rocha - komentarze

[beata]

No ja tym bardziej dla żartu.
Jak napisał kiedyś mój znajomy biegacz-dziennikarz - "a ja na to biegam". Albo - zrobię sobie poziomkę .
Pobudzę swój układ nagrody, i mój prywatny świat będzie wyglądał lepiej. Przez chwilę .

[beata]

Heh, mój telefon-nie-smartfon też ma opcję "selfie": wyciągam rękę i robię zdjęcie .

[rocha]

Czyli przy selfie nie liczy się opcja, ani smatfon.


Tylko dziubek się liczy

[beata]

Zima, to przede wszystkim była długa i mam wrażenie, że jeszcze się nie skończyła. Ja mam już dosyć, bo ile można???
Tylko sierść na wszystkim i we wszystkim (np. w kanapkach zabieranych do pracy) wskazuje na to, że może jednak już się skończyła. Kotom w zimowym futrze zdecydowanie za ciepło.

[rocha]

Zima, to przede wszystkim była długa i mam wrażenie, że jeszcze się nie skończyła.

Dziś, o 11:29 słońce ciachnie równik.
Wyciągam koc piknikowy.

[beata]

Heh, ja to raczej koc termiczny!

(Mój ulubiony cytat: "żyjemy w klimacie umiarkowanym o nieumiarkowanych wahaniach")

[rocha]

Rozbawiło mnie kiedyś, gdy czytałem Daviesa, jak uznał za konieczne zaznaczyć w monografii o Wrocławiu, że występuje tu sześć wyraźnie odrębnych pór roku.

Skąd on wziął akurat sześć? Ja bym ze dwadzieścia naliczył.

[beata]

Kardigan kojarzy mi się z kardamonem. Chyba wolę jednak to drugie. A w połączeniu z kurkumą i imbirem - idealny zestaw na tę naszą wiosnę-nie wiosnę ...

[rocha]

... i czosnek

[beata]

Czosnek za blady. Wolę kolory .

[beata]

W takich spodniach chyba trudno biegać długim, ładnym krokiem. Swobodne "puszczenie" się z górki może być problematyczne i cała teoria na nic. Więc może to niecny spisek jednak. Nie daj się i walcz!

[beata]

Praca jest generalnie jak życie: męcząca .
A fizyczna, to już w ogóle, szkoda gadać!

[rocha]

Wierzę, Beato, że nawet praca fizyczna może być krokiem naprzód w treningu sportowym. Staram się tylko robić trening uzupełniający, który może jakoś zrównoważyć "szkody" wyrządzone przez pracę.
Po łopacie dobre są ćwiczenia kręgosłupa w odciążeniu na pogłębienie lordozy lędźwiowej.
Po kładzeniu terakoty te same ćwiczenia należy wykonywać w wersji siłowej.

Takie tam... filozofowanie...

Nie ma dobrych ćwiczeń po pracy przy komputerze...
Albo inaczej... po kompie trzeba wszystko od początku robić.

[beata]

Nie no, jasne, ja trochę (znowu) żartuję. Praca fizyczna w gruncie rzeczy jest lepsza do biurowej, samochodowej i jakiejkolwiek długotrwale siedzącej. A ja przy kompie właśnie ... stoję, serio. Mam w domu laptop na wysokiej komodzie i stoję przy nim, w dodatku na berecie sensomotorycznym, no więc dodatkowo trochę się gibam. I czasem sobie jedną nogę, albo drugą do góry podniosę i ćwiczenia priopriocepcji załatwione .
W pracy mam laptop (niestety) na biurku, ale pracuję 6h. No i zawsze mogę wyjść np. do sklepu po bułki - zawsze to jakiś spacer .

No i w ogóle uważam, że człowiek został stworzony do ruchu. A nie do przemieszczania się - wszędzie gdzie tylko się da, a czasem i tam, gdzie się nie da - samochodem.

[rocha]

... na wysokiej komodzie i stoję przy nim...

Haha! Moje biurko ma 130cm wysokości, zrobiłem sobie takie. Stoję i gibam się przy nim. Przed nogami mam półeczki na trzech poziomach, żeby to jedną, to drugą nogę oprzeć i zmienić kąt ustawienia miednicy. Dodatkowa zaleta - maluchy nie sięgają.

Ale i tak mam bajzel...