Jak złamać 3h w maratonie? Komentarze do bloga

[arek.pe]

Hej filmik fajny,dość oryginalny sposób na motywowanie się do treningów,ale jeśli ma Ci to pomóc to ok. Mnie bardziej intryguje czy z tych 4 treningów tygodniowo polecisz maraton poniżej 3h ale trzymam kciuki.

Kasia41

Dzięki!
W sumie chciałbym, żeby działało to w obie strony, tzn. żeby treningi motywowały mnie do kręcenia lepszych filmów, a filmy do szybszego biegania.

Co do 4 treningów, wiem że będzie bardzo ciężko, ale jeśli nie spróbuję to się nie przekonam Poza tym, jest parę osób, które wykonały ten sam plan treningowy i złamali 3h. Zobaczymy!

Pozdrawiam,
Arek

[arek.pe]

Co do montażu, to moje 5 video, z czego 3 poprzednie to pocztówki z wakacji i weekendów ze znajomymi

Ja zrobiłem pewnie już setki filmów (dotyczących biegania), może nie koncentruję się za bardzo na tej sferze filmowej ale też jej jakoś nie odpuszczam, ale Twoje filmy są dużo lepsze od moich. Niestety

Adam,
W moim przypadku zacząłem montować filmy podobne do tych, które sam lubię oglądać. Po prostu sporo oglądałem innych vlogów i filmów, niekoniecznie sportowych, i wyciągałem z nich t co mi się podoba

[arek.pe]

Obejrzałem z zaciekawieniem. Nie powiedziałbym nigdy, że to dopiero Twój początek w montowaniu filmów - wygląda profesjonalnie. Życzę powodzenia, ja na pewno będę oglądał i śledził postępy.

b@rto

Mega się cieszę, że Ci się podoba
W takim razie zapraszam na początku przyszłego tygodnia na kolejne video!

Pozdrawiam,
Arek

[arek.pe]

Hej,

ja już zasubskrybowałem kanał :D. Bardzo brakuje kanałów na YT o tematyce stricte biegowej i okołobiegowej. Kanałów o kolarstwie, fitness, zdrowym odżywianiu jest mnóstwo, a o bieganiu malutko. Czekam na następne filmiki.

Pozdro!

FilipO

Dzięki!
Kolejny filmik na początku przyszłego tygodnia!

A co do polskiego YT to faktycznie, mało tego. Jedyny kanał biegowy, który śledziłem to ten: https://www.youtube.com/user/wwwmarathonfilmcom

Pozdrawiam,
Arek

[Buddy]

Heja,
To ja też sobie będę zaglądał.
3h z 4 treningów w tyg, to jest jak chodzenie po cienkiej linie.
Ale kto wie, będziemy kibicować.

Mamy niemal identyczne parametry wzrost/waga, samo zgubienie kg dla zgubienia, może być zgubne
Ale jeśli to będzie efekt treningów, to ok. Ja pobiegłem troszkę szybciej niż 3h wiosną ważąc podobnie. Tylko mam troszkę więcej km w nogach.

Powodzenia!

[charm]

Dużo wytrwałości życzę, trzymam kciuki, i do zobaczenia w Poznaniu

[arek.pe]

Heja,
To ja też sobie będę zaglądał.
3h z 4 treningów w tyg, to jest jak chodzenie po cienkiej linie.
Ale kto wie, będziemy kibicować.

Mamy niemal identyczne parametry wzrost/waga, samo zgubienie kg dla zgubienia, może być zgubne
Ale jeśli to będzie efekt treningów, to ok. Ja pobiegłem troszkę szybciej niż 3h wiosną ważąc podobnie. Tylko mam troszkę więcej km w nogach.

Powodzenia!

Buddy
Super!
Zdaję sobię sprawę, że nie będzie łatwo. Może nawet jest to prawie niemożliwe, może mi sie nie uda... ale póki co mam sporo zapału, jestem bardzo dobrej mysli i chęci do zmierzenia sie z tym wyzwaniem

Jeśli chodzi o wagę to chyba zle to ująłem, może nawet nie zejdę z kilogramów, ale na pewno zmniejszę tkankę tłuszczową na rzecz mięśni.

Powoli koncze pierwszy tydzien treningów i wszystko idzie po mojej myśli, w przyszłym tygodniu pełna relacja

Pozdrawiam,
Arek

[arek.pe]

Dużo wytrwałości życzę, trzymam kciuki, i do zobaczenia w Poznaniu

Bardzo dziękuję!

Do zobaczenia!
Arek

[ziko303]

Kurcze drugi odcinek jeszcze lepszy od pierwszego. Fajnie się to ogląda. Mikrofon na duży plus. Do tego dystans do samego siebie czekam na więcej i trzymam kciuki!

[Michalku]

Obejrzałem z ciekawością w całości i ani razu nie przewijałem, co zazwyczaj mi się zdarza. Dobra robota!

Film naprawdę fajnie zrobiony, dynamiczny, bez jakiegoś zbędnego zamulania i przeciągania.

Pozdrawiam!

[kasia41]

Fajny film choć pierwsze co mi się rzuciło w oczy z raczej w uszy to że się powtarzasz ale sam to zauważyłeś więc mam nadzieję że się poprawisz :uuusmiech:
Trzymam kciuki za treningi.

[arek.pe]

Kurcze drugi odcinek jeszcze lepszy od pierwszego. Fajnie się to ogląda. Mikrofon na duży plus. Do tego dystans do samego siebie czekam na więcej i trzymam kciuki!

ziko303

Dzięki!
Mega się cieszę!
To dla mnie bardzo ważne, żeby robić to coraz lepiej
Do zobaczenia za tydzień!

[arek.pe]

Obejrzałem z ciekawością w całości i ani razu nie przewijałem, co zazwyczaj mi się zdarza. Dobra robota!

Film naprawdę fajnie zrobiony, dynamiczny, bez jakiegoś zbędnego zamulania i przeciągania.

Pozdrawiam!

Michalku

Jaram się strasznie! Trochę się przeraziłem jak wyszło mi prawie 10 min i zastanawiałem się czy ktoś dotrwa do końca. Ale chyba wyszło całkiem dobrze, skoro nie musiałeś przewijać

Staram się je montować tak, żeby nie zanudzać.
Mam nadzieję, że będzie tylko lepiej

[arek.pe]

Fajny film choć pierwsze co mi się rzuciło w oczy z raczej w uszy to że się powtarzasz ale sam to zauważyłeś więc mam nadzieję że się poprawisz :uuusmiech:
Trzymam kciuki za treningi.

Tak, zauważyłem No ale cóż, to mój debiut i dopiero się tego uczę
Mam nadzieję, że w przyszłych odcinkach będzie tylko lepiej

Dzięki!

[Buniek]

Strasznie dziwny ten Twój trening. Nie wiem skąd taki pomysł, aby na każdym treningu biegać praktycznie w tempie startowym i to szybszym od aktualnej życiówki o 9 minut.

Większość (wszystkie?) dobrych programów treningowych różnicuje obciążenia. Zarówno dystans, jaki tempo.
Wydaje mi się,z ę przy 4 treningach tygodniowo możesz sobie pozwolić na dwa szybkie treningi tygodniowo. Pozostałe dwa biegi powinny być spokojniejsze (~5'/km).

Te szybkie treningi też niekoniecznie muszą (choć mogą) wyglądać tak, zę za każdym razem lecisz w tempie maratońskim. Różnicuj coś. dostarczaj różnych bodźców.