Czy przebiegnę nie biegając...? Tak, przebiegłem.

[f.lamer]

na podstawie treningu optymistycznie obstawiałbym okolice wyniku 4:30, ale to przy założeniu rozsądnej taktyki.
z takim straceńczym atakiem trzeba doliczyć jeszcze ze 2, 3 kwadranse

Jaca_CH, tylko że ty się wcześniej przygotowywałeś do maratonu. tu tego nie widzę

najdłuższy bieg: 1x30km (prawie zszedłem na łydki),

[jacekww]

NAGRODA JEDNAK BĘDZIE, WIECZOREM DOPISZĘ SZCZEGÓŁY, UWZGLĘDNIANE BĘDĄ TYLKO WYNIKI Z PRZYNAJMNIEJ JEDNYM ZDANIEM KOMENTARZA !!!

[katekate]

oho, jaki Jacek jest bezwzględny, bójcie się komentujący bez wyników

[jacekww]

oho, jaki Jacek jest bezwzględny, bójcie się komentujący bez wyników

Nie zrozumiałeś, komentować można do woli.
Chodzi o to aby ktoś kto podaje wynik (poza samymi cyframi) w jakimś stopniu uzasadnił swoją prognozę komentarzem.

[katekate]

od 37 lat jestem kobietą

[b@rto]

Praktycznie wszystko zostało powiedziane. Ja stawiam na jakieś 27-28 km biegu i reszta marszobieg, ewentualnie zejście z trasy. Dlaczego? Wszystko zostało powiedziane. Klepiesz 100 km w miesiąc a chcesz jednorazowo 42 przebiec. To se ne uda

[marcinostrowiec]

jeżeli chcesz tylko zaliczyć to niepotrzebne zawody wybierz sobie jakieś fajne miejsce np na urlopie gdzieś na mazurach i sobie przebiegnij 42 km bedzie wiecej frajdy

zawody sa dla scigających sie

chyba ze chodzi ci o popisywanie przed znajomymi i rodziną to trudno

niewielu biega dla siebie

[marcinostrowiec]

Praktycznie wszystko zostało powiedziane. Ja stawiam na jakieś 27-28 km biegu i reszta marszobieg, ewentualnie zejście z trasy. Dlaczego? Wszystko zostało powiedziane. Klepiesz 100 km w miesiąc a chcesz jednorazowo 42 przebiec. To se ne uda

moze sie udać jezeli nie bedzie za wysokie tempo bo klepie tak dosyć długo a z tego klepania wyszedł i tak za dobry czas musi duzo jeśc i pic w trakcie

[peryB4]

To typuje:
04:57

Dzięki, choć po takim rezultacie nie wiem czy bym się jeszcze podniósł psychicznie. Podaj krótki komentarz do typowanego wyniku.

Sponiewiera Cie chłopie tak że masakra !!! pewnie doczłapiesz ale co z tego? Ja doczłapałem i byłem na siebie zły bo chciałem przebiec maraton a nie iść...skończyło się 04:23 miało być 03:45 i dumny nie byłem w ręcz załamany:( ale się odkułem pół roku później
do 25 km dasz rade a później powali zaczyna boleć aż w końcu chce się płakać z bólu ;)nawet cebulki włosów mnie bolały
Ale każdy jest inny:)
POWODZENIA

[whitemamba]

4:45

[charm]

Skoro mamy typować, to... Jeśli pobiegniesz na 3,5 to nie dobiegniesz, zejdziesz z trasy....
Jak zaczniesz wolniej to może jakieś 4,5 się da...
Uzasadnienie - brak przygotowania, mięśnie odmówią posłuszeństwa, to, co robiły łydki na 30km to pikuś, w porównaniu z tym, co się dzieje później....
A że będziesz nieprzygotowany, to na pewno będzie bolało bardziej...
No i sądząc po pierwszym poście uważam, że nie jesteś na tyle wytrwały i wytrzymały, żeby znieść kilka godzin silnego bólu...


Edit:
W związku z nowym regulaminem - jeżeli nie zejdziesz z trasy to obstawiam 4:27

[KrzysiekJ]

Konkurs równie zabawny jak te organizowane przez Redaktora Naczelnego

Ja zgaduję tak:
Pierwsze 30km z godnością w 160min, kolejne 12km bez godności w 100min.

Czyli ostatecznie 4h20min.

[Sikor]

Gdybys powiedzial, ze chcesz przebiec teraz, to dolaczylbym sie do grupy pesymistow.
Jednak 101 dni, to sa 3 miesiace i tutaj mozesz sie "wydluzyc".
Biegasz malo km i to na pewno jest problem, ale jezeli przepracujesz dobrze nadchodzacy czas,
to szanse na zejscie ponizej 4h sa moim zdaniem.
W koncu Twoj czas na 21km nie jest wcale zly.
Nie wiem czy masz wytrenowane nawadnianie/odzywianie w czasie biegu (co, ile i jak czesto), zeby to u Ciebie zagralo.
To moze byc decydujaca kwestia czy i w jakim stanie dobiegniesz.

Dla porownania:
w maju 2016 po w polowie nie bieganej zimie zrobilem HM w 1:41.
Potem przed debiutem w maratonie zszedlem na 1:35:11,
a sam maraton (nie do konca udany) ukonczylem w 3:35:26.
Ostatnie 12 tyg. przed nim biegalem wg. "planu na wydluzenie" z bieganie.pl
Z tym, ze wczesniej moj kilometraz miesieczny byl znacznie wiekszy niz Twoj.
Za to wiekowo to praktycznie to samo -> 43 lata.
W czasie debiutu mialem nieco ponad 2 lata stazu biegowego.

[KrzysiekJ]

Rzecz w tym, że kolega zadeklarował brak woli do "wydłużania się".

[jacekww]

Gdybys powiedzial, ze chcesz przebiec teraz, to dolaczylbym sie do grupy pesymistow.
Jednak 101 dni, to sa 3 miesiace i tutaj mozesz sie "wydluzyc".
Biegasz malo km i to na pewno jest problem, ale jezeli przepracujesz dobrze nadchodzacy czas,
to szanse na zejscie ponizej 4h sa moim zdaniem.
W koncu Twoj czas na 21km nie jest wcale zly.
Nie wiem czy masz wytrenowane nawadnianie/odzywianie w czasie biegu (co, ile i jak czesto), zeby to u Ciebie zagralo.
To moze byc decydujaca kwestia czy i w jakim stanie dobiegniesz.

Typuj wynik tak jakbym biegł dzisiaj, bo nie zamierzam się "wydłużać", będę biegał tak jak dotąd.
Nie mam wytrenowanego nawadniania/odżywiania, nawet nie wiedziałem że to się trenuje, po prostu piję zależnie od pogody i zjadłem po żelu na półmaratonach.