kate-komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aaa i nie rób jakiegos kosmicznego wyniku bo odwet będzie szybciej niż Ci się zdaje :oczko:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

hehehehe :hahaha:

mam to szczęście, że to mój debiut :bum:
co nie polecę, to będzie dobrze :spoczko: :oczko:


Kasia może być problem z realizacją jednego czynnika :hahaha: :spoczko:
i obiecuję pobiec tak, żebyś się nie zmęczyła na swoim maratonie :sss:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:Kasia może być problem z realizacją jednego czynnika :hahaha: :spoczko:
kasia41 pisze:pić w nocy przed maratonem szampana
Pewnie o to chodzi :hejhej: ?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

niezupełnie :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ależ, ależ, dużo to ja lubię. Nie lubię za dużo :spoczko:

To Dębno to już za chwilkę
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

tak, w czwartek ostatni akcent i luzowanie...
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No ciekaw jestem, ciekaw... co Ty tam nawywijasz... aż się boję :spoczko:
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Są dwie opcje, albo sukces albo zderzenie z tirem. Inne w maratonie nie występują :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

jakieś zakłady? :spoczko: :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

katekate pisze:jakieś zakłady? :spoczko: :hahaha:
pełen S U K C E S !!!!!! nie ma innej opcji !!!

trzymam mocno kciuki !
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Na święta przypada dieta białkowa a ładowanie węglami dopierop po świętach :-)
Będę kibicował.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Trudno Bukom przyjąć na razie stawkę dla tych zakładów, wiadomo, debiutantka. Uchyl rąbka tajemnicy jaki plan taktyczny i jakie cele na ten występ?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kasia, powodzenia Ci życzę i z mojej strony wprost przeciwnie - akurat kosmicznego wyniku :)
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kasiu - ponieważ nie masz jeszcze swojej życiówki w maratonie, postanowiłem wspaniałomyslnie zgodzić się abyś pobiła moją. Jednak nie bij jej za mocno - jest jeszcze taka młoda.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

po pierwsze dziękuję za kciuki, na pewno się przydadzą :bum:
po drugie-dieta...ja nie mam w tym roku świąt, w sensie żadnych posiedzeń przy suto zastawionym stole ;-) będę jeść raczej normalnie, w ostatnich dniach ograniczę błonnik
po trzecie-wynik...nie ukrywam, ze najbardziej by mnie satysfakcjonował w okolicach 3.30, natomiast nie sądzę, aby to na dzień dzisiejszy było możliwe :orany: dlatego będę szczęśliwa ze wszystkiego poniżej 3.45, a jeśli nie wyjdzie, no cóż... zdarza się :taktak: nie będę z tego powodu rwać włosów z głowy, a na pewno wyciągnę wnioski, wolę niedoszacować, niż przeszacować swoje możliwości
jest o tyle ciężko cokolwiek powiedzieć, bo to mój no właśnie debiut...i wiele, wiele czynników będzie wpływać na ten bieg...
po czwarte taktyka-zaczynam ostrożnie i wiozę to do 30km, a potem się zobaczy :bum: :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
ODPOWIEDZ