bieg ultra granią tatr - mapa

[kubadd]

Hej,

poszukuję mapy, która była dawana uczestnikom Bieg Ultra Granią Tatr w roku 2015. Wybieram się w Tatry w okresie 23.07-06.08 i chciałbym przebiec (a właściwie pokonać - wątpię w długie biegowe odcinki w moim przypadku ) sobie tę trasę w jeden dzień mojego pobytu.
Może komuś ta mapa nie jest już potrzebna i chciałby ją przekazać mojej skromnej osobie za koszty wysyłki? Albo ewentualnie wypożyczyć - zobowiązuję się oddać (odesłać) po powrocie "z ręką na sercu".
Wydaje mi się, że ze zwykła mapą Tatr nie byłoby za wygodnie nawigować.

Pozdrawiam.

[RUN_for_FUN]

Zawsze możesz pobrać mapę stąd i nawet nanieść trasę na swoja mapę ręcznie. Wtedy się utrwali

A tak na prawdę, jeśli znasz Tatry to poradzisz sobie bez problemu, bez ciągłego zerkania na mapę.

Swoją drogą, wiele razy tam byłeś?

[kubadd]

W Tatry jadę pierwszy raz (dwa razy byłem tylko służbowo w Zakopanem), więc póki co słabo.
Zamierzam jednak najpierw przez dwa tygodnie schodzić wszystko co najważniejsze, a na koniec zostawić sobie bieg (tym bardziej, że raczej już nie będę się potem przez jakiś czas nadawał do użytku ).
Z wysokich gór schodziłem sporo na Bałkanach (Albania, Czarnogóra, Serbia), więc powinno być ok. Dodatkowo zaliczyłem w kwietniu pierwsze ultra (110 km, podobne przewyższenia co BUGT). Nie zależy mi na czasie, choć chciałbym się zmieścić w limicie zmroku .

A w ogóle ta mapa dawana biegaczom była jakaś "szczególna"? Bo może rzeczywiście wystarczy mi zwykła...

[RUN_for_FUN]

Patrząc na moje tatrzańskie doświadczenia obawiam się, że jak dwa tygodnie pochodzisz po górach, to potem możesz już nie mieć siły na przebycie trasy biegu, choćby i spacerkiem. Obym się mylił

Co do mapy musiałby się wypowiedzieć ktoś, kto brał wtedy udział.


A jeśli masz możliwość, to najlepiej pobrać sobie ślad GPS.

[marcinnek_]

Bieg prowadzi w 100% dostępnymi dla turystów szlakami. Wystarczy więc zwykła mapa Tatr i notatki na podstawie mapki ze strony BUGT, gdzie z jakiego szlaku przeskakiwać na jaki.

[mnich2067]

przez 2 tygodnie chodzić po Tatrach to nielada wyzwanie, kolana mogą nie wytrzymać, takiego obciążenia i będą nici z biegania. Ja bym Ci proponował 1 dzień "nisko" np: Sarnia Skała, kolejny dzień "wysoko" np: Wołowiec (przez Grzesia i Rakonia), trzeci dzień odpoczynek lub swobodny bieg "drogą pod reglami ". Bardzo przyjemnie się biega, trasa wiedzie od Zakopanego (wejście przy skoczni) do Kir. Potem od nowa nisko-wysoko-odpoczynek/regle.
Chyba że masz kolana z żeliwa to wtedy codziennie wysoko po 8-10h ja kiedys myslałem że mam i skończyło się na kontuzji obu kolan już 3 dnia łażenia.

[kubadd]

przez 2 tygodnie chodzić po Tatrach to nielada wyzwanie, kolana mogą nie wytrzymać, takiego obciążenia i będą nici z biegania. Ja bym Ci proponował 1 dzień "nisko" np: Sarnia Skała, kolejny dzień "wysoko" np: Wołowiec (przez Grzesia i Rakonia), trzeci dzień odpoczynek lub swobodny bieg "drogą pod reglami ". Bardzo przyjemnie się biega, trasa wiedzie od Zakopanego (wejście przy skoczni) do Kir. Potem od nowa nisko-wysoko-odpoczynek/regle.
Chyba że masz kolana z żeliwa to wtedy codziennie wysoko po 8-10h ja kiedys myslałem że mam i skończyło się na kontuzji obu kolan już 3 dnia łażenia.

Dokładnie tak planuję - jeden dzień wysoko i długo, drugi zdecydowanie spokojniejszy . Trochę się pewnie do pogody będę musiał też dostosować.
Dziękuję wszystkim za pomoc - biorę zwykłą mapę

[Kangoor5]

Chyba że masz kolana z żeliwa to wtedy codziennie wysoko po 8-10h ja kiedys myslałem że mam i skończyło się na kontuzji obu kolan już 3 dnia łażenia.

Z żeliwa też nie najlepsze, bo to dosyć kruchy materiał jest
Nie trzeba być nadczłowiekiem żeby sobie po górach pochodzić. Podstawa to dać pracować ciału w sposób, do jakiego jest ono stworzone. Jeśli w lecie będziesz chodził w zimowych butach (nad kostkę), to unieruchomisz sobie stawy skokowe i dobijesz kolana obciążeniami x3 i to w płaszczyznach, do pracy w których kolana nie są przystosowane.

[mnich2067]

Z żeliwa też nie najlepsze, bo to dosyć kruchy materiał jest

a bo pisałem o rozciągliwym żeliwie
po Tatrach mozna chodzić codziennie nawet w buciorach nad kostkę, sam w tym roku tak przełaziłem, oczywiście trasy były krótsze (raz miałem dłuższy wypad 10h na Bystrą) używałem kijków i plecak miałem lzejszy niż kiedyś.

[Kangoor5]

Można, ale po co się męczyć jak nie ma śniegu?

[Roberto Celinho]

Jeżeli masz telefon z systemem Android, to możesz skorzystać z aplikacji RunCalc. Dostępny jest opis konfiguracji aplikacji z mapą i śladem Biegu Granią Tatr (link).