Komentarz do artykułu Od 103 kg do 31:33 na 10 km. Marcin Kęsy, jeden z faworytów do zwycięstwa w WingsForLife World Run

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Fajny material (kolejny).
Przy tego typu historiach (dosc czesto sie powtarzajacych), dochodze do wniosku, ze musze sporo przytyc, bo zrzucenie wagi daje znakomita progresje w wynikach :bum:
Awatar użytkownika
FilipO
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 602
Rejestracja: 15 maja 2011, 21:27
Życiówka na 10k: 38:15
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Keri pisze:dochodze do wniosku, ze musze sporo przytyc, bo zrzucenie wagi daje znakomita progresje w wynikach :bum:
Sam się nad tym zastanawiałem :D! W końcu ktoś w miarę szczupły, z przeciętnymi lub dobrymi wynikami nie robi takie wrażenia. Ale jakby tak przytyć z 50kg, a później schudnąć i przyspieszyć - wtedy jest już efekt wow, znajomi lajkują na Fb, a fanki wchodzą oknami kiedy drzwi zamknięte ;).
Niestety ktoś już wpadł na to wcześniej i takie transformacje "lean - fat - lean" już miały miejsce.

Wracając do tematu - Marcin jest przesympatyczną osobą i solidnym biegaczem. Zawsze trzymam kciuki :)!
Obecnie: wieczny kontuzjusz.
Stare dzieje i rekordy życiowe:
5km - 18min 32s - rok '13
10km - 38min 14s - rok 13'
Awatar użytkownika
barcel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1107
Rejestracja: 16 wrz 2011, 10:58

Nieprzeczytany post

teraz nowym wyzwaniem będzie być przytytym i biegać żwawo ;-)


Powodzenia w maju !!! ;-D
raweck
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 43
Rejestracja: 07 maja 2012, 16:32
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Marcin, Szacun!
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Biega teraz, że hej. A pomyśleć że na Cracovii go objechałem :hahaha:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Jak się kilka tygodni temu zorientowałem ile pobiegł 10k to naprawdę byłem zaskoczony. (pozytywnie)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dawno z nim nie rozmawiałem, ostatnio po udanej wiośnie (Poznań mu lekko nie wyszedł) i też miał inny trening, słuchając po filmie, że zwolnił trochę wolniejsze biegi jeszcze.
Czyli gorącą głowę chłopak ma, ale tonuje ją pulsometrem :hej: w Orlenie na 2:25 będzie miał chyba obsadę zeńską z Kenii to sam nie pobiegnie :tonieja:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Będzie biegał chyba półmaraton za tydzień.
raweck
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 43
Rejestracja: 07 maja 2012, 16:32
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ile lat ma Marcin?
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

31
Awatar użytkownika
barcel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1107
Rejestracja: 16 wrz 2011, 10:58

Nieprzeczytany post

Oby takie poziom, lub wyższy, utrzymał jak najdłużej.
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Będzie biegał chyba półmaraton za tydzień.
nie, halfa biegnie w Poznaniu (nr startowy 3)..
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
harlan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 15 lis 2014, 13:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: 2:49:35

Nieprzeczytany post

Gife pisze:
Adam Klein pisze:Będzie biegał chyba półmaraton za tydzień.
nie, halfa biegnie w Poznaniu (nr startowy 3)..
No, a połówka w Poznaniu jest 17 kwietnia :)
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Keri pisze:Fajny material (kolejny).
Przy tego typu historiach (dosc czesto sie powtarzajacych), dochodze do wniosku, ze musze sporo przytyc, bo zrzucenie wagi daje znakomita progresje w wynikach :bum:
Zażartowałbym w tym momencie, ale za bardzo lubię pana Wojciecha Manna ;-)
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
ODPOWIEDZ