Szymon - komentarze
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Gratki Szymon, super wynik.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Dzięki!
Czas bardzo fajny, ale cieszy tez styl. Teraz jeszcze trochę przycisnąć i za miesiąc może się udać mocno pobiec w Swarzędzu. Zobaczymy
Czas bardzo fajny, ale cieszy tez styl. Teraz jeszcze trochę przycisnąć i za miesiąc może się udać mocno pobiec w Swarzędzu. Zobaczymy
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Gratki!
Tylko następnym już nie wyrównuj PB a go pobij.
Tylko następnym już nie wyrównuj PB a go pobij.
- nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Świetny czas! I chyba spełniłeś tytułowy cel bloga
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Zrobię co w mojej mocy Krzychu
dzięki Nestork! Niby spełniłem nie pierwszy raz, ale z drugiej strony jeszcze za wcześnie, żeby zmieniać tytuł
dzięki Nestork! Niby spełniłem nie pierwszy raz, ale z drugiej strony jeszcze za wcześnie, żeby zmieniać tytuł
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
"Na pelnym luzie" to na treningu jako II zakres
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
pełen luz jest zagadnieniem niemal filozoficznym i nie ma wiele współnego z intensywnoscią
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Definicji "pelnego luzu" bedzie pewnie ryle ile biegaczy
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
co najmniej tyle
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - świetny czas i to na początku przygotowań - brawo!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Hej! Dzięki! Widziałem, że też przymierzasz się do startu na bieżni. Świetna sprawa - zupełnie inne bieganie niż na ulicy i frajda nawet na naszym poziomie
- MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje, na "otwarcie sezonu" to super wynik!! Z ciekawości, pomiar czasu był ręczny czy fotokomórka?
Myślę, że jest szansa że na jesieni się pościągamy na krótkim dystansie, będę dawał znać .
Myślę, że jest szansa że na jesieni się pościągamy na krótkim dystansie, będę dawał znać .
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Dzięki!
Pomiar fotokomórką. W ogóle pełna profeska. Nawet był spiker, więc właściwie jak na Diamentowej Lidze
We wrześniu są dwa terminy. Zgadamy się! Zabawa przednia, więc warto.
Pomiar fotokomórką. W ogóle pełna profeska. Nawet był spiker, więc właściwie jak na Diamentowej Lidze
We wrześniu są dwa terminy. Zgadamy się! Zabawa przednia, więc warto.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Gdzie biegles te zawody?
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Miting Okręgowy Wojewódzkiego Związku Lekkiej Atletyki w Poznaniu.