Biegnij z głową!

zgowabieg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 13 kwie 2016, 09:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Na przestrzeni ostatnich pięciu lat ludzie zaczęli zdecydowanie bardziej przywiązywać wagę do zdrowego stylu życia. Media społecznościowe bez wątpienia wywarły spory wpływ na zmianę zachowań u szerszej grupy odbiorców. Zdrowy styl życia przejawia się przede wszystkim w zmianie przyzwyczajeń żywieniowych oraz poprawie aktywności fizycznej. Patrząc na ogrom możliwości, w których możemy się rozwijać i poprawiać swoją wydolność, większość osób decyduje się na najprostszą jej formę, a mianowicie bieganie. Tak prosta forma ruchu, która wymaga od nas jedynie założenia sportowych butów i wyjścia na zewnątrz zdobywa każdego roku coraz większą popularność. Biegamy po ulicach, lasach, parkach, bieżniach, w samotności lub większej grupie, zmotywowani, by poprawić sylwetkę, kondycję, samopoczucie. Nie ma znaczenia gdzie, z kim i po co - każdemu treningowi towarzyszy to samo uczucie spełnienia. Satysfakcja z treningu daje motywację do kolejnych ćwiczeń i utrzymania, bądź przejścia na kolejny poziom lepszej formy. Po pewnym czasie możemy dojść do punktu, w którym chcemy sprawdzić się na tle innych i wziąć udział w zawodach.

Na świecie i w Polsce organizowanych jest coraz więcej zawodów biegowych. W większych miastach przeważają maratony i półmaratony, w mniejszych miejscowościach biegi do 10 km. Zawody odbywają się na wytyczonej przez organizatora trasie z wykorzystaniem profesjonalnego pomiaru czasu. Sama możliwość ukończenia biegu, jak i rywalizacja z innymi biegaczami, bez wątpienia przynosi niesamowitą satysfakcję. Ludzie zawsze będą szukać dalszej możliwości rozwoju, jak i przeżycia nowych emocji. Dlatego po kilku lub kilkunastu zawodach dochodzimy do kolejnego etapu w naszej biegowej przygodzie – co dalej?

Czy zawody uliczne to maksimum, które możemy przeżyć? Oczywiście, że nie!
biegnij_z_glowa_large.jpg
Bieg na orientację pozwala nie tylko kontynuować biegową przygodę, ale również zmobilizować umysł do ciężkiej pracy. Zawody na orientację integrują umysł i ciało, dają niesamowitą satysfakcję oraz możliwości spędzenia czasu w rewelacyjnej atmosferze.
Książka przeznaczona jest dla początkujących biegaczy, którzy nigdy nie brali udziału w tego typu imprezie oraz osób średniozaawansowanych, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę z orientacji sportowej. Często po pierwszym udziale w takiej imprezie, pozostaje się w tym sportowym świecie na długo.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
New Balance but biegowy
zgowabieg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 13 kwie 2016, 09:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

RunWild1
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 15 cze 2016, 16:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ebook rewelacyjny, to co chciałem wiedzieć o biegu na orientację jest zawarte w tej książce. Przygotowuje się do pierwszego startu bez tej książki byłoby baaardzo trudno.
ODPOWIEDZ