Skoor - sala tortur

[keiw]

Gratuluję. Fajnie się czytało twój opis.
Ile snickersow zjadłeś?

Wysłane z mojego MI 3W .

[Skoor]

No wlasnie 2 rzeczy nie wyszly... Bieg z kolega ktorego zgubilem po 10km i jedzenie snickersow

[marek84]

Gratuluję fajnego urozmaicenia treningu

---
Swoją drogą (zupełnie abstrahując od Twojego wyniku) to nazywanie ultra-cośtam biegu o długości 30km, który średnio-przygotowany amator (bo Tomek nie trenuje do maratonu) jest w stanie ukończyć poniżej 3h to jakaś kpina. Ale to chyba taka tendencja, jak w nazwie jest hardcore, maraton, ultra, rzeźnik itp to od razu jest trendi a nawet dżezi -> u mnie bieg 4,19km po parku nazywa się mini-maraton :D

[krzysfizjobiega]

Fajna relacja, gratuluję miejsca. Obecnie teraz tego mi brakuje, długich wybiegań po lasach, polnych drogach, gdzie można obserwować z bliska piękno przyrody. Oby do czerwca, później co wybieganie to cross.

[Skoor]

Dzieki.

Marek, nie czepiaj sie nazwy Ciezko zeby organizator kazdy dystans nazywal inaczej, a dystansow bylo w sumie 5, od 140+ do 30+. Latwiej UltraRoztocze jako cala impreza z dodatkiem 140, 115, ..., 30 jako dystans.

Sama trasa ponoc nielatwa, chociaz jak pisalem, ja uwazam, ze jakas mega ciezka nie byla, moze ze wzgledu na temperature.

[krzysfizjobiega]

Albo dystans, dodaj do Twoich 30 km zrobienie wcześniej 110 km i może by się Gallowey musiał przypomnieć.

[Skoor]

Moze sie jeszcze nie dobudzilem, ale nie wiem o co chodzi

[Rolli]

Jak dzisiaj podudzia?

[Skoor]

Tragedii nie ma, bardziej czuję pośladki i to w zasadzie tylko rano po wstaniu. Czuję się ogólnie zmęczony i tętno spoczynkowe dość wolno spada. Wczoraj 60, dziś 55 (normalnie poniżej 40 lekko), ale to też myślę wina nocy z soboty na niedzielę kiedy to bardzo słabo i krótko spałem. Jak wracaliśmy w niedzielę to żona musiała mnie za kierownicą zmienić bo przysypiałem Waga w górę, naciągnąłem sporo wody. Jeśli jutro tętno i samopoczucie nie będzie na przyzwoitym poziomie to odpuszczę te 400-tki chyba i wyjdę potruchtać z jakimiś sprintami na końcu.

[mihumor]

Po takim biegu a przed startem na 10km to ja bym nic konkretnego nie trenował, jakieś przebieżki co najwyżej i to raczej nie dziś czy jutro. Już nic nie wytrenujesz, nie poprawisz wiec walczyć nie ma o co i więcej tu wniesie odpoczynek i szukanie świeżości z czym może być kłopot.

[krzysfizjobiega]

Dzieki.

Sama trasa ponoc nielatwa, chociaz jak pisalem, ja uwazam, ze jakas mega ciezka nie byla, moze ze wzgledu na temperature.

Do tego się odnosiłem. Pisałeś, że były różne dystanse. Pewnie wystartowałeś na końcówce trasy 140 km. Więc dla tego napisałem, że inaczej byś pisał o jakość, trudności trasy jak byś wcześniej 110 km przebiegł.

[Skoor]

Po takim biegu a przed startem na 10km to ja bym nic konkretnego nie trenował, jakieś przebieżki co najwyżej i to raczej nie dziś czy jutro. Już nic nie wytrenujesz, nie poprawisz wiec walczyć nie ma o co i więcej tu wniesie odpoczynek i szukanie świeżości z czym może być kłopot.

Podobnego zdania jestem. Na jutro mam dość luźne 400tki, ale jak będę kiepsko się czuł to bez stresu odpuszczę.

Dodatkowo coś mnie ugryzło w stopę w sobotę. Początkowo myślałem, że to but mnie lekko otarł, ale teraz stopę mam dość zapuchniętą. Jak po jakiejś kontuzji. Widać też wyraźny ślad po ugryzieniu i zastanawiam się ile to ma wspólnego z kiepskim samopoczuciem. Po powrocie do domu zmierzę sobie temperaturę bo tak jakoś nie do końca mi dziś dobrze...

[Rolli]

Jak sie nie zajechales na tych 30km... bo z daleka nie da sie tego zanalizowac, zrob te 400. Jak ciezko to do domu.

[Skoor]

Ok, dwa razy powtarzać nie musisz

[Rolli]

Da sie? Da sie!