Brak chęci do biegania

[guanczano]

Szukam inspiracji, czegoś co sprawi, że ponownie założę buty i wyjdę biegać.
Problemem jest to, że pracuję do późna. Rano zawsze zaplanuje bieganie, ale wracając o 18 nie mam już na nic ochoty.

Czy to może być kwestia złego odżywiania? Albo stresu w pracy?
Naprawdę nie wiem już jak szukać źródła problemu. Kiedyś potrafiłem wybiegać ~300km w miesiącu, a teraz....

Nie masz na nic ochoty? Idź pobiegać.
Kwestia złego odżywiania? Zmień dietę (nawet minimalnie) i idź pobiegać.
Stres w pracy to? Idź pobiegać.

Mi wystarczyła jedna rozmowa na tym forum i nabrałem ochoty aby... iść pobiegać

Co prawda mojego brata ten mój tekst jakoś nie mobilizuje, ale próbować trzeba

Może pomyśl, że jak zaczniesz biegać to Twoja żona/kochanka/dziewczyna/sąsiadka zacznie na Ciebie inaczej patrzeć

Może pomyśl, że jak zaczniesz biegać to Twoja żona/kochanka/dziewczyna/sąsiadka zacznie na Ciebie inaczej patrzeć - Padłem

Mi też na początku nie chciało się biegać, ale jak już zacząłem to nie przestałem. Pierwszy raz jest najgorszy, a potem to już idzie z górki

[Rolli]

Mi też na początku nie chciało się biegać, ale jak już zacząłem to nie przestałem. Pierwszy raz jest najgorszy, a potem to już idzie z górki

To prosze mi poradzic co ja mam zrobic...
W planie dzisiaj jeszcze 13km, ale mi sie nie chce. Rano pobieglem 18km i nogi troche bola, ale teraz juz mi sie calkiem nie chce. Co zrobic?

[Tomeck]

Proponuję outsourcing.

[Rolli]

Proponuję outsourcing.

Zona juz tez biegala...

[Yahoo]

Ja proponuję zainteresowac się medycyna ayurewedzka i ziołami, poprawi ci się nastrój od natłoku informacji xD

Są pewne zioła, ktore usprawniaja i dodają energii mentalnej.

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Rolli]

Ja proponuję zainteresowac się medycyna ayurewedzka i ziołami, poprawi ci się nastrój od natłoku informacji xD

Są pewne zioła, ktore usprawniaja i dodają energii mentalnej.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Cannabis?

[tomeq77]

Im bliżej biegu tym więcej, tym głupszych, pytań.

W weekend ma być upał do 30*C, a organizator zapewnia dostęp do natrysków.

Jaka jest praktyka?

Swoje mydło, ręcznik, klapki... i co tam jeszcze?

Przyznam szczerze, że nigdy nie:
-byłem górnikiem,
-mieszkałem w internacie,
-uprawiałem sportów wymagających dostępu do szatni i zbiorowych pryszniców.

Czy 'na waleta' to tylko luźny pomysł czy wymóg? Co na to biegowy savoir-vivre? Bo mi jakoś nie za bardzo to pasuje, a do domu będę miał jakieś autem 80 km.

[Robert]

Czy 'na waleta' to tylko luźny pomysł czy wymóg? Co na to biegowy savoir-vivre? Bo mi jakoś nie za bardzo to pasuje, a do domu będę miał jakieś autem 80 km.

No ja pod prysznic zawsze chodze goly - i np. na basenach w W-wie chyba nie widzialem jeszcze innej sytuacji.

Ale... Pare lat temu bylem na basenie w Krakowie - i tam pod prysznicami po plywaniu, wszyscy poza mna byli w majtkach. Wiec zrobisz jak zechcesz, bo co kraj, to obyczaj - Muzulmanki chodza plywac calkiem zakryte

[Yahoo]

Im bliżej biegu tym więcej, tym głupszych, pytań.

W weekend ma być upał do 30*C, a organizator zapewnia dostęp do natrysków.

Jaka jest praktyka?

Swoje mydło, ręcznik, klapki... i co tam jeszcze?

Przyznam szczerze, że nigdy nie:
-byłem górnikiem,
-mieszkałem w internacie,
-uprawiałem sportów wymagających dostępu do szatni i zbiorowych pryszniców.

Czy 'na waleta' to tylko luźny pomysł czy wymóg? Co na to biegowy savoir-vivre? Bo mi jakoś nie za bardzo to pasuje, a do domu będę miał jakieś autem 80 km.

Nie zapomnij przyjąć więcej potasu
A mniej soli.

I korzystaj z polewania głowy zimna wodą, warto to robić, schlodzisz organizm dzięki takim czynnościom.


Wysłane z mojego SM-T113 .

[tomeq77]

Nie zapomnij przyjąć więcej potasu
A mniej soli.

I korzystaj z polewania głowy zimna wodą, warto to robić, schlodzisz organizm dzięki takim czynnościom.

Potas OK. Z rana pomidor, czy inny banan.

Ale na głowie będę miał czapeczkę, więc od mojego własnego potu będzie mokra i, mam nadzieję, że ta wilgoć będzie mnie schładzać. Druga kwestia to to, że noszę okulary (też w nich biegam) i nic mnie tak nie denerwuje jak cokolwiek na szkłach.

Ale dzięki za rady.

[Yahoo]

Nie zapomnij przyjąć więcej potasu
A mniej soli.

I korzystaj z polewania głowy zimna wodą, warto to robić, schlodzisz organizm dzięki takim czynnościom.

Potas OK. Z rana pomidor, czy inny banan.

Ale na głowie będę miał czapeczkę, więc od mojego własnego potu będzie mokra i, mam nadzieję, że ta wilgoć będzie mnie schładzać. Druga kwestia to to, że noszę okulary (też w nich biegam) i nic mnie tak nie denerwuje jak cokolwiek na szkłach.

Ale dzięki za rady.

Woda najlepiej aby była zimna a nie ciepla, tak słonko w jape będzie podgrzewalo

Wysłane z mojego SM-T113 .

[tomeq77]

No i poszło.
28.08.2016 r. - Krośnieńska 10, Krosno Odrzańskie
temp. ~30*C
mój czas netto: 58:04
miejsce: powiedzmy początek drugiej połówki

Bieg: jedna pętla, asfalt + trochę kostki, w 70% w pełnym słońcu. Na trasie 2 strażackie kurtyny wodne + kilka lejących węży ogrodowych z pobliskich domostw, 2x bar z wodą, izotonikami i miskami z wodą coby czapkę zmoczyć. Na mecie woda, izotoniki, banany, pomarańcze, pasta-party.

Fajnie było Tylko ciągle miałem wrażenie, że biegnę pod górkę

[krzys1001]

No i gratuluję

[lifebow]

Może warto przypomnieć powody dla których biegamy http://lifebow.com/7-sensownych-powodow ... y,108.html

[tomeq77]

Może warto przypomnieć powody dla których biegamy http://lifebow.com/7-sensownych-powodow ... y,108.html

Mogę dodać punkt 8.:
Zacząłem biegać, bo mam rodzinę. Uroczą Żonę i dwie kochane Córki. Chcę w jak najlepszej formie dożyć późnej starości i na końcu 'umrzeć zdrowszym'. Chcę być fajnym dziadkiem. Może z laseczką, może z resztką siwych włosów na starej czaszce, ale rześkim, fajnym staruszkiem. WSZYSTKIE formy aktywności fizycznej jakie zażyję doprowadzą mnie do tego celu. Tylko jedno mnie frapuje: dlaczego tak późno zacząłem