kate-komentarze

[banan85]

Trzymaj się Kasiu
Wielkie gratulacje za walkę

[mihumor]

Gratki za walkę. Jak spadło tempo po półmetku to miałem bardzo duże obawy niemniej jakoś tam się wybroniłaś siła i determinacją, tzw nadludzkim wysiłkiem woli.
Nie skreślaj maratonu, on nie taki straszny wcale, trzeba tylko do niego rozsądnie podejść, nie na siłę i masę tylko sposobem. Strzelałaś z za dużej armaty i siła odrzutu była zbyt wielka, bardzo popularny problem większości startujących. Biegaj mniej i wolniej to będziesz biegać szybciej i więcej - taki znany paradoks biegowy, każdy kto do niego się stosuje jakoś tam daje radę

[katekate]

bardzo wszystkim dziękuję za kibicowanie!

mnóstwo błędów debiutanta, ale i ogromne szczęście, że to już za mną
przegrałam dzisiejszą walkę
wyciągnę wnioski
zastanowię się nad tym wszystkim i odegram się, jak będzie zimno


wylądowałam w szpitalu po biegu, karetki dziś miały co robić... już jest OK
podczas biegu na ok 23km schowałam ambicje w kieszeń i stwierdziłam, że zrobię wszystko, aby dotrzeć na metę
dostałam dziś solidny "!@$%^&"


na szczegółową relację zapraszam, jak ochłonę

wielkie buziaki dla WAS

[Matxs]

ALEŻ TO BYŁO DOBRE! Pozdrawiam

[keiw]

Wracaj do zdrowia.

[neevle]

Ten szpital to tak z powodu ogólnego wycieńczenia? Wybacz że pytam, nie musisz odpowiadać, tylko ciekawa jestem, co takiego maraton może zrobić z organizmem, że wymaga to natychmiastowej interwencji lekarskiej.

[katekate]

Magda, cholera wie, co się stało, po mecie poszłam normalnie do auta, przebrałam się, wyglądałam "normalnie"
poszłam z chłopakami zjeść i przy namiocie zaczęłam się zataczać, prawie wymiotowałam, bolał mnie brzuch, byłam bladosina, ratownicy medyczni zdecydowali o szpitalu, miałam b.niskie ciśnienie
podali mi jakieś 2 leki na brzuch, i nawodnili, po 2 godzinach dr zdecydowała, że mogę iść do domu

chyba się po prostu zmęczyłam
byłam 5 osobą na oddziale w tym dniu

[keiw]

Maraton to ogromny wysiłek dla organizmu.
Zapewne upomniał się o swoje.

Ważne, by wrócił na właściwe tory. Teraz odpoczywaj i się regeneruj. W końcu zasłużyła na to Maratonko

[katekate]

dla chętnych relacja

[kojer]

dla chętnych relacja

O, jeszcze ci na dodatek paznokieć zlazł i to tak od razu.
A mój od września powoli złazi i skończyć nie może

[katekate]

mój od września powoli złazi i skończyć nie może

to był właśnie taki paznokieć luźny bałam się go zerwać, więc skarpetka mu wczoraj pomogła :D

[Marc.Slonik]

dla chętnych relacja

Bardzo rozsądnie podeszłaś do biegu. Brawo za to, że nie próbowałaś gdzie jest kres możliwości - bo jak byś się dowiedziała to co byś z ta wiedzą zrobiła? Masz prawo być niezadowolona z wyniku - nie dlatego, że jest słaby czy coś, tylko dlatego że to niezadowolenie gwarantuje, że jeszcze kiedyś spróbujesz - mówię Ci to. Ja w swoim debiucie nabiegałem 3:49 czyli bardzo podobnie. Za drugim podejściem już urwałem ponad 16 minut i zamierzam iść dalej.
Biorąc pod uwagę Twój program treningowy, wydaje mi się, że zwyczajnie byłaś zmęczona. To nie jest kwestia nieprzespanej nocy, bycia w podróży itp. Jakoś tak się składa, z tego co wiem, że wiele osób nie śpi za dobrze w tą ostatnią noc, a i sobotę przed maratonem często spędzamy zbyt aktywnie. Większym problemem jest zbudowanie takiego chronicznego zmęczenia, z którego nie da się wyjść przez jeden tydzień tapperingu.

Krótko mówiąc głowa do góry, tydzień bez biegania, a potem wybieraj jesienny M. Będę znów trzymał kciuki.

[katekate]

zapomniałabym...
duzo pisaliście o niewdzięcznej trasie

w/g mnie trasa jest bardzo, bardzo fajna i dośc szybka
miałam wrażenie, że większość jest z górki, owszem jest jeden podbieg, ale długi i niezbyt stromy
o ile warunki atmosferyczne są OK (każdy lubi biegać w innych, ja nie znoszę słońca) i wypracowana forma jest OK to mozna smiało jeździć do Dębna po dobre wyniki!

[ASK]

dla chętnych relacja

Piękna relacja. To tylko maraton i aż maraton.
Co do wyniku, to złamanie 4h dla wielu osób (np dla mnie) wydaje sie juz sporym osiągnięciem i jest trudne . Ja bym marzyła o takim wyniku, nie wiem, czy uda mi się kiedyś podobny osiągnąć

[krzychooo]

Kaśka. Przeczytalem relacje. Byłas bardzo dzielna i zawzięta. Dałas rade. Wynik sie poprawi kiedys

P.s. Czułem sie podobnie po swoim M