Szymon - komentarze
Moderator: infernal
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Gratki Szymon, super wynik.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Dzięki!
Czas bardzo fajny, ale cieszy tez styl. Teraz jeszcze trochę przycisnąć i za miesiąc może się udać mocno pobiec w Swarzędzu. Zobaczymy
Czas bardzo fajny, ale cieszy tez styl. Teraz jeszcze trochę przycisnąć i za miesiąc może się udać mocno pobiec w Swarzędzu. Zobaczymy
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Gratki!
Tylko następnym już nie wyrównuj PB a go pobij.
Tylko następnym już nie wyrównuj PB a go pobij.
-
nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Świetny czas! I chyba spełniłeś tytułowy cel bloga
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Zrobię co w mojej mocy Krzychu 
dzięki Nestork! Niby spełniłem nie pierwszy raz, ale z drugiej strony jeszcze za wcześnie, żeby zmieniać tytuł
dzięki Nestork! Niby spełniłem nie pierwszy raz, ale z drugiej strony jeszcze za wcześnie, żeby zmieniać tytuł
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
"Na pelnym luzie" to na treningu jako II zakres
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
pełen luz jest zagadnieniem niemal filozoficznym i nie ma wiele współnego z intensywnoscią
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Definicji "pelnego luzu" bedzie pewnie ryle ile biegaczy
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
co najmniej tyle
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - świetny czas i to na początku przygotowań - brawo!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Hej! Dzięki! Widziałem, że też przymierzasz się do startu na bieżni. Świetna sprawa - zupełnie inne bieganie niż na ulicy i frajda nawet na naszym poziomie 
-
MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje, na "otwarcie sezonu" to super wynik!! Z ciekawości, pomiar czasu był ręczny czy fotokomórka?
Myślę, że jest szansa że na jesieni się pościągamy na krótkim dystansie, będę dawał znać.
Myślę, że jest szansa że na jesieni się pościągamy na krótkim dystansie, będę dawał znać
.-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Dzięki!
Pomiar fotokomórką. W ogóle pełna profeska. Nawet był spiker, więc właściwie jak na Diamentowej Lidze
We wrześniu są dwa terminy. Zgadamy się! Zabawa przednia, więc warto.
Pomiar fotokomórką. W ogóle pełna profeska. Nawet był spiker, więc właściwie jak na Diamentowej Lidze
We wrześniu są dwa terminy. Zgadamy się! Zabawa przednia, więc warto.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Gdzie biegles te zawody?
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Miting Okręgowy Wojewódzkiego Związku Lekkiej Atletyki w Poznaniu.