
Proszę o testy watch face.
Działa na:
- Garmin 235
- Garmin 735xl
- Garmin fenix 3 HR
Muszę przyznać, że pomiar tętna spoczynkowego był dla mnie jednym z głównych powodów wybrania zegarka z czytnikiem z nadgarstka (bo biegam i tak w pasku). I o ile nie mogę jeszcze powiedzieć, że jestem rozczarowany to przez ponad miesiąc nie udało mi się znaleźć żadnej zależności pomiędzy tętnem spoczynkowym a treningami biegowymi. Myślałem, że dostanę coś w rodzaju wyznacznika formy (tętno spoczynkowe spada, więc forma rośnie) albo wskazówek co do treningów (dzisiaj rano tętno spoczynkowe było wyższe niż zazwyczaj, więc pewnie jestem bardziej zmęczony i dzisiaj zamiast akcentu zrobię spokojne rozbieganie). Tymczasem pomiary różnią się czasami o kilkanaście uderzeń na minutę między poszczególnymi dniami, a ja nie widzę specjalnych różnic w funkcjonowaniu i bieganiu przy tak różnym tętnie spoczynkowym.Resting Heart Rate Calculation on Optical Heart Rate Devices
Garmin devices that feature an optical heart rate sensor have the ability to calculate a user's resting heart rate (RHR) value on a daily basis. Below is how we determine the value that is displayed for RHR.
RHR: This value is for the current day. It is calculated one of two ways. For users that wear their device while sleeping, the device will read and record the average of all readings while they sleep, excluding periods where any steps were detected or the measured heart rate fall outside reasonable bounds. A minimum of four hours of sleep time is required to register a reading. For users that do not wear their device overnight, RHR is determined as the lowest average reading over a one minute time period during the day.
7-day Average RHR: Some devices will display a 7-day average value which is the daily average resting heart rate over the last seven days. It is a rolling value and does not reset at the beginning of each week.
To najlepiej jednak Polar bo chyba najbardziej dokładny gps w tej cenie?b@rto pisze:910 reaguje może i szybko, ale mało dokładnie. Ale taka natura GPS. GPS nie da Ci możliwości takiego dokładnego pomiaru, żebyś miał tip top wiedzę jakim tempem biegniesz.