Oddam "Bieganie metodą Gallowaya" - za koszty wysyłki

RunForrest
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 20 maja 2015, 21:06
Życiówka na 10k: 53:54
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Koszt wysyłki - do 10 zł.
Kto pierwszy się zgłosi - dostaje.

Nie wkręciło mnie chodzenie jak biegam - traktuję to jako oznaka słabości :bum:
New Balance but biegowy
mondpas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 298
Rejestracja: 04 paź 2013, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Pomimo, że piszę to pierwszy, nie zgłaszam chęci na tę książkę.

Uważam dokładnie jak Ty :)
Albo biegasz, albo chodzisz - jedno z dwóch.
Dlatego z pewnością ta książka nie jest dla mnie :hejhej:
Wpiszę tu swoje wyniki gdy:
5k będzie poniżej 1? minut
10k będzie poniżej 4? minut
21k będzie poniżej 1h i ?? minut
42k będzie poniżej 3h i ?? minut
Na razie takich wyników nie ma więc siedzę cicho.
RunForrest
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 20 maja 2015, 21:06
Życiówka na 10k: 53:54
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jeszcze dwóch takich jak Ty i przyjdzie mi wysłać na własny koszt :hejhej:
Marx
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 464
Rejestracja: 16 mar 2016, 08:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice

Nieprzeczytany post

Ja poproszę, odezwę się jutro na priv
Endomondo
Obrazek
spinka2
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 15 mar 2016, 11:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gdyby Marx zrezygnował to ustawiam się w kolejce :usmiech:
RunForrest
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 20 maja 2015, 21:06
Życiówka na 10k: 53:54
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

spinka2 pisze:Gdyby Marx zrezygnował to ustawiam się w kolejce :usmiech:
Marx się odezwał, ale zapewne niedługo zrobi to samo, co ja :spoko:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tez mam ta ksiazke na zbyciu, ale nie wiem kiedy by mi sie na poczte chcialo isc.

Wysłane z mojego SM-A510F .
spinka2
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 15 mar 2016, 11:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Daj znać jak się będziesz chciał pozbyć :-)
RunForrest
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 20 maja 2015, 21:06
Życiówka na 10k: 53:54
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Tez mam ta ksiazke na zbyciu, ale nie wiem kiedy by mi sie na poczte chcialo isc.

Wysłane z mojego SM-A510F .

Tak się kończy lektura Galloway'a :hej:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie, ja zwyczajnie leniwy jestem. Z natury.

Wysłane z mojego SM-A510F .
Marx
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 464
Rejestracja: 16 mar 2016, 08:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice

Nieprzeczytany post

Ja ta książkę czytałem już i mi się spodobała. Wielu na maratonie biegnie w ten sposób, często nawet nieświadomie...
Endomondo
Obrazek
Marx
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 464
Rejestracja: 16 mar 2016, 08:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice

Nieprzeczytany post

Wielkie dzięki dla kolegi za książkę, dotarła cała i w zdrowiu ;)
Endomondo
Obrazek
Yahoo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2781
Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
Życiówka na 10k: 43:30
Życiówka w maratonie: 3:44:25

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Tez mam ta ksiazke na zbyciu, ale nie wiem kiedy by mi sie na poczte chcialo isc.

Wysłane z mojego SM-A510F .
Zawsze możesz pobiec na pocztę zamiast iść :)

Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
RunForrest
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 20 maja 2015, 21:06
Życiówka na 10k: 53:54
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Marx pisze:Wielkie dzięki dla kolegi za książkę, dotarła cała i w zdrowiu ;)

Rzetelnej lektury i sukcesów w treningu.
ODPOWIEDZ