sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Skoor - ja mam roztrenowanie
We wtorek chcę zrobić tegoroczny debiut kolców i machnąć na bieżni standardowe 6 x 200 m + 4' P - celuję w 32 sekundy na początek. Jestem bardzo ciekawy jak mi to pójdzie.
We wtorek chcę zrobić tegoroczny debiut kolców i machnąć na bieżni standardowe 6 x 200 m + 4' P - celuję w 32 sekundy na początek. Jestem bardzo ciekawy jak mi to pójdzie.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A jak ma pójść? Umiesz biegać takie treny więc wyjdzie. Co ma nie wyjść.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Co do lnu, to te chipsy wbrew pozorom mają nie najgorszy zestaw:
Błonnika trochę jest - powinno pomóc.
Michał - każdy ma jakieś zboczenia
Błonnika trochę jest - powinno pomóc.
Michał - każdy ma jakieś zboczenia
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No no, niezłe. Chociaż trochę dużo tłuszczu ale zapamiętam, na dzień HC mogłyby być jak przyoszczędzę na facie z reszty dnia
Porównaj sobie skład z lnem. Patrz na błonnik:
Porównaj sobie skład z lnem. Patrz na błonnik:
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dlatego pisałem, że jak na chipsy, to niezły skład.
Jak nie pomogą, to zastosuję Twój zestaw
Jak nie pomogą, to zastosuję Twój zestaw
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a te chipsy to są też jakieś serowe, albo cebulkowe? Albo najlepiej takie i takie
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Kiedyś chadzałem regularnie na Wisłę (też w II lidze) i na Hutnika (tylko w II lidze przed ich awansem) ale z 10-15 lat temu mi całkiem przeszło. Dla mnie do śledzenia piłki niezbędne jest poczucie jakiejś tożsamości czy przynależności, tego na dziś nie czuję i do tego nigdy nie wrócę. Z fanatyka stałem się w tej tematyce zupełnym olewatorem. Nawet już LM nie oglądam. Zasadniczo to może z braku czasu bo w zasadzie mało co oglądam albo i prawie nic.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ja oglądam z sentymentu - grałem od trampkarza do juniora w klubie. Naszą kopaną ligę lubię oglądać, bo jest totalnie nieprzewidywalna. Do piwka w sam raz.mihumor pisze:Kiedyś chadzałem regularnie na Wisłę (też w II lidze) i na Hutnika (tylko w II lidze przed ich awansem) ale z 10-15 lat temu mi całkiem przeszło. Dla mnie do śledzenia piłki niezbędne jest poczucie jakiejś tożsamości czy przynależności, tego na dziś nie czuję i do tego nigdy nie wrócę. Z fanatyka stałem się w tej tematyce zupełnym olewatorem. Nawet już LM nie oglądam. Zasadniczo to może z braku czasu bo w zasadzie mało co oglądam albo i prawie nic.
Jak słaby mecz jest, to podłączam do laptopa monitor i na monitorze leci mecz, a ja sobie coś tam grzebie na ekranie laptopa i zerkam jak komentator głos podniesie .
Skoor pisze:a te chipsy to są też jakieś serowe, albo cebulkowe? Albo najlepiej takie i takie
Często biorę jedną paczkę papryki i drugą tą i mieszam sobie w misce. Oba smaki są dobre.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
nooooo chyba sobie kupię na piątkowy wieczór
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3659
- Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
- Lokalizacja: Wroclaw, POL
- Kontakt:
Kurde, a co ma tutaj nie pójść? Na asfalcie w butach treningowych byś to pobiegł, na stadionie i w kolcach to się koło 30 sek zakręcisz -> tyle pójdzie. I to będzie takie bardziej przewentylowanie się.sosik pisze:We wtorek chcę zrobić tegoroczny debiut kolców i machnąć na bieżni standardowe 6 x 200 m + 4' P - celuję w 32 sekundy na początek. Jestem bardzo ciekawy jak mi to pójdzie.
Tak... Też tak mam, gdzieś trzeba było znaleźć czas przeznaczony na bieganie.mihumor pisze:Dla mnie do śledzenia piłki niezbędne jest poczucie jakiejś tożsamości czy przynależności, tego na dziś nie czuję i do tego nigdy nie wrócę. Z fanatyka stałem się w tej tematyce zupełnym olewatorem. Nawet już LM nie oglądam. Zasadniczo to może z braku czasu bo w zasadzie mało co oglądam albo i prawie nic.
Zaczynasz gadać jak człowiek. Ale pamiętaj, że to wchodzi tylko z czteropakiemSkoor pisze:nooooo chyba sobie kupię na piątkowy wieczór
biegam ultra i w górach
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
marek84 pisze:Zaczynasz gadać jak człowiek. Ale pamiętaj, że to wchodzi tylko z czteropakiem
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Komunię syna mam w niedzielę - jestem ciekawy ile będzie na plusie waga.marek84 pisze:Kurde, a co ma tutaj nie pójść? Na asfalcie w butach treningowych byś to pobiegł, na stadionie i w kolcach to się koło 30 sek zakręcisz -> tyle pójdzie. I to będzie takie bardziej przewentylowanie się.sosik pisze:We wtorek chcę zrobić tegoroczny debiut kolców i machnąć na bieżni standardowe 6 x 200 m + 4' P - celuję w 32 sekundy na początek. Jestem bardzo ciekawy jak mi to pójdzie.
Skoor - uważaj żebyś za bardzo cukrów nie podbił
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Na taki zestaw to bym pewnie musiał pół dnia "oszczędzać" więc podziękuję i zapiję oranżadą czerwoną na słodziku
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ja je odkryłem przypadkiem i mi zasmakowały, dodatkowo idealne dzień przed akcentami / longami
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43