ZACZYNAM ....z niczym;)

[ASK]

Ależ ten Kszczot przystojny
Gratulacje dla naszych medalistow!

[Skoor]

Fidżąg moze zeżarł ale bankowo wdepnoł :D

"Wdepnoł zaczołem"

[ASK]

Heloł, zyjecie? Jak tam zdrowko Katekate, Charm?
Ja mam kilkudniowa przerwe bo od wyprawy w góry zrobiły mi sie takie obdarcia na pietach, że nie da rady butów zalozyc.Winne słabe skarpetki pierwszego dnia, ale co miałam zrobić, powiedzieć dziecku, ze wracamy, bo mamusia nóżki obtarla? A tak przeżyliśmy fantastyczną przygodę z noclegami po schroniskach, no ja moze trochę zaciskajac zęby z bolu Duuuzo biegaczy na trasie, nawet PaulinaJ nas minęła

[charm]

Faaaajna taka wyprawa, poza obtarciami zazdroszczę
a na otarcia olejek z czarnuszki albo dziurawca przyspiesza gojenie

A ja żyję i od paru dni "biegam", choć do biegania to trochę mi jeszcze brakuje...
po kilku tygodniach przymusowej przerwy moja kondycja to dno i 10m mułu, noga jest trochę słabsza, ale ćwiczę, wzmacniam, i regularnie chodzę do fizjoterapeuty
przy okazji "wyszło" parę innych kwestii, które na razie się nie odzywały, ale prędzej czy później bym się o nich dowiedziała, (np. pozostałości oszczędzania i innego obciążania nogi po więzadle, itd.), więc grzecznie ćwiczę
No i mam nadzieję, że za parę tygodni forma wróci, a ćwiczenia, które robiłam przez ten miesiąc dają pozytywny skutek
Podciągnąć się nadal nie potrafię, ale już prawie - na razie jestem w stanie w dowolnym momencie utrzymać się na ugiętych rękach, powoli się opuścić, itd...

A 30 lipca runmageddon... dobrze, że tam od szybkości ważniejsza będzie siła i ogólna sprawność

[charm]

A jakie Florek ma gustowne szeleczki

Piękne zdjęcia

[Anioł]

Fidżąg zeżarł wczoraj gówno i zostal ukarany.

IMG_20160709_203857-800x449.jpg

moze nie ten post ,ale nie widze tu ,,wdepnol,, choć spr tylko dlatego, że mogłem rzeczywiście przeoczyć czytając

[katekate]

o fajne fotki!


co u mnie?
miałam tydzień pauzy
a to wirus, a to rwa kulszowa, a to deszcze, ale biegam już od poniedziałku
mam u siebie siostrę z dziecmi, mnóstwo zabawy i zmęczenia
charm fajnie, że biegasz

pozdrawiam!

[Anioł]

Charm biedactwo a Ja narzekam... :/

[beata]

A mnie boli masa rzeczy i nie narzekam. Generalnie to znacząco lepiej już nie będzie .

ASK, fajne fotki, ech, jak Wam zazdroszczę bliskości gór! No nic, ja mam dalej, ale za kilka dni też ruszam, na całe dwa tygodnie.

Fajnie, że nareszcie trochę pada i temperatura znośna, choć duża wilgotność - wczoraj po rowerze czułam się, jak po saunie.

[ASK]

Beata, kiedyś jak pisalas, ze koło 40stki budzi się człowiek z bolem całego ciala, to nie wiedziałam o co chodzi. Minęło kilka lat i już czuję, że się starzeje. Najgorsze jest to, że nie będzie lepiej. "tak młodzi jak teraz już nigdy się nie spotkamy".
Udanego urlopu!

[charm]

Ja się nie starzeję, i tego się będę trzymać....

Poza tym


Ale już powoli mogę, więc idzie ku lepszemu [SMILING FACE WITH SMILING EYES]

[katekate]

do starości to my mamy jeszcze ze 30 lat

[beata]

Beata, kiedyś jak pisalas, ze koło 40stki budzi się człowiek z bolem całego ciala, to nie wiedziałam o co chodzi.

Nie no, z tym bólem całego ciała, to przesada, ale fakt, różne rzeczy jakby bardziej czuć
No nic, co zrobić - trzeba napierać

Ale, jeszcze dużo przed nami - trzeba brać przykład ze starszych

http://wspinanie.pl/2014/10/hermann-gol ... tek-na-7c/

[keiw]

Ja się nie starzeję, i tego się będę trzymać....
...

do starości to my mamy jeszcze ze 30 lat

Kobieta w jakimś wieku powinna zdecydować się ile ma lat i trzymać się tej wersji do końca życia

[ASK]

To ja chce 37