Marc.Slonik - komentarze

[ziko303]

Super, gratuluję!

[keiw]

Dziękuję w wątku Marcina, bo nie mam swojego
Ja od początku leciałem na złamanie 3:25. Początek był szybszy zamierzenie, bo taką obrałem strategię w związku z profilem trasy.
Najgorsze było opóźnienie startu prawie o 45min. Ludzie się wychładzali i tracili niepotrzebnie energię. Ja przez to musiałem już ok. 3km skorzystać z toi-toia i z minutę straciłem.
Ogólnie jestem bardzo zadowolony.

Marcin - wielkie gratulacje.
Zrobiliśmy to co zaplanowaliśmy.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Marc.Slonik]

Dzięki wszystkim!
@keiw, @ziko - dla Was też gratki!

Tak jest Jarek. Z tym że jak pisałem na endo - Ty miałeś trudniejszą trasę i jak wspomniałeś organizator zaliczył techniczną wpadkę z opóźnionym startem. W Twoim wyniku czaji się więc spory potencjał - ja wycisnąłem z siebie to co miałem. Może mógłbym urwać z pół minuty tu i tam, gdybym nie biegł sam, ale to gdybanie. Więcej w banku nie było już nic

Jak się ogarnę to coś napiszę. W każdym bądź razie
0. Wynik oficjalny 3:23:55
1. Jeszcze na żadnym maratonie nie udało mi się uniknąć kryzysu. Ten też nie był inny. Problemy zaczęły się późno (jakiś 35km) i niespodziewanie (jescze kilometr, dwa wcześniej myślałem że mogę wszystko)
2. Pociągów nie było. Ale dwa razy porządnie wychamowałem na wodopojach (30 i 35km) - to ze względu na to, że na te wodopoje (i na 25-ty, ale tam było bez problemu) nadałem własną butelkę z piciem, a oznaczenie jej żółtym i pomarańczowym papierem nie było tak orginalne jak myślałem. Na 30-tym w ogóle nie znalazłem swojej butelki i olałem temat.
3. Jakbym chiał znaleźć wymówki na to dlaczego 3:24, a nie 3:22 to byłoby trudno. Była lampa to fakt, ale wodopoje co 2,5km to więcej niż można sobie wymarzyć. Trasa płaska jak stół. No niestety - słabe ogniwo to ja. Niemniej jednak poprawiłem życiówkę o ponad 3 minuty, a wynik z wiosny o ponad 7. Powinienem być więc zadowolony. Jestem.

[longtom]

A ja 3.39. Dwie minuty lepiej niż w zeszłym roku.
9 w mojej kategorii wiekowej.

[Marc.Slonik]

Brawo! Jest ciężka praca jest i progres!

[Marc.Slonik]

I jeszcze jedno. Na mecie w Brugii było zimne piwo z kija. O mój Boże jaką to robi różnicę. Mały plastikowy kubeczek ze 150 albo 200ml, a funkcje życiowe wracają do normy jak od jakiegoś zaklęcia.

[katekate]

Piwo po bieganiu tak!!!! :D

[longtom]

I jeszcze jedno. Na mecie w Brugii było zimne piwo z kija. O mój Boże jaką to robi różnicę. Mały plastikowy kubeczek ze 150 albo 200ml, a funkcje życiowe wracają do normy jak od jakiegoś zaklęcia.

W Poznaniu lali po 500ml i można było sobie wybrać rodzaj.

[Marc.Slonik]

Tu takiego wypasu nie było. Jedno małe (ale wyśmienite, lokalne) i tylko raz - odrywali od numeru startowego kupon.

[longtom]

Kupon to i u nas był.

[keiw]

Ja wypiłem zimne i ciemne. Myśl o tym piwie na ostatnich km pozwalała mi przetrwać
3 ostatnie km też biegłem siłą woli. Gdybym przeszedł do marszu, to raczej nie dałbym rady wrócić do mojego tempa biegu.
Ciało i głowa pracowały zgodnie do końca

Wysłane z mojego SM-G950F .

[longtom]

3 ostatnie km też biegłem siłą woli. Gdybym przeszedł do marszu, to raczej nie dałbym rady wrócić do mojego tempa biegu.

Ja trochę wymiękłem po drugiej stronie Warty i potem musiałem ostro walczyć o tą życiówkę. Ostatnie 4km na Grunwaldzkiej nikt mnie nie wyprzedził.

pzdr

[neevle]

Brawo!

[keiw]

Na dworzec PKP w Poznaniu mam ok 1000m.
Zastanawiam się czy jutro nie wyjść z 2h wyprzedzeniem

Wysłane z mojego SM-G950F .

[longtom]

Na dworzec PKP w Poznaniu mam ok 1000m.
Zastanawiam się czy jutro nie wyjść z 2h wyprzedzeniem

Wysłane z mojego SM-G950F .

Półtorej starczy.

pzdr