witam od jakiegoś czasu boli mnie pięta. Wyczuwam maly delikatny guzek jak uniosę palce do góry w tym miejscu.
https://zapodaj.net/2fb2cb6d83499.jpg.html
Boli przy chodzeniu a najbardziej jak np podskakuję. Czy to ostroga czy jakieś zapalenie odowdziciela palucha? jest bardzo mały guzek w tym miejscu.
czy to ostroga czy zapalenie jakieś?
- beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6526
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Ostroga nadbudowuje się na skutek gromadzenia się pozapalnych zwapnień.
Więc zawsze najpierw musi być zapalenie.
Więc zawsze najpierw musi być zapalenie.
-
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 15 lip 2013, 08:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie wiem czym się objawia zapalenie ale ja miałem ostrogę a nie odczuwałem wcześniej problemów z nogą. Po prostu po pewnym biegu zaczęło boleć i tak już zostało choć leki przeciwzapalne dużo pomagały. Z tym że ja miałem górną ostrogę w okolicy przyczepu ścięgna achillesa.
- synergia_mj
- Stary Wyga
- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
Proponuję
1.rolowanie rozcięgna podeszwowego piłeczką tenisową,
2. pracę nad osią stopy i kończy dolnej
3. ultradźwięki
4. jesli nie ustąpi ,możesz wykonać zabieg fali uderzeniowej
Pozdrawiam.
1.rolowanie rozcięgna podeszwowego piłeczką tenisową,
2. pracę nad osią stopy i kończy dolnej
3. ultradźwięki
4. jesli nie ustąpi ,możesz wykonać zabieg fali uderzeniowej
Pozdrawiam.