
intensywność treningu
-
- Wyga
- Posty: 61
- Rejestracja: 02 wrz 2016, 19:11
- Życiówka na 10k: 45min
- Życiówka w maratonie: brak
skoor może gdybyś stosowal się do zaleceń medycyny chińskiej nie miał być wzdęć i gazów po kiszonej kapuście...to tak na koniec 

- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Moze bym nie mial, ale ja lubie sobie puscic baka od czasu do czasu wiec wiesz... 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13873
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
A wiesz, ze chinczycy maja wzdecia od mleka a nie od kapusty?paulina1818 pisze:skoor może gdybyś stosowal się do zaleceń medycyny chińskiej nie miał być wzdęć i gazów po kiszonej kapuście...to tak na koniec
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
I mega kaca dzien po bo dehydrogenazy alkoholowej malo produkuja 

-
- Wyga
- Posty: 61
- Rejestracja: 02 wrz 2016, 19:11
- Życiówka na 10k: 45min
- Życiówka w maratonie: brak
pomęczcie kogoś innego
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mowilem, ze tylko obiecujesz... 
Nie lubie kobiet ktore tylko obiecuja i nic z tego nie wynika...

Nie lubie kobiet ktore tylko obiecuja i nic z tego nie wynika...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13873
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
A tak po za tym. Kiedy chcesz intensywnie pobiegac? Moze razem ze mna? Tematy do rozmowy masz sporo i na Smalltalk by tematow nie zabraklo.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13873
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Tomek: Motywuj! Motywuj! Bo zaraz Qba bedzie krzyczal.Skoor pisze:Mowilem, ze tylko obiecujesz...
Nie lubie kobiet ktore tylko obiecuja i nic z tego nie wynika...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 17 lut 2016, 17:30
Ale fajny trollpaulina1818 pisze:nie mam już ochoty dyskutować ale skoro już to co jedzono u nas 100 lat temu? 10 kg kurczaka na tydzień? wątpię no ale niech każdy robi co chce co mnie to obchodziRolli pisze:Korczaków czy psów albo kotów?paulina1818 pisze:mniej kurczaków trzeba żreć to by było wszystko ok

-
- Stary Wyga
- Posty: 191
- Rejestracja: 19 paź 2014, 10:30
- Życiówka na 10k: 37.07
- Lokalizacja: Świętokrzyskie
Mam popcorn, proszę nie przestawać 

Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Rekordy:
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
uważam, że na tym forum powinnam mieć fuchę do wykrywania trollów
gdzie jest moderator?


gdzie jest moderator?
- tarantula
- Stary Wyga
- Posty: 158
- Rejestracja: 23 wrz 2016, 23:01
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Południe Polski
Dokładnie, ale nie daj się faszerować antybiotykiem który nie wiadomo na co ma zadziałać. Mi tak podawali przez 6 tygodni domyślnie przez kroplówkę standardowy szpitalny antybiotyk zanim zrobili wymazy i określili że bakteria jest podatna tylko na 5 antybiotyków. Idź po prostu do 3 różnych lekarzy. To jak z bieganiem. Zwróć uwagę ilu tutaj masz specjalistów od biegania po 40 minut na 10 km i jeden służy lepszą radą od drugiego. Tak samo jest z lekarzami. A zatoki i tak pewnie Ci wrócąpaulina1818 pisze:z tymi zatokami to jest tak że czy się weźmie antybiotyk czy nie to i tak wraca

5 km ~ 20'
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45'
)
10 km ~ 47.30' (ale pracuje nad 45'

- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
tarantula, na bieganio to sie znasz, ale na medycynie chyba nie do konca 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ooo, jakiś ciekawy wątek 
Zanim zacznę czytać dalej, odniosę się do tego:
Mówiło się jakiś czas temu, że eksperci od snu próbowali skłonić producentów sprzętu do domyślnej instalacji tego typu funkcji na nowych urządzeniach.

Zanim zacznę czytać dalej, odniosę się do tego:
Od pewnego czasu używam programu f.lux, który zmienia barwę ekranu po zachodzie słońca. Podobno zmniejsza problem z zaśnięciem po pracy przy komputerze. Jest też wersja na telefony, ale nie używam jej.tarantula pisze:Ale i tak najgorsze jest siedzenie przed kompem, po takim siedzeniu 12-15 godzin na dobę czasami nie mogę usnąć przez 60-90 minut. To jest dopiero męczarnia.
Mówiło się jakiś czas temu, że eksperci od snu próbowali skłonić producentów sprzętu do domyślnej instalacji tego typu funkcji na nowych urządzeniach.