B7D 2016

[kuczi]

Chyba Dominika mi powiedziała, że z 82 czy 88 kilometra zwieziono dwa autobusy ludzi.

Kiepskim pomysłem jest to, że start na 64 km odbywa się o ósmej, jeżeli jest ciepły dzień to jest makabra. (to trochę na inny temat)

Demotywujący dla "setkowiczów" był start biegu na 17 km ze Szczawnika do Krynicy - runek run. Punkt kontrolny był na 88 km w schronisku nad Wierchomlą. Odpadło tam wiele osób. Jak ktoś człapie ostatkiem sił a tu za plecami gonią i wyprzedzają zawodnicy świezy, wypoczęci...

Zrobiłem w 15h ale momentami było ciężko

[mnich2067]

Chyba Dominika mi powiedziała, że z 82 czy 88 kilometra zwieziono dwa autobusy ludzi.

Kiepskim pomysłem jest to, że start na 64 km odbywa się o ósmej, jeżeli jest ciepły dzień to jest makabra. (to trochę na inny temat)

Demotywujący dla "setkowiczów" był start biegu na 17 km ze Szczawnika do Krynicy - runek run. Punkt kontrolny był na 88 km w schronisku nad Wierchomlą. Odpadło tam wiele osób. Jak ktoś człapie ostatkiem sił a tu za plecami gonią i wyprzedzają zawodnicy świezy, wypoczęci...

Zrobiłem w 15h ale momentami było ciężko

ja wpadłem na metę po 16h i 15 minutach, zawodników na 34 i 17km nie widziałem, za to co chwile mnie mijali Ci z 64km - tez nie było miło

[nofinishlane]

Mi tam było wszystko jedno, kto mnie wyprzedza. Ostatnie 20 km walczyłem sam ze sobą

[bjj]

W Krynicy zaliczyłem swój debiut w górskim ultra, startowałem na 64km. Ukończyłem w czasie 8h5min ale nogi miałem zmasakrowane już na 30km. Nie wiem czy to normalne czy za mocno zacząłem i stąd ten ból mięśni. W zyciu mnie tak nie bolały czwórki i dwójki. Ogólnie czułem się świetnie, nie byłem zmęczony ale ból i skurcze uniemożliwiały mi normalny bieg. Wcześniej myślałem, że na maratonie bolały mnie nogi ale tu się okazało co to znaczy prawdziwy ból

[Turecki44]

Ja miałem to samo, ukończyłem 64 km przed 9 godzinami. Do dzisiaj czuję ból, wczoraj i przedwczoraj ledwo łaziłem. I też, bolało mnie wszystko od pasa w dół, łącznie z tyłkiem. Nawet po złamaniu trójki w maratonie tak się nie czułem, to znaczy zakwasy były, ale wieczorem po maratonie już dało radę, teraz nie było mowy, ledwo wsiadałem do samochodu. Dzisiaj może potruchtam wieczorem. Wydaje mi się, że to kwestia pogody (no i też formy, przygotowania , bo pociłem się od samego startu do mety, chyba wypłukałem wszystkie minerały, które miałem, wypiłem trzy bukłaki plus picie na przepakach, coś około 9 litrów. To był mój drugi bieg górski - mam przynajmniej jedną naukę: trzeba naprawdę mało ważyć. Albo mieć nogi ze stali. Wyniki kobiet chyba o tym świadczą (plus naturalna wytrzymałość na ból psychiczny i fizyczny): mniej do dźwigania o 20 kilo i jesteś do przodu.

[tylut]

Heh,
dziwne to marudzenie no czego sie ludzie spodziewaja po ultra gorskim na 100 km ? Nie jestem za szybki (15:10) ani zbyt doswiadczony (debiut na 100),
ale wystarczy przeczytac dowolny artykul na ten temat zeby wiedziec, ze bedzie bolec . Deprymuja biegacze z krotszych dystansow? ojej, no tak, to trzeba do autobusu. Widzialem jeden wycof na Przehybie, (wtedy jeszcze myslalem ze bede mial fajny czas ) czlowiek na pewno wygladal lepiej ode mnie
Faktycznie co mnie wkurzalo to krzyki tych z krotszych dystansow, zeby zejsc z drogi...

