ASK komentarze

[kojer]

A Ty wybierasz się na któryś?

Wstępnie to na wszystkie
[..]
ale nie róbmy już offtopu

To ja dorzucę jeszcze fajny bieg http://www.pro-run.pl/index.php/bieg-trzech-wzgorz (14.10.2017)
Oczywiście na życiówkę się nie nadaje ale zabawa fajna, szczególnie końcówka, gdy mijasz z boku metę i jeszcze trzeba się wturlać na górkę .
W zeszłym roku robiłem za elitę i biegłem z numerem 1 (zapisałem się pierwszy )

[ASK]

Coś planujesz biegać Kojer? Noga ok?

[kojer]

Coś planujesz biegać Kojer? Noga ok?

Wygląda, że tak, ale się jakoś zebrać nie mogę. a jak już chcę wyjść to się oberwanie chmury robi .

[charm]

Piękne zdjęcie i widoki :D
Ale angina

Sent from Tapatalk

[beata]

ASK, dopiero przeczytałam o Twoim treningu stadionowym. Całkiem szybko te 333-metrówki wychodziły, brawo!
Ja czasem takie odcinki robię na moim 333m stadionie, tylko przerwę robię 1/2 okrążenia, ale ja w ogóle jestem zwolenniczką krótkich przerw, bo na długich mi się nudzi . Ale tak, jak biegałaś, też jest ok .

Fajnie, że byłaś w końcu w Tatrach, ale niefajnie, że znów jesteś chora, to jednaj dziwne ze tak często coś Ciebie dopada i to za każdym razem dość poważnie. Mnie za to znów boli gardło, ale ja mam przewlekle chore zatoki i mi z tych zatok spływa, jakoś w tym roku też częściej mam w związku z tym lekką infekcję, ale naprawdę lekką, na bólu gardła się kończy (kataru nie liczę, bo mam non-stop ).

[ASK]

Jak się z mokrymi plecami siada pod schronieniem pijąc zimne piwko, to kara nachodzi. Mam nadzieję ze choroba szybko minie.

[kojer]

O to ja się dołączę do chorych.
W nocy zbudził mnie koszmarny ból gardła (wczoraj wieczorem gorączka) ale dziś już jest lepiej i może wreszcie jutro wylezę coś potruchtać (ciepło ma być )
Fajne zdjęcie, ale jest na nim to czego w Tatrach nie lubię - łańcuchy .

[beata]

ASK, to wiedząc, że masz problemy z odpornością, powinnaś uważać ...

Ja z jednej strony jestem bardzo aktywna i dużo wyjeżdżam i przebywam w warunkach mało komfortowych termicznie, ale z drugiej - dosyć jednak uważam, bo wiem, że przez te chore zatoki łatwiej mi coś złapać, a jak coś złapię, to się ciągnie.
W górach po pierwszym największym podejściu zawsze zmieniam koszulkę na suchą, jak dłużej gdzieś siedzę, to też zmieniam, jak przychodzę do schroniska, przebieram się od razu. Nawet, jak idę na rower, to biorę w tylko kieszeń koszulki jakąś awaryjną, cienką koszulkę na "w razie czego". Z tego mojego przebierania się to jestem już słynna, ale wolę być zdrowa, niż chorować. Inna sprawa, że mokrych rzeczy na grzbiecie nie znoszę, no, chyba, że jest upał, to mi wszystko jedno . Piwa zimnego unikam, choć w górach czasem wypiję, ale nie szybko, wiec zdąży się nieco ogrzać.

A! dziś słyszałam, że we Wro macie świetną ściankę wspinaczkową, wg mojej instruktorki Tarnogaj to najlepszy obiekt w Polsce!

[ASK]

Wlasnie koszulki na zmianę nie wzięłam i to mnie moglo zgubić. Plus brak snu, jednak nocleg w pokoju 9 osobowym to nie to, do czego jestem przyzwyczajona, oprócz hałasu całą noc duszno i dużo za ciepło. Tylko moj syn byl szczęśliwy. Beata, chyba mogę byc dumna z 9 latka, ktory zrobil trase Roztoka-5 Stawow-Szpiglasowa-Morskie Oko-Roztoka?
Tarnogaj, to tam gdzie chadzam.

