Bieg  Powstania  Warszawskiego

[toommeekk]

Jak  informuje   organizator  w  sobotę   30 lipca  odbędzie  się  Bieg  Powstania  Warszawskiego    start  o  17  .    Biuro  organizacyjne  będzie  znajdować  się  w   Szkole  przy   Długiej  tuż  przy  starcie . Do  zobaczenia  na  starcie .

[outsider]

Ten bieg robią chyba ci sami orgowie, którzy w regulaminie biegu Konstytucji 3maja (5km), wpisali punkt o konieczności posiadania badań lekarskich.
Ciekawe czy teraz też będzie taki wymóg.
W sumie do powstania szli ludzie bez żadnych badań, komisji wojskowo-lekarskich, więc może zrobią tym razem wyjątek.

[toommeekk]

Jeżeli  chodzi o dopuszczenie  do  biegu  to  w   zeszłym roku  można  bylo  złożyć  oświadczenie o uczestnictwie  na   własną  odpowiedzialność . Poza tym niezbyt  często  trasa  biegu   może   być  poprowadzona  w  centrum  W-wy. Na  uczestników  biegu czekają na trasie niespodzianki,  kto  biegal  w  zeszłym roku  ten    wie .

[outsider]

W zeszłym roku to ja biegałem o tej porze na fizykoterapię.
Zresztą ja i tak mieszczę się w najlepszym razie gdzieś koło środka stawki i to pod warunkiem jak w biegu bierze udział wielu dziadków. Więc zanim doczłapałbym do punktu sprawiającego kłopoty biegaczom na orientację, to i tak czołówka połapałaby się gdzie biec dalej.

Ps.Jak by nie chcieli tych kretyńskich badań, a bym nie wyjechał w góry, to czemu nie?

[widman]

Panowie jestem zielony jak diodoa w moim monitorze.  Nigdy nie brałem udział w jakichkolwiek zawodach. No ale kiedyś musi być ten pierwszy raz. Z chęcią przetruchtam te 10 km. Mam tylko małą prośbę. Oświećcie mnie i powiedzcie, co mnie czeka po przybyciu na Długą. Jak rozumiem mam się na miejscu zapisać, wpłacić jakąś kasę, dostanę  numer na koszulkę, rzeczy mogę zostawić w jakiejś prowizorycznej szatni, ustawiam się na starcie i jazda... Czy o czymś zapomniałem ???

[toommeekk]

Przed  startem  warto  zrobić  krótką  rozgrzewkę , dowiedziec   się  jak  przebiega  trasa , napic  się wody , sprawdzic czy   dobrze  zawiazałeś buty .

[toommeekk]

Przed  startem  warto  zrobić  krótką  rozgrzewkę , dowiedziec   się  jak  przebiega  trasa , napic  się wody , sprawdzic czy   dobrze  zawiazałeś buty .

[outsider]

Bieg jest popołudniu. Nie przesadzaj z obiadem. Zjedz go wcześniej min4 godz przed startem i niech będzie on lekki