzien maraton w Kilonii. Pobiegne chyba ten maraton z jakims lzejszym placakiem, tak ok 5-7kg.

[rufuz]

no i po szczepieniach. Przez 2 godziny po szczepieniu mialem masakre. Trzaslem sie tak z zimna jakbym mial zaaawansowanego alzheimera. Chyba nigdy w zyciu nie bylo mi tak zimno Pielegniarka pokula mnie jak jakiegos prosiaka Jeszcze tylko za 4 tygodnie na dodatkowy zastrzyk na HPV B.

[rufuz]

dzis przyszla przesylka z kurtka UV na piasek Raidlight, lyzka-widelec z tytanu (alez lekka, prawie nic nie wazy ), zestaw obowiazkowy (pompka na jad, kompas, lusterko itp), zestaw na odciski. W tygodniu ide do szewca z butami.
Zrobilem probna paczke dziennej racji zywnosciowej i wyszlo ok 880gr, chyba nieco za duzo

[rufuz]

dzisiaj zamowilem spiwor, jedzenie: liofilizaty, kawa i herbata outdoorowa itd W weekend kupie jerky beef i batony bez czekolady.

[rufuz]

buty juz u szewca. Cale szczescie, ze trafilem na fachowca bo doradzil mi lepsze rozwiazanie mocowania gaitersow. Logistyke juz mam praktycznie "dopieta na ostatni guzik". Caly prowiant juz kupiony. Czekam tylko kiedy przyjdzie przesylka ze spiworem. Jerky Beef kupilem ekologiczne w opakowaniach po 25g.
W sobote "polecialem" jeszcze spokojnie maraton w Kilonii. He he he nie liczac debiutu w 2005 roku nigdy jeszcze nie pobieglem maratonu wolniej niz 3:59 W sobote 4:04 ale taki byl plan, bez szalenstw, na luzie aby w tym tygodniu bez zadnych przerw spokojnie wejsc w normalny tryb treningowy.

[rufuz]

dzis przyszla przesylka ze spiworem i skladana, skrecana kuwetka.
https://www.waa-ultra.com/en/official-c ... n-mds.html
Ta kuwetka fajna sprawa, naleje ze 3-4 litry wody, wsypie soli do moczenia nog i mam "odnowe" bilogiczna Sol to malutkie paczuszki wiec nie bedzie problemu.

[rufuz]

spiwor przetestowany, pierwsza noc wypadla calkiem niezle
dzis zrobilem ciekawy trening, 33km z czego 10km plaza w ciemnosciach, ciekawe wrazenie i doswiadczenie. Biorac pod uwage warunki pogodowe to obecnie lepiej sie chyba przygotowywac do jakiegos maratonu polarnego

[infernal]

Będąc tam, jeszcze za tym zimnem zatęsknisz

[rufuz]

Będąc tam, jeszcze za tym zimnem zatęsknisz

no chyba, ze w nocy bedzie ponizej zera Ostatnio na saharze byl snieg

[rufuz]

rozmawialem juz z uczestnikiem MDS z W-wy. No to jest juz nas dwoch Nie sprawdzalem jeszcze listy startowej ale uczestnikow z PL jest wiecej. Jest tez ktos mocno zaprawiony w bojach pustynnych wiec jest dobrze. Fajnie miec mocnego, doswiadczonego zawodnika w grupie. Mam nadzieje, ze jakos zintegrujemy sie w Polskim namiocie

[rufuz]

dwa razy w tygodniu robie solarium aby przyzwyczaic sie do slonca
dlugo trwaly poszukiwania czegos pod spiwor, jakiejs karimaty...znalazlem cos takiego Klymit Inertia X Lite. Wazy 175 gram a po zapakowaniu zajmuje tyle miejsca co puszka napoju.

[rufuz]

"biurokracje" juz zlatwilem. EKG + medical certyfikat OK
A tak na marginesie bardzo ciekawa wypowiedz bylego zolnierza ppłk. GROM dzis na Gazecie
http://next.gazeta.pl/next/10,159176,21 ... -next.html

[Arek Bielsko]

miałem zaszczyt poznać ppłk Przepiórkę i kilku jeszcze z Tej Ekipy, to ludzie od których można czerpać garściami, słucha się ich z otwartą japą
a najlepsze jest to, że Oni tą całą teorię, te wszelkie zasady, znają od strony praktycznej (a nie tylko naczytali się ich), więc jak coś mówią, to dokładnie znają i czują to o czym mówią... za mało takich ludzi jest.

A te zasady, o których ppłk mówi (o dziwo!) rewelacyjnie sprawdzają sie w biznesie, m.in.:
- pracuj zespołowo,
- trzymaj dystans do rzeczy, na które nie masz wpływu,
- trzymaj dystans do toksycznych ludzi,
- zakładaj najczarniejszy scenariusz.

ech... łza się w oku kręci...

[kuczi]

miałem zaszczyt poznać ppłk Przepiórkę i kilku jeszcze z Tej Ekipy, to ludzie od których można czerpać garściami, słucha się ich z otwartą japą

Masz coś wspólnego z 18-tką ?

[Arek Bielsko]

miałem, byłem, ale Tych Panów poznałem troche inaczej, w ciekawszych okolicznościach,
w 18 było za dużo ściemy