Komentarz do artykułu Trasa 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Trasa 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1128
- Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
- Życiówka na 10k: 38:57
- Życiówka w maratonie: 3:04:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Trasa fajna. Różnorodna. Początek może być ciasny (zakręty wokół Teatru Wielkiego), ale potem aż do zbiegu Międzyparkową i później też Starzyńskiego będzie można się rozpędzić. Kółko wokół Portu Praskiego przez Jagielońską oszczędza podbiegu na Wybrzeżu Szczecińskim nad kanałem do portu, który na maratonie był gwoździem do trumny dla wielu. Most Świętokrzyski jest raczej płaski, jak na inne mosty wiszące i w tym kierunku, z Pragi na Powiśle, przyjemniejszy: szybki podbieg i długi zbieg. Całe Powiśle jest płaskie jak stół, bieg przez Łazienki zawsze należy do bardzo przyjemnych, przynajmniej dla mnie. I na koniec Belwederska, czyli 20m w pionie na niespełna pół kilometra. Od Pl. Na Rozdrożu do mety to już kilometr długiej prostej.
Fundacja nie zrobiła profilu trasy, więc na szybko wyrysowałem coś takiego:

Fundacja nie zrobiła profilu trasy, więc na szybko wyrysowałem coś takiego:

Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
-
- Wyga
- Posty: 90
- Rejestracja: 12 sie 2012, 22:03
- Życiówka na 10k: 41:17
- Życiówka w maratonie: 03:53:11
To była pierwsza myśl jaka mi przyszła do głowy
5km - 00:18:36 (Piątka przy maratonie warszawskim 2018)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
- nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Manifestacje o znacznie większej frekwencji widział ten plac. Spokojna głowa.
Przeczuwam masy biegaczy z bananem na twarzy przekraczające próg mleczanowy na 5-8 km, a potem zdychające przed Belwederem.
Przeczuwam masy biegaczy z bananem na twarzy przekraczające próg mleczanowy na 5-8 km, a potem zdychające przed Belwederem.
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
-
- Wyga
- Posty: 62
- Rejestracja: 24 lut 2013, 18:14
- Życiówka na 10k: 00:34:58
- Życiówka w maratonie: 2:50:06
W zeszłym roku też była doza niepewności co do trasy, tymczasem w praniu okazało się, że wyznaczana naprędce trasa była lepsza niż pierwotnie planowana. W tym roku zapewne też będziemy zadowoleni.
Korzystając z okazji zapraszam do oficjalnej grupy na 1:30.
Korzystając z okazji zapraszam do oficjalnej grupy na 1:30.
5 km - 17:05 (ParkRun Kalisz 2017)
10 km - 34:58 (Maniacka Poznań 2017)
15 km - 56:58 (Bełchatów 2013)
21,097 km - 1:18:45 (Ostrów Wielkopolski 2018)
42,195 km - 2:50:06 (Orlen 2016)
10 km - 34:58 (Maniacka Poznań 2017)
15 km - 56:58 (Bełchatów 2013)
21,097 km - 1:18:45 (Ostrów Wielkopolski 2018)
42,195 km - 2:50:06 (Orlen 2016)