Na przestrzeni ostatnich pięciu lat ludzie zaczęli zdecydowanie bardziej przywiązywać wagę do zdrowego stylu życia. Media społecznościowe bez wątpienia wywarły spory wpływ na zmianę zachowań u szerszej grupy odbiorców. Zdrowy styl życia przejawia się przede wszystkim w zmianie przyzwyczajeń żywieniowych oraz poprawie aktywności fizycznej. Patrząc na ogrom możliwości, w których możemy się rozwijać i poprawiać swoją wydolność, większość osób decyduje się na najprostszą jej formę, a mianowicie bieganie. Tak prosta forma ruchu, która wymaga od nas jedynie założenia sportowych butów i wyjścia na zewnątrz zdobywa każdego roku coraz większą popularność. Biegamy po ulicach, lasach, parkach, bieżniach, w samotności lub większej grupie, zmotywowani, by poprawić sylwetkę, kondycję, samopoczucie. Nie ma znaczenia gdzie, z kim i po co - każdemu treningowi towarzyszy to samo uczucie spełnienia. Satysfakcja z treningu daje motywację do kolejnych ćwiczeń i utrzymania, bądź przejścia na kolejny poziom lepszej formy. Po pewnym czasie możemy dojść do punktu, w którym chcemy sprawdzić się na tle innych i wziąć udział w zawodach.
Na świecie i w Polsce organizowanych jest coraz więcej zawodów biegowych. W większych miastach przeważają maratony i półmaratony, w mniejszych miejscowościach biegi do 10 km. Zawody odbywają się na wytyczonej przez organizatora trasie z wykorzystaniem profesjonalnego pomiaru czasu. Sama możliwość ukończenia biegu, jak i rywalizacja z innymi biegaczami, bez wątpienia przynosi niesamowitą satysfakcję. Ludzie zawsze będą szukać dalszej możliwości rozwoju, jak i przeżycia nowych emocji. Dlatego po kilku lub kilkunastu zawodach dochodzimy do kolejnego etapu w naszej biegowej przygodzie – co dalej?
Czy zawody uliczne to maksimum, które możemy przeżyć? Oczywiście, że nie!
Bieg na orientację pozwala nie tylko kontynuować biegową przygodę, ale również zmobilizować umysł do ciężkiej pracy. Zawody na orientację integrują umysł i ciało, dają niesamowitą satysfakcję oraz możliwości spędzenia czasu w rewelacyjnej atmosferze.
Książka przeznaczona jest dla początkujących biegaczy, którzy nigdy nie brali udziału w tego typu imprezie oraz osób średniozaawansowanych, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę z orientacji sportowej. Często po pierwszym udziale w takiej imprezie, pozostaje się w tym sportowym świecie na długo.
Biegnij z głową!
-
zgowabieg
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 13 kwie 2016, 09:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
http://www.ebooki123.pl/biegnij-z-glowa_p525 już w sprzedaży