TYlut

[kuczi]

Deprymuja biegacze z krotszych dystansow? ojej, no tak, to trzeba do autobusu.

Akurat nie pisałem o sobie bo mam to gdzieś i jak łapię doła to zakładam słuchawki

Ps, wyprzedziłem Cię pewnie gdzieś na ostatnim odcinku, wpadłem na metę 15'09

[bongos0000]

A z mojej perspektywy B7D wyglądał tak:

https://www.youtube.com/watch?v=QNHynkNRwpc

Bartosz

[miroszach]

W Krynicy zaliczyłem swój debiut w górskim ultra, startowałem na 64km. Ukończyłem w czasie 8h5min ale nogi miałem zmasakrowane już na 30km. Nie wiem czy to normalne czy za mocno zacząłem i stąd ten ból mięśni. W zyciu mnie tak nie bolały czwórki i dwójki. Ogólnie czułem się świetnie, nie byłem zmęczony ale ból i skurcze uniemożliwiały mi normalny bieg. Wcześniej myślałem, że na maratonie bolały mnie nogi ale tu się okazało co to znaczy prawdziwy ból

Ja po 64ce (8h i 15min) biegłem jeszcze trójkę i piątkę w ten sam dzień, a na następny dzień rano na dokładkę był jeszcze m.in. maraton. O dziwo, ta trójka zaraz po 64ce pomogła i to znacznie postawić mnie na nogi, mimo że miałem ochotę się po raz pierwszy raz w życiu wycofać z biegu.

Na Iron Runa zdecyduję się jeszcze raz ale tylko wtedy gdy organizator jeszcze bardziej zaostrzy limity. Najprzyjemniejsze było w nim to, że czułem się jak między młotem, a kowadłem. Z jednej strony zawodnicy napierający do przodu, a z drugiej strony limity. W Iron Run odpadło 42% uczestników.

[Adam Klein]

Ja po 64ce (8h i 15min) biegłem jeszcze trójkę i piątkę

Nie było nikogo na 8h15

[Bosman.Zorz]

Był taki zawodnik. Ironów nie ma w klasyfikacji poszczególnych biegów, musisz znaleźć ich klasyfikację.

[mnich2067]

Trzeba mieć b. mocne nogi by w Iron Run wystartować, ja po biegu na 64km juz nigdzie więcej bym nie pobiegł

[miroszach]

Też mi się tak zdawało, że nic się po 64ce nie da pobiec. Gdzieś przeczytałem, chyba w wyborczej był wywiad z gościem co przebiegł 4 ultra maratony na 4 pustyniach w jednym roku, gdzie twierdził że limit swojego ciała który znamy to dopiero 40% naszych możliwości.

No i się wydało, nie dość że podałem wynikiem swoje dane personalne to jeszcze zdradziłem jaka opcja polityczna jest mi bliższa.

[Bosman.Zorz]

Teraz, kiedy wiesz, że wiemy, piszesz tak, byśmy myśleli, że wiemy, a nie wiedzieli. Czytelne.

Pozdrowienia i szacunek za Irona, od przeczytania listy Twoich biegów rozbolały mnie nogi.

[miroszach]

Teraz, kiedy wiesz, że wiemy, piszesz tak, byśmy myśleli, że wiemy, a nie wiedzieli. Czytelne.

Pozdrowienia i szacunek za Irona, od przeczytania listy Twoich biegów rozbolały mnie nogi.

To było dobre, hehe
Mnie nogi dopiero dzisiaj przestały boleć.

Ciekawe dlaczego Jarek Gniewek nie wystartował w tym roku w Iron Runie aby bronić swojego tytułu???