Bieganie bardzo wcześnie rano

[Yahoo]

Co raz gorzej się biega bo ciągle zimno, deszcz...

Hartuj sie moj przyjacielu.
Badz odważny w koncu i przelam sie.
Nie boj sie ze zmarzniesz czy zmoczysz sie.

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Yahoo]

ja biegam przed pracą, wstaje o 4.30, robię trening, później prysznic, śniadanko i do pracy

A o ktorej zaczynasz prace i jak daleko do niej masz i czym dojezdzasz do niej?

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Radosław Langner]

Hej,

Zdecydowanie wolę biegać rano z bardzo prozaicznego powodu - ilość wolnego czasu do wykorzystania po pracy. Choćby na pożądne rozciąganie się, ćwiczenia, zrobienie jedzenia lub też poprzytulania się z Żoną

Jak to robię? Początki były trudne, ale się przełamałem. Muszę zdążyć do pracy na 8 rano, w dodatku w moim planie czasami trafiają się biegi do 21 km (tu już raczej coś szybszego, niż zwykłe rozbieganie). Przez to, że muszę mieć jeszcze czas na ogarnięcię się po biegu, staram się wyjść najpóźniej o 5:15 - 5:20. I tutaj pojawiają się schody - biorę leki, po których muszę czekać 30 minut z jakimkolwiek jedzeniem. Gdybym uwzględnił to, że po nim też trzeba swoje odczekać to wstawałbym chyba o 4 rano. Żeby więc się chociaż troche lepiej wysypiać, prawie zawsze biorę ze sobą jakiś żel. Jedyne co mi zostaje do załatwienia to toaleta plus nawadnianie.

Udaje mi się ten stan rzeczy utrzymywać już od prawie roku, zeszłoroczna Zima była raczej ciężka ale trening pod Dębno tak bardzo mnie zdeterminował, że dałem radę. Czy tym razem będzie tak samo? Zobaczymy

[Ferdal]

Chyba nic z tego nie będzie na razie udało się 3 razy we wtorek wstać o 5 i pobiegać przed pracą ale teraz jak jest ciemno i o 6 to marnie to widzę. Całkowity brak chęci aby o 5 po ciemku wyrwać się do biegania.

[squarePants]

Bieganie przed świtem ma swój urok, w zimie i w lecie też. Przełam się raz lub dwa, może Ci się spodoba. Zwłaszcza w zupełnych ciemnościach, z czołówką, może w lesie. Niezapomniane doświadczenie.

[Miyako]

ja rano nie mam czasu dzieci ogarnąć do szkoły, potem siebie, itp. Wolę po pracy, bo wtedy się odprężam

[Ferdal]

No właśnie zauważyłem że wstawanie wcześnie rano żeby pobiegać raczej mnie stresuje a nie odpręża a zacząłem w ogóle biegać dla relaksu. Skoro tak to chyba odpuszczam poranne bieganie. Tym bardziej że o 5 rano ciemno jak w d.... Wprawdzie o 20.00 jest podobnie ale jakoś przyjaźniej
Relaksuje się jedynie biegając rano ale w niedzielę lub sobotę.

[Slimak]

Już samo bieganie jest w pewnym sensie masochizmem, a już rano (jak dla mnie pory o których piszecie to jeszcze noc) to masochizm do kwadratu...

[madix]

Witam czy można się jakoś zmusić do biegania?

[Kangoor5]

Można. Np. można wypożyczyć od kogoś pit bull terriera i od czasu do czasu częstować go niewinnym klapsem.

[Sikor]

Eee, bieganie bez reki, to lipa

[Slimak]

Można pojechać na rowerze 5km od domu, zostawić rower (można przypiąć, ale nieprzypinanie daje więcej frajdy) i wrócić z buta. Na drugi dzień pobiec zobaczyć czy rower jeszcze stoi. W ten sposób 2 dniowy trening obskoczony. Może się okazać że roweru nie będzie, to i powrót będzie z buta :D

[Yahoo]

Już samo bieganie jest w pewnym sensie masochizmem, a już rano (jak dla mnie pory o których piszecie to jeszcze noc) to masochizm do kwadratu...

Jak idziesz wcześnie spać to i wstawanie nie jest jakoś niezwykle wymagającym wyzwaniem.
Po prostu zaprogramuj swój umysł idąc spać. Miej wyraźny cel. I nastaw 2 budziki, drugi 10 minut później. I z narastającą głośnością.

[Slimak]

Ojoj, to już mega, giga masochizm :D
Na prawdę, bardzo by mi to pomogło, w sensie że bieganie rano. Więcej czasu dla rodziny itp. Ale nie... nie da się...
To nie to że budziki... To po prostu nie dla mnie. Ja mogę iść biegać o 1 wieczorem, ale nie o 5 w nocy! No "szanujmy się"!

[Yahoo]

Ojoj, to już mega, giga masochizm :D
Na prawdę, bardzo by mi to pomogło, w sensie że bieganie rano. Więcej czasu dla rodziny itp. Ale nie... nie da się...
To nie to że budziki... To po prostu nie dla mnie. Ja mogę iść biegać o 1 wieczorem, ale nie o 5 w nocy! No "szanujmy się"!

jak to o 1 wieczorem, nie ma takiej godziny,
i nie ma czegoś takiego jak 5 w nocy. co to jest takiego ?