Kojer, ja tam za upalami nie tęsknię. Współczuję choroby. Też mam na razie w gardle piłe, ale czuję że antybiotyk zaczyna działać, tyle że do końca dawki nie pobiegam, nie ma co się narażać.

[beata]

Wlasnie koszulki na zmianę nie wzięłam i to mnie moglo zgubić.

Podstawowy błąd! Ja zawsze biorę pół plecaka ciuchów rezerwowych, znając siebie miałabym też rękawiczki i czapkę .

Kiedyś w słoweńskich Alpach w wrześniu schodziliśmy ze szczytu w totalnym załamaniu pogody, łącznie ze śniegiem, i kolega - doświadczony wspinacz - później powiedział, że był spokojny, bo wiedział, że w razie, gdyby zdarzył się jakiś "kibel" tzn. trzeba by jakoś przeczekać te fatalne warunki, to w moim plecaku znajdzie się wszystko, co trzeba i nie zginiemy .

Plus brak snu, jednak nocleg w pokoju 9 osobowym to nie to, do czego jestem przyzwyczajona, oprócz hałasu całą noc duszno i dużo za ciepło.

Heh, no ja czasem lubię takie harcerskie klimaty .
Ale, jeżdżę w sezonach, gdy pokój nie bywa pełny, więc powietrza więcej, no i trzeba koniecznie otwierać na noc okno, wtedy da się spać. We wspinaczkowych okolicznościach, np. w Alpach, gorsze jest to, że hałas - co prawda dyskretny - zaczyna się o 3.30 rano, bo niektórzy już o tej porze wychodzą. A jednak do tej 5.30 można by pospać .

Beata, chyba mogę byc dumna z 9 latka, ktory zrobil trase Roztoka-5 Stawow-Szpiglasowa-Morskie Oko-Roztoka?

No jasne, że tak!
Ja co prawda tej trasy ani okolic Moka nie znam, ale trasa konkretna. Gratulacje dla Młodzieży!

Tarnogaj, to tam gdzie chadzam.

No tak przypuszczam. Jak kiedyś wpadnę do Wro, to pójdziemy razem .

[ASK]

Czapka i rekawiczki byly, a jakze, nawet skarpety na zmiane byly, tylko dugiej koszulki nie wzielam.
Teraz bieganie niestety ucierpi, bo do końca tygodnia pewnie nie pobiegam. Dzis w nocy wypocilam 4 piżamy i 2 koldry, koszmar.

[charm]

Jeśli chodzi o Orzesze, to chyba jest w tej samej strefie klimatycznej co Wrocław
Duszno, w ogóle nie da się oddychać... Dzisiaj, żeby utrzymać tętno w odpowiedniej strefie to biegłam prawie w miejscu......
Po antybiotyku takie osłabienie jest normalne, ale mam nadzieję, że szybko wrócisz do formy, a przede wszystkim bez kolejnych przerw - trzymam kciuki

Sent from Tapatalk

[ASK]

Jeśli chodzi o Orzesze, to chyba jest w tej samej strefie klimatycznej co Wrocław

E tam, zimą jak ogladam rano TV to zawsze Spodek pokazują ze śniegiem podczas gdy u nas plucha i mgła

[charm]

Tak tak, spodek Ale ja nie napisałam, że Katowice są w tej samej strefie co Wrocław, a Orzesze i Katowice często mają różne okoliczności przyrody wczoraj np u nas była burza, grzmiało że wszystkich stron, błyskało tak, że i bez czołówki byłoby widać, a w Chorzowie, 20km dalej śladu nie było

Sent from Tapatalk

[charm]

Czemu nie lubisz długasów?
komfortowe tempo, na luzie, bez zmęczenia... jaki fajny audiobook i można biec przed siebie... bo "wycieczka krajoznawcza" po swoich okolicach biegając od co najmniej paru lat się nie sprawdza

mnie co prawda ostatnio dziwnie krótkie wychodzą "długie" wybiegania, ale to przez kompletny brak czasu od tego tygodnia będzie lepiej