Traktujesz to jak zadanie? Ja po prostu biegnę, jakby to nie brzmiało, słucham ciszy. Nie używam słuchawek, choć jak napisałem, może przy autostradzie, bo podobnie jak sam piszesz, hałas tam jest. Ale tam po częsci biegam właśnie dla tego.Yahoo pisze: A czasami fajnie posłuchac śpiewu ptaków badz moc sie umiec skoncentrować bez muzyki na zadaniu do wykonania.
.
Przygoda i relaks. Dwa słowa o bieganiu