
ZACZYNAM ....z niczym;)
Moderator: beata
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
My latamy po mieście od nowego roku 


- kojer
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
To ja tak informacyjnie. Jakby ktoś chciał pobiec nocną połówkę we Wrocku to zostało 5,5k miejsc
. Od 00:00 01.01.2018 sprzedało się już 6,5k. W tym tempie za miesiąc (albo szybciej) nie będzie
.
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Hej, a co tu tak cicho w nowym roku???
U was też tak ponuro???

U was też tak ponuro???

- kojer
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Nie, u nas dzisiaj było słońce i +10C. Ugotowałem się bez testując na zawodach nowe ciuchy
.
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6528
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Fajne zdjęcie, Katekate.
U mnie ponuro, bo nie mogę się wyleczyć:
a. z infekcji wirusowej
b. z różnych przewlekłych kontuzji.
Ale wczoraj byłam na rowerze (to w ramach "leczenia" infekcji i kontuzji
), może +8C to nie jest mój komfort
, ale było w miarę ok, tylko asfalty śliskie, bo mokre i pokryte masą piachu. Więc trochę strach o wywrotkę.
Goździk w doniczce na balkonie uparcie kwitnie, więc może to jednak już wiosna, albo - jeszcze jesień, heh
.
U mnie ponuro, bo nie mogę się wyleczyć:
a. z infekcji wirusowej
b. z różnych przewlekłych kontuzji.
Ale wczoraj byłam na rowerze (to w ramach "leczenia" infekcji i kontuzji
Goździk w doniczce na balkonie uparcie kwitnie, więc może to jednak już wiosna, albo - jeszcze jesień, heh
- ASK
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1733
- Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
- Życiówka na 10k: 50:08
- Życiówka w maratonie: 4:43:44
- Lokalizacja: Wroclaw
Wczoraj bylo pieknie, a dzis piekna mgla.
U mnie chorobowo i ciezko w pracy, ale staram sie pracowac nad sobą i szukac pozytywów.
Można by narzekać, ze brzydka pogoda, ale mgła w lesie jest tak magiczna.
Beata, kiedy przyjeżdżasz? Zorganizuj jako moderator jakies spotkanie. Jest 5 podwojnych lozek, kanapa i materac, 2 lazienki.
U mnie chorobowo i ciezko w pracy, ale staram sie pracowac nad sobą i szukac pozytywów.
Można by narzekać, ze brzydka pogoda, ale mgła w lesie jest tak magiczna.
Beata, kiedy przyjeżdżasz? Zorganizuj jako moderator jakies spotkanie. Jest 5 podwojnych lozek, kanapa i materac, 2 lazienki.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
zdrowia dziewczyny
ja powoli wchodzę w jakikolwiek ruch po ponad 2 tygodniach totalnej laby
nie wiem, jak można żyć bez ruchu
i wcale nie mam na myśli jakichś wymyślnych treningów i sportów
serio, ja się czuję chora i stara
obiecałam sobie w tym roku więcej jeździć do pracy rowerem, w sumie nie wiem, czemu tego nie robię
ja powoli wchodzę w jakikolwiek ruch po ponad 2 tygodniach totalnej laby
nie wiem, jak można żyć bez ruchu
serio, ja się czuję chora i stara
obiecałam sobie w tym roku więcej jeździć do pracy rowerem, w sumie nie wiem, czemu tego nie robię
- charm
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
Piękne zdjęcia :D
@Katekate - oj, ciężko bez ruchu, a jak już trzeba leżeć, to już w ogóle.... Ale - jakoś daję radę
Schudłam prawie 5kg, tylko że to chyba same mięśnie
ale - jak już po porodzie będę mogła się ruszać, to nadrobię
Wysłane z Tapatalka
@Katekate - oj, ciężko bez ruchu, a jak już trzeba leżeć, to już w ogóle.... Ale - jakoś daję radę
Schudłam prawie 5kg, tylko że to chyba same mięśnie
Wysłane z Tapatalka
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
trzymaj się charm, na kiedy masz termin???
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6528
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Oj, tak, ruch to życie!katekate pisze:nie wiem, jak można żyć bez ruchui wcale nie mam na myśli jakichś wymyślnych treningów i sportów
Ponieważ mam ostatnio nieco mniej sportowego ruchu, wyszorowałam zlew
Ja tam mgłę lubię, zwłaszcza w lesie albo w górach, nawet w górach czasem wolę mgłę, niż ostre słońce.ASK pisze:Wczoraj bylo pieknie, a dzis piekna mgla.
Można by narzekać, ze brzydka pogoda, ale mgła w lesie jest tak magiczna.
Beata, kiedy przyjeżdżasz? Zorganizuj jako moderator jakies spotkanie.
ASK, chętnie bym przyjechała, ale do organizowania czegokolwiek to się nie nadaję, heh.
Po prostu trzeba się zebrać i - przyjechać
Wkleję Wam kota, z domowego archiwum, bo właśnie robię porządki. Kot nie mój, ale kiedyś go odwiedzałam. Ale, to był kot wiejski, więc pewnego dnia wybrał wolność i sobie poszedł ...
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6528
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
A to już nie z archiwum, tylko z parku nieopodal mojego domu, 2. stycznia 2018
.
Ciekawe, czy będą jabłka
, niektóre kwiaty już przekwitły
.
Zima, ech.
Ciekawe, czy będą jabłka
Zima, ech.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Jak zwykle piękne foty beata 
Ty zlew, ja lodówkę,hihi
To ja jeszcze morsko
miłego dnia!



i troszkę pięknej muzyki, częstujcie się https://youtu.be/MR-STh8jECU?list=PLRD2 ... 9-IjEVfv6v
Ty zlew, ja lodówkę,hihi
To ja jeszcze morsko



i troszkę pięknej muzyki, częstujcie się https://youtu.be/MR-STh8jECU?list=PLRD2 ... 9-IjEVfv6v
- charm
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
Na lipiec... Ale już się powoli stabilizuje - jutro kończę 14 tydzień, więc będzie trochę bezpieczniej... Nie będę musiała mam nadzieję leżeć plackiem, ale i tak bardzo oszczędzający tryb życia... Ale - czego się nie robi dla maleństwa..katekate pisze:trzymaj się charm, na kiedy masz termin???
Znowu piękne zdjęcia :D
I ten kot - cudny
Wysłane z Tapatalka
- krzysztof.karczewski
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 259
- Rejestracja: 10 kwie 2014, 14:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: pod latarnią.
Ludzie są dziwni ....
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- katekate
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Hihi
Charm mam dwójkę z lipca, ciekawe osobowości :-D
Charm mam dwójkę z lipca, ciekawe osobowości :-D

